| Форум > Архив "Женское здоровье" > Июнь 2002 года > Раздельное питание |
Раздельное питание
Откопала в "глубинах" форума (я этого конечно раньше не видела) вопрос о раздельном питание, есть табличка раздельного питание, если кому надо было "отыщется", пишите
Малыш © (27.06.2002 16:06)
Прямая ссылка
Спасибо огромное!!!!!!!! Оставляю адрес!
Скалли © (27.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Малыш © (27.06.2002 16:06)
Да, я тут интересовалась, насколько это применимо в реальной жизни, когда утром убегаешь на работу, а приходишь только поздно вечером. На работе кормит фирма. По Шелдону очень сложно получается -сначала одно, через три часа другое, вот я и хотела "живые" мнения послушать.
Скалли © (27.06.2002 16:06) Прямая ссылка
Скалли © (27.06.2002 16:06) Прямая ссылка
А нельзя еду брать из дома?
Малыш © (27.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Малыш © (27.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Можно, конечно, я хотела узнать, применительно ли это в такой ситуации, может кто-нибудь приспособился.
Скалли © (27.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Скалли © (27.06.2002 18:06) Прямая ссылка
конечно, вам даже не обязательно час ждать, полу часа вполне достаточно. напишите адрес я вам пришлю табличку, а здесь, если нужно отвечу на вопросы.
Малыш © (27.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Малыш © (27.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Спасибо огромное!!!!!!!! Оставляю адрес!
Скалли © (27.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Пришли мне, малышь =)
anais © (27.06.2002 18:06) Прямая ссылка
anais © (27.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Я 5 лет СТРОГО придерживалась раздельного.Писала о своей истории ниже.Хочу процитировать кандидата биологических наук Р.Минвалеева.
"...уж насколько безграмотен был Шелтон в вопросах гастроэнтерологии,но даже ему не могла прийти в голову та откровенная чепуха,которую озвучивают в своих книгах множество его российских последователей...
...что на самом деле говорит лишь о недостаточном знакомстве автора с учебником по физиологии человека.Шелтон попросту "забыл" о существовании между желудком и тонким кишечником двенадцатиперстной кишки,в которой одновременно перевариваются белки,жиры и углеводы.При тяжёлых формах язвенной болезни иногда желудок удаляют полностью,соединив двенадцатиперстную кишку напрямую с пищеводом,-и ничего,живут себе люди.Никакого серьёзного "теоритического" обоснования концепции раздельного питания просто не существует...
В любом из натуральных продуктов ,например бобовые,изначально содержат белки,жиры и углеводы, в меньшей или большей степени...
для расщепления белков выделяются одни ферменты,для углеводов-другие.При раздельном питании,через какое-то время организм утрачивает производить эти ферменты одновременно.Фактически переход детренирует органы пищеварения(вспомните об отравлении пирожком с мясом при разд.питании)...
Нейромедиаторы(серотонин,допамин,норадреналин и др.)синтезируются только из одной аминокислоты L-триптофана,которая доставляется в мозг из потребленного спищей белка.Сравнительно недавно было установлено,что это происходит,только в том случае,если из кишечника в кровь поступают белки и углеводы ОДНОВРЕМЕННО."
Кикимора © (27.06.2002 19:06) Прямая ссылка
Кикимора © (27.06.2002 19:06) Прямая ссылка
А можно и мне! =)))
Заранее спасиба!
Гав! © (28.06.2002 00:06) Прямая ссылка
Гав! © (28.06.2002 00:06) Прямая ссылка
Пришли мне Малыш, если не трудно мой почтовик Kleo1711@yandex.ru
Заранее спасибо
Таня © (28.06.2002 08:06) Прямая ссылка
Таня © (28.06.2002 08:06) Прямая ссылка
Пришли мне, плиз!!!
Ромашка © (28.06.2002 09:06) Прямая ссылка
Ромашка © (28.06.2002 09:06) Прямая ссылка
последняя фенечка моды в питании - ещь сколько хочешь, но только мясо/рыбу и овощи (молочные продукты само собой, но ими особо не наешься) и никакого сладкого-мучного )) вместо хлеба разве хлебцы диетические уж если вовсе невмоготу
рассказывали что это модно у руководителей, мужчин особенно - они быстро толстеют став боссами, портят желудки и т.д. но не имеют возможности возиться с каким-то там раздельным питанием и прочими штучками, да и с голоду работать не сможешь, а тут и наедаешься и говорят действительно помогает сдержать вес и ожирение (разумеется при наличии регулярной физической нагрузки)
кстати мне как врач велел чуть сбросить то посоветовал просто снизить калорийность (к примеру молоко 3,2% жирности я заменила на 1,5%, сливочный йогурт - на молочный, хлеб на хлебцы и все в таком духе) и больше ориентироваться на молочно-овощную диету (плюс мясо-рыба но понемногу)
наедаюсь до сытости (беременной-то никак не получается иначе), но 400 гр. за неделю сбросились (и вода была не при чем - мучиться от жажды не смогу ни при каких условиях так что пила и пью сколько хочется)
и что важно - от такой диеты и анализы стали отличные, так что всем советую посидеть на молочно-овощной - благо сезон позволяет ))
Dezi © (28.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Dezi © (28.06.2002 12:06) Прямая ссылка
