| Форум > Архив "Женское здоровье" > Апрель 2005 года > что вреднее? |
что вреднее?
регулярно курить или месяц курить а потом 2-3 не курить, если не можешь бросить?
даша © (05.04.2005 11:04)
Прямая ссылка
вот и начинай сокращение - удачи
Kulelya © (05.04.2005 12:04) Прямая ссылка
даша © (05.04.2005 11:04)
лучше просто ограничить потребление табака
Kulelya © (05.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Kulelya © (05.04.2005 11:04) Прямая ссылка
имеешь ввиду курить постоянно, каждый день, но понемногу? сколько?
даша © (05.04.2005 11:04) Прямая ссылка
даша © (05.04.2005 11:04) Прямая ссылка
на сколько можешь, на столько и ограничивай себя. Допустим, если ты курила в день по 10-15 сигарет, старайся сначала до 5-10 сократить и так далее уменьшай
Kulelya © (05.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Kulelya © (05.04.2005 11:04) Прямая ссылка
а чем вредно курение по месяцу? а потом а потом большой перерыв?
даша © (05.04.2005 11:04) Прямая ссылка
даша © (05.04.2005 11:04) Прямая ссылка
ты сильно травмируешь организм такими перерывами и начинаниями и потом, если ты можешь не курить месыц, то стоит вообще бросить, если ты этого хочешь
Kulelya © (05.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Kulelya © (05.04.2005 11:04) Прямая ссылка
хочу очень! бросала много раз по 5 -6 мес держалась, а потом на месяц в закур" , что "наверстать" и желание курить аж дикое. Вообще кошмар, прихожу к выводу что еще больше себе вредила бросаниями. Даж боюсь опять бросать.
даша © (05.04.2005 11:04) Прямая ссылка
даша © (05.04.2005 11:04) Прямая ссылка
поэтому быстрое и резкое бросание не для тебя - выходи постепенно, как я тебе написала, так чтобы организм привык потреблять мало никотина и постепенно своди количество к 1 сигарете в день, конечно, это не быстро, но эффективно.
Kulelya © (05.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Kulelya © (05.04.2005 11:04) Прямая ссылка
попробую так. А ты курила? куришь?
даша © (05.04.2005 11:04) Прямая ссылка
даша © (05.04.2005 11:04) Прямая ссылка
курю, но мало...не бросаю пока...просто не хочу, а курю примерно 1-2 сигареты в день
Kulelya © (05.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Kulelya © (05.04.2005 11:04) Прямая ссылка
ты всегда так курила ли сама себя приучила?
даша © (05.04.2005 11:04) Прямая ссылка
даша © (05.04.2005 11:04) Прямая ссылка
да нет...скорее приучила постепенно, могу и вообще не курить, просто пока не хочу
Kulelya © (05.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Kulelya © (05.04.2005 11:04) Прямая ссылка
в какое время предпочитаешь свою сигаретку?
даша © (05.04.2005 11:04) Прямая ссылка
даша © (05.04.2005 11:04) Прямая ссылка
я курю в основном вечером
Kulelya © (05.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Kulelya © (05.04.2005 12:04) Прямая ссылка
спасибо за поддержку и советы, раньше считала, что сокращать кур бесполезно, но есть надежда что может поможет, и не так страшно что совсем не надо отказываться:))
даша © (05.04.2005 12:04) Прямая ссылка
даша © (05.04.2005 12:04) Прямая ссылка
вот и начинай сокращение - удачи
Kulelya © (05.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Я тоже начинала с сокращения. Сначала меньше, потом только когда очень хочется, а не когда кто-то рядом закуривает, потом только по выходным - теперь совсем бросила - пол года (правда с парочкой срывов), но знаю что не начну снова, потому что мне будет противно, что вернулась к прошлому! Удачи и тебе! (Главное настрой - я теперь когда вижу на улице девушек с сигаретой - возмущаюсь до глубины души!)
Хома © (05.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Хома © (05.04.2005 12:04) Прямая ссылка
спасибки!
даша © (05.04.2005 21:04) Прямая ссылка
даша © (05.04.2005 21:04) Прямая ссылка
