| Форум > Архив "Женское здоровье" > Февраль 2004 года > Поясница |
Поясница
Всем приветики, вот уже третий день просыпаюсь утром с болью в пояснице, за день расхожусь и нормально, даже не вспоминаю, а утром опять такая же ерунда,что это кто нибудь знает?
Нюня © (20.02.2004 12:02)
Прямая ссылка
Нюня © (20.02.2004 12:02)
у меня такая же фигня..уже давно..и не одному врачу не удалось мне толком растолковать что это,.,,
один врач сказал, что это связано с сидячей работой...нагрузка на межкрезцовые чего то там....
с утра гимнастика нужна....
попробуй мостик часто делать...тренировать мышцы
виалка © (20.02.2004 12:02) Прямая ссылка
виалка © (20.02.2004 12:02) Прямая ссылка
Я утром и занимаюсь,потом легче становится,только не мостик, а так общую разминку,что интересное,если я позанимаюсь физическим трудом,разогнуться совсем тяжело.
Нюня © (20.02.2004 12:02) Прямая ссылка
Нюня © (20.02.2004 12:02) Прямая ссылка
может постель неудобная!?
!Натка! © (20.02.2004 12:02) Прямая ссылка
!Натка! © (20.02.2004 12:02) Прямая ссылка
да нет это не от этого..уже и так и там и здесь пробовала, все одно..)
виалка © (20.02.2004 12:02) Прямая ссылка
виалка © (20.02.2004 12:02) Прямая ссылка
а на полу? на этом вопросе я уже пуд соли съела, сама мучалась с позвоночником, мужа вытягивала бывшего из лежки (6 мес. корсета и палочка и иэто в 30 с небольшим), ща с лю работаю
!Натка! © (20.02.2004 12:02) Прямая ссылка
!Натка! © (20.02.2004 12:02) Прямая ссылка
Ты думаешь надо поспать на полу?
Нюня © (20.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Нюня © (20.02.2004 13:02) Прямая ссылка
нужна именно ровная жесткая поверхность. попробуй постелить что то на пол и поспать на нем, ведь кровать или диван имеет свой ство прогибаться! при больном позвоночнике нужна кровать с жесткам матрацем
!Натка! © (20.02.2004 13:02) Прямая ссылка
!Натка! © (20.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Спасибо, Натка,сегодня же попробую.
Нюня © (20.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Нюня © (20.02.2004 13:02) Прямая ссылка
только стели много чего на пол, чтобы не подстыть!
!Натка! © (20.02.2004 13:02) Прямая ссылка
!Натка! © (20.02.2004 13:02) Прямая ссылка
А матрац с кровати не пойдет? Он толстый, а пружины совсем не мягкие,когда я ложусь, он почти не прогинается. И еще, Натка, а сколько дней так нужно спать?
Нюня © (20.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Нюня © (20.02.2004 13:02) Прямая ссылка
а какой же смысл укладываться на пол если спать на том же матраце? ты поспи хотя бы 1-2 ночи и почувствуешь теже ощущения в спине или нет, если теже значит не в постеле дело, надо найти хорошего невропатолга, сделать снимки, а если все ок! тогда менять матрац
!Натка! © (20.02.2004 13:02) Прямая ссылка
!Натка! © (20.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Я на ней сплю уже много лет.
Нюня © (20.02.2004 12:02) Прямая ссылка
Нюня © (20.02.2004 12:02) Прямая ссылка
и что это показатель того что она хорошая? схлоди к невропатологу, сделай снимок, боль из неоткуда не появляется
!Натка! © (20.02.2004 12:02) Прямая ссылка
!Натка! © (20.02.2004 12:02) Прямая ссылка
