| Форум > Архив "Женское здоровье" > Февраль 2004 года > не могу так больше |
не могу так больше
Девочки, помогите советом! Мучает постоянный страх. Беспричинный. Просто бывает страшно выйти на улицу, в д/с сходить с заведующей поговорить. А вдруг что-нить не то ляпну, а как на меня посмотрят? Очень часто страшно за ребенка, все время какие-то кошмары видятся. Причем раньше такой дурости за собой на замечала. А вот после рождения ребенка началось. Послеродовая депрессия (если это она) должна была уже пройти. Ребенку 3,5 года. Сейчас сижу дома. Пора уже и на работу выходить. Но страшно. Всегда считала, что депрессии, страхи у других - это все блажь. А теперь... Страх будто парализует, бывает даже тяжело дышать. Разговариваешь с человеком, а сердце колотится, как будто 100-метровку бежишь. Аж в пот бросает. Руки трясутся от малейшего волнения, как у дряхлой старушки. Новопассит, валерьянка и прочие слабенькие средства не помогают. Что можно попробовать. Надо бы к врачу хорошему сходить, но в нашей пол-ке невроп-гу хорошо за 70, у него молоточек уже в руках не держится. Может посоветуете хорошего врача. (Я в Москве). Спасибо заранее
P.S. Муж считает, что я развлекаюсь таким образом ("на работу тебе пора, совсем уж от безделья очумела.")
bettina © (19.02.2004 23:02)
Прямая ссылка
bettina © (19.02.2004 23:02)
Боже, бедненькая! Конечно, надо специалиста хорошего искать... К сожалению, не могу посоветовать, я не в Москве... Завтра с утра еще повтори эту тему, больше людей будет, может, скажут, какие сайты можно посмотреть...
Гелла © (19.02.2004 23:02) Прямая ссылка
Гелла © (19.02.2004 23:02) Прямая ссылка
Извени помочь ничем не могу, но скажу что ты не одна такая, я сама вчера просидела в инете до 2 ночи искала адреса садиков и когда ничего не решила для себя просто разревелась, от бессилия. Могу сказать точно, что пора идти на работу или сменить обстановку, у меня на днях приезжала мама и пробыла у нас 5 дней, так я за эти дни ни разу не поругалась с мужем и не подумала о том , что мне плохо и страшно, не смотря на то что в эти дни мой сынишка заболел и вместо паники я наоборот взяла себя в руки т.к. нужно было помочь малышу и поддерживать маму, чтобы она не ревела. Так что пора менять что-то в жизни, переступать через наши страхи, и после этого должна появиться уверенность хоть небольшая в себе.
Удачи тебе, держись. Все должно нормализоваться просто попробуй найти то что тебя отвлечет от страхов и негатива.
Софийка © (20.02.2004 00:02) Прямая ссылка
Софийка © (20.02.2004 00:02) Прямая ссылка
Bettina, если вы так себя чувствуйте уже 3.5 года, то я думаю, что нужно искать профессиональной помощи. Для меня в случае душевной непогоды помогает работа и спорт. Моя послеродовая депрессия длилась где-то месяц... и уже хотелось сделать что-то глупое. Держитесь!
Shmoopy © (19.02.2004 23:02) Прямая ссылка
Shmoopy © (19.02.2004 23:02) Прямая ссылка
Знаешь, я тебя понимаю, каждая женщина по-разному принимает рождение ребёнка. У тебя это более длительно, чем у других, но могу сказать, что у меня животный страх за ребёнка всегда, поэтому, он и в сад не пошёл, а сразу в школу, хоть на работы я вышла рано, оставляла с няней, звонила беспрерывно. Не хочу тебя огорчать, но страх за ребёнка будет присутствовать всю жизнь. Д ругое дело, что чувство тревоги, треммор рук, жар, потливость, может быть вызвана неврозом или состоянием, отягощенным стрессом. Как врач скажу, раз ты оцениваешь свою ситуацию, серьезного ничего нет. Конечно, тебе нужна консультация хорошего специалиста, исследования и терапия. Один вопрос, как ты спишь, сколько, быстро ли асыпаешь, глубок ли сон и как просыпаешься. Это важно. Желаю тебе здоровья, радости, покоя.
Allisson © (20.02.2004 00:02) Прямая ссылка
Allisson © (20.02.2004 00:02) Прямая ссылка
Ради бога не пугайся сама себя, поищи психотерапевта, запишись на тренинг личностного роста, где люди занимаются в группах. Главное не думай что с тобой все не так и что о тебе люди подумают. Обязательно пойди к психологу, он поможет и без лекарств, у тебя так может начаться невроз и ты сама уже из него не вылезешь. Невропатолог может только лекарства выписать, а ситуацию не изменишь. Надо менять себя и потихоньку окружающих. Не переживай все у тебя устроится.
Светик © (20.02.2004 10:02) Прямая ссылка
Светик © (20.02.2004 10:02) Прямая ссылка
