Форум > Архив "Женское здоровье" > Сентябрь 2002 года > ПМС

ПМС

Скорее всего такое знакомо многим. Перед месячными на меня нападает голод. Причем есть-то особенно не хочется, только тянет на сладкое и жирное. Устоять не могу! А такие приступы обжорства плохо сказываются на моей коже и фигуре. Да и настроение мерзкое, хочеться говорить всем гадости, сама себе противна! Помогите, девочки! Как вы боретесь с такими напастями???
Маруся © (06.09.2002 10:09)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

Вместо сладкого - сухофрукты. А вот с жирным надо бороться!
Танюхин © (06.09.2002 11:09)

Прямая ссылка

А ты борешься? как? Я даже бутерброды в обычные дни не ем, а тут прям не могу с собой спаравиться!
маруся © (06.09.2002 11:09)

Прямая ссылка

Та же беда..но после месячных все рассасывается само собой..а мои предменструальные выходки муж терпит молча, знает, что это я не со зла все..я себя не сдерживаю, и ругаюсь и реву без причин,надо ведь иногдла пар выпускать. а тут и причина вроде уважительная..
суслик © (06.09.2002 11:09)

Прямая ссылка

Подскажите как справиться с этими симптомами. Как их уменьшить?
Каштанка © (06.09.2002 11:09)

Прямая ссылка

Да сложно это. Если честно, я в этот раз шоколадом объедалась... Ну не шмохла я, не шмохла... Вот сейчас передо мной коробочка с ржаными хлебцами, уже пять штучек слопала. А вот не было бы их - давно бы уже всех загрызла :))
Танюхин © (06.09.2002 11:09)

Прямая ссылка

не отказывай себе в еде - это организм готовится к потере крови, поэтому и есть хочется, это естественно. в течение месячных или после них можно устраивать разгрузочные дни. А на счет плохого настроения - можно просто попытаться себя сдерживать, не обращать внимание ....
Хрю © (06.09.2002 11:09)

Прямая ссылка

Спасибо, про разгрузочные дни во время месячных я читала. Говорят помогает. попробую. Но как с настроением, чем его поднять? Я ведь и мужу не даю вздохнуть, постоянно предираюсь, хотя реально к нему не зачем придираться. Но ничего не могу с обой поделать.
маруся © (06.09.2002 11:09)

Прямая ссылка

спортом надо заниматься, и Магний B6 принимать, помогает немного. Я тоеж вся психованное в это время, но заметила. что если в этот месяц регулярно занималась спортом, то психую меньше а вес набирается чаще всего из-за накопления жидкости
Kedicik © (06.09.2002 11:09)

Прямая ссылка

Ну так объясни мужу, что у тебя ПМС. Я своему популярно объяснила - теперь он меня понимает, даже сам начинает успокаивать или шутит - и все проходит :)
Хрюня © (06.09.2002 11:09)

Прямая ссылка

а я от мужниных намеков про ПМС еще больше раздражаюсь.
Натка © (06.09.2002 12:09)

Прямая ссылка

Меня тоже раздражают его комментарии. Надо быть женщиной, чтобы все понять, а куда им...Думается мне, ни один мужик бы не смог такое ежемесячно испытывать)))
Лиска © (06.09.2002 15:09)

Прямая ссылка

Только что хотела задать такой же вопрос. Девочки, я становлюсь раздражительной и плаксивой, и оченб болит низ живота и грудь. Посоветуйте, как уменьшить боли ПМС.
Каштанка © (06.09.2002 11:09)

Прямая ссылка

А осознание того, что это влияет на кожу не тормозит? Меня так очень тормозит это, а вот чем бороться, я например покупаю какую-нить экзотику из сладких фруктов. Дорогие, много не купишь и не съешь, а удовлетворениеот потакания себе приходит. Ну или просто не умеренность в фруктах (да хоть виноград купи и ешь). Фрукты или овощи в огромных количествах фигуре не грозят :))) Кстати, авокадо - жирный овощ :)) + раст. масло, так вообще мрак :)), но люблю и позволяю себе когда нужно расслабиться в еде :))))
Натка © (06.09.2002 11:09)

Прямая ссылка

Ничего не тормозит. Думаю, вот сейчас съем и больше не буду.. Ага, куда там! И так постоянно. Самое обидное, что фрукты я тоже ем, но и про сладенькое с жирненьким не забываею. Ненавижу себя за это! Хотя всегда считала, что сила воли у меня есть!
Маруся © (06.09.2002 12:09)

Прямая ссылка

Если считала, что есть, то она есть никуда не делась :)) Купи 1кг помидоров или огурцов и сиди и хрумкай, с жирном со сладким таким образом очень даже можно справиться
Натка © (06.09.2002 12:09)

Прямая ссылка

да правда, вот купи себе арбуз - наешься так, что ничего больше не полезет в горло. А он и вкусный и для почки прочищает...
А © (06.09.2002 12:09)

Прямая ссылка

Да ни как, я думаю... Просто усилием воли. Я вот в этот переод становлюсь раздражительной, подозрительно и мнительной - просто ужас! Так вот, когда я начинаю в чьих-то словах видеть двумысленность или пытаюсь объяснить себе то, что, мне кажется, меня задевает, я говорю, себе: СТОП! Скорее всего все нормально, ты сама себе это придумала, никто тебя не обижает! Настроение, конечно, не улучшается, но глупостей не делаю и ни с кем не ссорюсь.
А © (06.09.2002 12:09)

Прямая ссылка

ПМС

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

ПМС

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?