| Форум > Архив "Женское здоровье" > Апрель 2003 года > Диета для беременных |
Диета для беременных
Привет, девченочки!
Подскажите какую-нить необременительную диету для беременных. За первый триместр поправилась на 3,5 кг, уже не влезаю ни в одну юбку! Если пытаюсь ограничивать себя в еде, то чувствую слабость.
Спасибочки.
Катюнечка © (01.04.2003 13:04)
Прямая ссылка
Катюнечка © (01.04.2003 13:04)
вряд ли есть такая спец. диета для беременных. ведь нужно, чтобы ребенок получал все витамины в необходимом количестве. а чтобы не поправляться так быстро, просто исключи все неполезные продукты - булочки, сахар там, копчености, колбасу. на 6-ом месяце у меня тоже была такая проблема - и мне удалось приветсти набор веса в норму просто отказом от "лишних" продуктов. и еще - старайся есть помалу и часто.
bittersweet © (01.04.2003 20:04) Прямая ссылка
bittersweet © (01.04.2003 20:04) Прямая ссылка
Мне врач говорила раз в неделю делать разгрузочные дни, т.е. 1кг яблок и 250г нежирного творога. Это съесть за день, больше ничего, ну кроме питья. Ну и исключить всякие булки, пирожные, жирное, солености, бульоны. Больше фруктов.
kristi © (01.04.2003 22:04) Прямая ссылка
kristi © (01.04.2003 22:04) Прямая ссылка
