| Форум > Архив "Женское здоровье" > Май 2004 года > Антицеллюлитный массаж. |
Антицеллюлитный массаж.
Всем привет! Про массаж.
Антицеллюлитный делаю комплексом из 3 процедур: массаж медовый (мед,
морская соль, эфирные масла цитрусовых), массаж ручной или баночный,
направленный на улучшение лимфотока и обмена веществ в "проблемных"
областях, и обертывание. По времени это занимает 1-15 - 1-20 час.
Обычно делаю бедра, ягодицы и область талии (бока), при отсутствии
противопоказаний (заболеваний ЖКТ и проблем в гинекологии) и наличии
проявлений целлюлита можно добавить и живот. Про медовый конкретно:
Мед с солью берется в отношении 2:1, соль нужно измельчить, т.е.
нужен не эффект скраба, а возможность того, чтобы соль проникла
глубоко через поры вместе с медом и способствовала выводу излишней
жидкости, снятию отеков. Масло лучше грейфрутовое, 3-4 капли на
столовую ложку меда. Мед любой, главное, чтоб он был не засахаренный и
натуральный (разбавленный не даст эффекта прилипания ладоней к
"обрабатываему" участку). Если мед густой, то перед нанесением на тело
его нужно подогреть на водяной бане. Наносить немного, иначе он будет
сильно лететь в стороны, а толку давать мало. Мед как бы вбивается в
тело, т.е. лададошка опускается, прилипает и резко отрывается. Первые
сеансы делаются по 5-7 мин медового массажа, дальше время постепенно
увеличивается, но больше 20 мин один участок (например, ягодицы)
"обрабатывать" не стоит. Да и больше вряд ли получится, т.к. при
вбиваниии медовая смесь постепенно становится тестоподобоной и дальше
с ней уже работать бесполезно - она или очень сильно прилипает, или
наоборот - скатывается.
курс обычно состоит из 10-15 процедур - чем больше проявлений
целлюлита, тем больше требуется процедур. Делают его 2 раза в год -
обычно весной и осенью, летом нежелательно из-за возможности появления
синяков в первые сеансы. Видимый результат появляется обычно на 5-6
сеанс, но это очень индивидуально и зависит от особенностей
конкретного организма и степени целлюлита.
Обертывания я делаю грязевые или водорослевые. Можно использовать
обычную косметическую глину (лучше зеленую), грязи Мертвого моря -
сейчас много всего. Глина наносится мин на 20-30, обертывается обычной
пищевой пленкой, обернутые места утепляются (или дается физическая
нагрузка). Водоросли для обертываний я использую фирм Guam или
Janssen. Первые дают эффект горчичника (не всем это нравится), вторые
более приятны в использовании, лучше уменьшают объемы, но дороже. Еще
есть очень неплохой наш гель - "Инат-алга" - в его составе тоже
водоросли (ламинария) и горчица, но "жжется" он не сильно и стоит
смешные деньги:)
БеSSтия © (18.05.2004 10:05)
Прямая ссылка
БеSSтия © (18.05.2004 10:05)
Спасибо, очень важная и полезная информация. Бесстия, а чтобы восстановить упругость кожи после родов, что лучше использовать, грязевые обертования?
Влада © (18.05.2004 10:05) Прямая ссылка
Влада © (18.05.2004 10:05) Прямая ссылка
упругость ЧЕГО? груди живота... на все разные варианты... упражнения делать - это самое первое.
БеSSтия © (18.05.2004 10:05) Прямая ссылка
БеSSтия © (18.05.2004 10:05) Прямая ссылка
Живота (пресс качаю), брюки антицеллюлитные использую(плюс термо гель). Больше пока ничего не делала. Очень беспокоит живот и ляшки, так сказать.
Я все ещё кормлю грудью (1,4), витамины пью(Ледис формула - Волосы, кожа, ногти), работаю, кручусь как белка, времени на салоны пока нет. Планирую подключить массаж, бассейн, и водоросли. Термообертование тыжело выношу, брюки могу выдержать только 2 часа.
Помоги советом, пожалуйста?
Мне 29. Питание контролирую.
Влада © (18.05.2004 11:05) Прямая ссылка
Влада © (18.05.2004 11:05) Прямая ссылка
Посмотри серию фирмы Guam
http://www.go-by.com/cgi-bin/shop.cgi?rzm=view&mark=2
Обертывания должны делаться минимум на полчаса. можно на час. там есть и холодые водоросли. глянь
БеSSтия © (18.05.2004 11:05) Прямая ссылка
БеSSтия © (18.05.2004 11:05) Прямая ссылка
Спасибо, сейчас посмотрю.
Влада © (18.05.2004 11:05) Прямая ссылка
Влада © (18.05.2004 11:05) Прямая ссылка
Бесс, а при воспалении яичника, можно пресс качать?
Наташка © (18.05.2004 14:05) Прямая ссылка
Наташка © (18.05.2004 14:05) Прямая ссылка
Баночный мне не сильно помог. Неплохо помогла миостимуляция.
Ромашка © (18.05.2004 10:05) Прямая ссылка
Ромашка © (18.05.2004 10:05) Прямая ссылка
Баночный кстати лучше медового, потому что сильнее действует на скопления этой гадости под кожей.
БеSSтия © (18.05.2004 10:05) Прямая ссылка
БеSSтия © (18.05.2004 10:05) Прямая ссылка
У меня тоже от него синяки страшные.
Ромашка © (18.05.2004 11:05) Прямая ссылка
Ромашка © (18.05.2004 11:05) Прямая ссылка
тебе вообще нельзя тогда ничего такого! ты еще молодая, зачем сосуды гробить???
БеSSтия © (18.05.2004 11:05) Прямая ссылка
БеSSтия © (18.05.2004 11:05) Прямая ссылка
Бесс! А ты знакома с сайтом "http://cellulitu-net.narod.ru/"? Очень много информации и очень располагающий доктор.Жаль он в Питере((((
Zagadka © (18.05.2004 11:05) Прямая ссылка
Zagadka © (18.05.2004 11:05) Прямая ссылка
да, я получаю рассылку... читаю редко правда...
БеSSтия © (18.05.2004 11:05) Прямая ссылка
БеSSтия © (18.05.2004 11:05) Прямая ссылка
