| Форум > Архив "Женское здоровье" > Июль 2002 года > толстею... :( |
толстею... :(
Что делать??? Я на 7 неделе беременности, вроде рано еще вес набирать, а чувствую себя слонихой... Посчитала - получилось, что за это время (7 недель) набрала 5 кг!!! А что же дальше будет???!!! Может, беременность ни при чем, может я просто от нервов толстею (обстоятельства не самые благоприятные...)? Подскажите, нормально ли это и что делать, чтобы не толстеть! Сейчас при росте 170 вешу 70 кг...
Кисана © (09.07.2002 18:07)
Действительно многовато. Вы должны набрать не более 11-13 кг за ВСЮ беременность! Нужно успокаивать нервы и питаться правильно, если наладить рацион проблем с весом не будет
Малыш © (09.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Малыш © (09.07.2002 18:07) Прямая ссылка
А можно не потолстеть вообще во время беременности? Я читала, что кушать много не надо или это не зависит?
Рыся © (09.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Рыся © (09.07.2002 18:07) Прямая ссылка
нельзя - все равно 12 кило должны прибавиться - это и ребенок и система его обитания и грудь ...
и эти лишние кило тело вынуждено таскать постоянно - значит требуется и дополнительная мышечная масса ))
так что максимум что можно - это не обрасти жиром, но вес все равно увеличится, как и объемы ... главное чтобы не слишком )))
Dezi © (10.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Dezi © (10.07.2002 12:07) Прямая ссылка
а как наладить рацион? я ,кажется, не стала есть больше, чем раньше... на какую диету можно сейчас сесть, чтобы не повредить ребенку?
Кисана © (09.07.2002 19:07) Прямая ссылка
Кисана © (09.07.2002 19:07) Прямая ссылка
Побольше овощей, сырых и привареных и тушеных, фруктов, мясо отварное, нежирный творог, зелень и побольше все же двигаться
Фру © (09.07.2002 19:07) Прямая ссылка
Фру © (09.07.2002 19:07) Прямая ссылка
Спасибо всем за советы большое! Если есть еще какие-то соображения - напишите, пожалуйста! Может прямо диета есть какая-нибудь? А то я боюсь, что через несколько месяцев просто в двери не буду пролезать...
Кисана © (09.07.2002 19:07) Прямая ссылка
Кисана © (09.07.2002 19:07) Прямая ссылка
Сдайте кровь на сахар
язва © (09.07.2002 18:07) Прямая ссылка
язва © (09.07.2002 18:07) Прямая ссылка
видимо, действительно надо сдать... я еще вообще никакие анализы не сдавала, все откладываю, некогда.
Кисана © (09.07.2002 19:07) Прямая ссылка
Кисана © (09.07.2002 19:07) Прямая ссылка
Я думаю, от нервов и переедания. Последи за тем , сколько ешь, и постарайся искуственно сократить количество, не изменив качество пищи. Ребёнку ничего не сделается, если ты день или даже два поголодаешь. Голодать я тебе не советую, но вот сократить объем пищи можно. И спортом можно продолжать заниматься.
Inna © (09.07.2002 19:07) Прямая ссылка
Inna © (09.07.2002 19:07) Прямая ссылка
:) финки вообще при беременности коровами становятся, набирают до 30 кг.:) И радуются.) проблем вроде нету:_)
Ksenija-Evdokija Badovski © (09.07.2002 19:07) Прямая ссылка
Ksenija-Evdokija Badovski © (09.07.2002 19:07) Прямая ссылка
утешила... :( я не хочу становиться коровой! я и так не Дюймовочка...
Кисана © (09.07.2002 19:07) Прямая ссылка
Кисана © (09.07.2002 19:07) Прямая ссылка
Ну ты же и не финка)))
язва © (09.07.2002 20:07) Прямая ссылка
язва © (09.07.2002 20:07) Прямая ссылка
эт точно, не финка... но такими темпами - есть все шансы через несколько месяцев стать ооочень на них похожей! :((
Кисана © (09.07.2002 20:07) Прямая ссылка
Кисана © (09.07.2002 20:07) Прямая ссылка
ой да ладно, будет сила воли после родов похудеешь, а вообщето это только русская женчина хочет бит беременной и не набирать веса:)
ksenija-Evdokija Badovski © (09.07.2002 21:07) Прямая ссылка
ksenija-Evdokija Badovski © (09.07.2002 21:07) Прямая ссылка
не "не набирать веса", а не набирать лишнего веса - так что не надо устраивать испорченный телефон
а русские женщины вообще самые красивые, как мужики говорят ))))) хих ))
Dezi © (10.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Dezi © (10.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Спасибо большое за поддержку, Dezi! Я действительно не имела ввиду излишнее беспокойство о своей фигуре - после родов все придет в норму, было бы желание! Я беспокоюсь прежде всего о здоровье - малыша и своем. Ведь лишние килограммы лягут дополнительным грузом, а у меня и так со спиной проблемы бывают.
Но красивой я буду с любым весом! :))
Кисана © (10.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Кисана © (10.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Милая моя, не надо тогда беременеть, если не хочешь кормить своего ребенка. В тебе растет ребенок, а не "кукла".
Наталья © (10.07.2002 06:07) Прямая ссылка
ужас ... 5 кило за 7 недель - это повод для беспокойства
нервы засунь куда подальше - потом будешь нервничать, а сейчас это недопустимо
и пересматривай питание свое - мучное, сладкое долой, никакого кофе и кока-колы, калорийность продуктов снижай как можно сильнее и налегай больше на кисломолочные - они лучше усваиваются - и на овощи
кстати вес может прибавиться и из-за воды, так что молочно-овощная диеат тут тоже поможет
Dezi © (10.07.2002 12:07) Прямая ссылка
Dezi © (10.07.2002 12:07) Прямая ссылка
