| Форум > Архив "Женское здоровье" > Май 2003 года > спина.. |
спина..
Млин,вчера делала зарядку дома, с гантельками. Второй месяц занимаюсь...и вот на тебе-сорвала спину.От боли уже на стену лезу.Ко врачу не могу-работа, да я и в другом районе живу сейчас.Может подскажет кто, как можно дома "развернуться", чтобы на место его (позвоночник) поставить. Иногда ночью сам встает. А сегодня вот не получилось :((( неужели только костоправ поможет? Тады может подскажите, кто из Питера, где можно хорошего массажиста найти?
грустная © (28.05.2003 12:05)
Вот, у меня точе неделю назад такое было- это остеохандроз. Только само собой пройти может. Я на больничном неделю сидела, даже по-началу самостоятельно встать немогла. Маль финалгон+ прибор Витафон- вот, что мне помогло
загадочная © (28.05.2003 12:05) Прямая ссылка
загадочная © (28.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Вопрос можно ? Моей маме подарили Витафон, но только она им не пользуется. Правда ли что он помогает ?
МаШа © (28.05.2003 12:05) Прямая ссылка
МаШа © (28.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Ну мне помог, вроде. Если рука сильно болеть начинает (или нога) - прикладыаю- и минут через 7 боль утихает. Моя мама лично на него молиться, а наш родственник пожилой- им аденому вылечил ( а ведь на операцию отправляли) . Правда с ним терпение нужно- там курс долгий..Мне его не всегда хватает..:))
загадочная © (28.05.2003 12:05) Прямая ссылка
ага, понятненько.......
спасибо !
МаШа © (28.05.2003 12:05) Прямая ссылка
МаШа © (28.05.2003 12:05) Прямая ссылка
так вроде там вправлять надо, на место ставить. витафон же не может!
грустная © (28.05.2003 13:05) Прямая ссылка
грустная © (28.05.2003 13:05) Прямая ссылка
лично у меня защемление нерва было
загадочная © (28.05.2003 13:05) Прямая ссылка
загадочная © (28.05.2003 13:05) Прямая ссылка
не понимаю,как импульсом можно сместить позвонок на место. ну не понимаю...тупая я. Эх,отдаться бы в руки надежного мастера..где такого взять?
грустная © (28.05.2003 14:05) Прямая ссылка
ну он может самостоятельно на место встать- если спать на твердом и поменьше двигаться. А витофон боль уберет и способствует приливу крови к позвонку.
загадочная © (28.05.2003 14:05) Прямая ссылка
загадочная © (28.05.2003 14:05) Прямая ссылка
нет-нет, если бы выскочил позвонок, вряд ли бы ты смогла вообще ходить. Это защемление нерва, проявления остеохондроза. Там ниче не вправишь, нужна терапия: массаж, мази. Витафон не пробовала, но говорят хорошая вещь.
А вообще, привыкай правильно двигаться, без резких поворотов, правильно сидеть, следить за осанкой. И гимнастика обязательно.
Остеохондроз не вылечивается в принципе, но не запустить в твоих силах.
Клаудиа © (29.05.2003 00:05) Прямая ссылка
Клаудиа © (29.05.2003 00:05) Прямая ссылка
О! как это знакомо! Нельзя с утяжелением делать резких поворотов! Все надо делать плавно и постепенно.
Мне врач в первый мой "вывих" посоветовал отлеживаться и массаж, но массаж у меня не было возможности делать, а лежать было так же плохо, как и сидеть, стоять и прочее... через день я потихоньку с легкими гантелями занималась-разминалась. Прошло дней за 5.
В другой раз отлеживалась - долго проходило. Все-таки движение как-то лучше способствует...
А так сетки из йода мне помогали кажется лучше, чем феналгон и другие мази.
Клаудиа © (29.05.2003 00:05) Прямая ссылка
