| Форум > Архив "Женское здоровье" > Ноябрь 2003 года > бессонница |
бессонница
мне конкретно долго-долго ночами не уснуть. голова пухнет, нервничаю, что не сплю. хожу разбитая и толстая - заниматься спортом нет настроя. не помогают новопасситы и персены. прописали транквилизатор феназипам. что это??
ксюша © (25.11.2003 16:11)
Прямая ссылка
ксюша © (25.11.2003 16:11)
ненадо его пить!! лучше Донормил. Феназепам прошлый век.
коко © (25.11.2003 16:11) Прямая ссылка
коко © (25.11.2003 16:11) Прямая ссылка
Спасибо все, Дорогие! За советы и участие. Только вот прогулки что-то не особо, да и так тяжело гулять - лежать хочется. Бегать пытаюсь - еще труднее. Конечно, если долго и регулярно гулять, пить отвары, то, может, через месяц все наладится... Но месяц-то этот как??!!
А Донормил тоже уже не того, не помогает. Хотя всегда помогал. Черт!
Нервы все! Это мне мой любимый их портит! Что делать? Расставаться? Я ведь... люблю.
Ксюша © (25.11.2003 21:11) Прямая ссылка
Ксюша © (25.11.2003 21:11) Прямая ссылка
Вставай немедленно и возьми себя в руки! Чем больше будешь лежать и хныкать, тем труднее будет приходить в себя!
Раз не можешь засыпать, то попробуй суперметод - ставь будильник на 6.00, и что бы ни случилось в это время вставай (как бы ни хотелось спать). И днем не досыпай и не валяйся на диване, тогда к вечеру все будет ОК. За пару дней наладишь режим.
Давай, держись!! Если лю еще не муж, а уже портит нервы, то стОит призадуматься, что же будет дальше..)))))
пупс © (25.11.2003 22:11) Прямая ссылка
пупс © (25.11.2003 22:11) Прямая ссылка
то что я бы пить не стала!
Натка © (25.11.2003 16:11) Прямая ссылка
Натка © (25.11.2003 16:11) Прямая ссылка
Феназепам - успокаивающее и снотворное. Мне от него ну очень спать хотелось. Потом ещё есть такая штука как сонапакс. Я от него вообще как зомби ходила.
Каркаде © (25.11.2003 16:11) Прямая ссылка
Каркаде © (25.11.2003 16:11) Прямая ссылка
ну и зачем пичкать себя такой дрянью? девочки. да пожалейте вы себя! полюбите себя и свое тело!
Натка © (25.11.2003 16:11) Прямая ссылка
Натка © (25.11.2003 16:11) Прямая ссылка
Иногда необходимо. Просто необходимо направить силы организма на борьбу со сном и с этой химией, а не на переживания по поводу внешних обстоятельств.
Мне прописали не от бессонницы.
Кстати, если кого интересует, могу посоветовать хорошего врача - специалиста по проблемам сна.
Каркаде © (25.11.2003 17:11) Прямая ссылка
Каркаде © (25.11.2003 17:11) Прямая ссылка
да нет того с чем бы человек не мог справиться сам! ресурсы человеческого организма огромны! а этой химией последствия забиваются и причины не вскрываются, как просто выпил таблетку и не болит ничего, чем же плох тогда топор? раз и не болит голова и не думает
Натка © (25.11.2003 19:11) Прямая ссылка
Натка © (25.11.2003 19:11) Прямая ссылка
А теплое молоко с медом на ночь не помагает? а пива стаканчик? У меня свекр только так и спасался (когда щитовидку вырезали, он вообще не мог спать) Зачем сразу такими таблетками травиться. Есть еще всякие травяные сборы. Можешь попробовать заварить корень валерианы, а потом на пол-стакана отвара половинку чайной ложки соды. на вкус гадость, но поможет сразу, заодно и сосуды почистит.
Еще перед сном очень неплохо длительные прогулки по свежему воздуху делать. Короче, можно же не такие суровые методы найти.
пупс © (25.11.2003 17:11) Прямая ссылка
пупс © (25.11.2003 17:11) Прямая ссылка
