| Форум > Архив "Женское здоровье" > Март 2005 года > О бане |
О бане
Вот мои все знакомые просто фанатеют... Я, глядя на них, захотела тоже попробовать, но проблема вот в чем - мне всегда в бане становилось плохо (дистония, жару просто не переношу). Посему лет десять уже и не пробовала... Но с другой стороны - ведь баня укрепляет сосуды??? И со скольки минут тогда начинать? Или пробовать уже подостывшую? Кто в курсе, расскажите!
Ижица © (21.03.2005 14:03)
Если тебе плохо в бане то не надо!
Летняя. © (21.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Летняя. © (21.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Начинать париться/греться надо с 5-7 минут.Затем выйти, принять душ, отдохнуть, обсохнуть и в следующий заход на 10 минут.Затем опять отдых, желательно облиться прохладной водой с макушки.
ну и по нарастоающей.
А когда сомочувствуие стабилизируется, организм привыкнет тогда и на 20 минут заходить можно.
Ведь по сути из двух часов проведенных в бане всего 40 мин. должно уходить на парилку.
nivma © (21.03.2005 14:03) Прямая ссылка
nivma © (21.03.2005 14:03) Прямая ссылка
а какая баня? сауна или с веником?
многие сауну не любят, только с веником, некоторые наоборот - сухой пар уважают
Оливка © (21.03.2005 14:03) Прямая ссылка
Оливка © (21.03.2005 14:03) Прямая ссылка
С веником. Но мне и в сауне плохо:)) А хочется...
Ижица © (21.03.2005 17:03) Прямая ссылка
Ижица © (21.03.2005 17:03) Прямая ссылка
Мне тоже очень понравилась русская баня (я недавно попробовала) - но увы, сердечко не очень крепкое. Страдаю, конечно...но усилием воли пока ни ногой!
Слонёнок © (21.03.2005 17:03) Прямая ссылка
Слонёнок © (21.03.2005 17:03) Прямая ссылка
