| Форум > Архив "Женское здоровье" > Ноябрь 2004 года > гемотест |
гемотест
Девченки! Кто что знает про это? Интересно, действительно ли это стоит сделать, а то сплетни-слухи ходят, что мол и здоровье будет сразу лучше после консультции (соответствнно после теста) и худеют люди и хорошеют люди, в общем расскажите о плюсах и минусах.
ква © (07.11.2004 22:11)
Прямая ссылка
ква © (07.11.2004 22:11)
фигня! раскритиковали давно.... Обманывают. Люди сдавали два раза кровь, но под разными именами - результаты различные. К тому же, когда тебе выдают питания "подходящее именно тебе", то там вся полезная и питательная пища!
БеSSтия © (08.11.2004 01:11) Прямая ссылка
БеSSтия © (08.11.2004 01:11) Прямая ссылка
Спасибо, наверно и так мне тоже показалось странным многое, но так хочется верить в чудо!
ква © (08.11.2004 11:11) Прямая ссылка
ква © (08.11.2004 11:11) Прямая ссылка
Чудо можно совершить самой! Берешь пишешь список, что ТЫ ешь в течении недели - потом смотришь калорийность (в инете есть таблицы) и вычеркиваешь 80 процентов продуктов, потом смотришь списки "полезных" продуктов, выбираешь для себя то, что ты могла бы есть и ВИДЯ уже НОРМАЛЬНЫЙ список, составляешь варианты питания по дням
например
утро - иогурт, чай сладкий
обед - мясо с овощами тушенное, картофельное пюре
ужин - салат (в неограниченных количествах).
Плюс всегда можно пить низкокалорийный кефир (сейчас есть от Данон), есть зеденые яблоки, курагу, чернослив, салат из овощей (свекла+масло и подобное)
ГЛАВНОЕ суметь себя сдержать и не купить чего нибудь НЕ из списка
К тому же можно чередовать, 3 дня питаешься по списку как хочешь! главное польза! (т.е. больше натурального, готовь в пароваке, меньше жирного и тд), а потом три дня сидишь на кефире и зеленых яблоках.
Было бы желание!!!
БеSSтия © (08.11.2004 12:11) Прямая ссылка
БеSSтия © (08.11.2004 12:11) Прямая ссылка
