| Форум > Архив "Женское здоровье" > Май 2002 года > Каких витаминов не хватает |
Каких витаминов не хватает
если трескаются губы и шелушится кожа? И в чем они содержатся из натуральных продуктов?
А может кто знает ссылочку, где можно определить, каких витаминов в организме не хватает по внешнему виду? Или переизбыток?
Света © (20.05.2002 18:05)
Прямая ссылка
Ну ничего себе - я столько овощей ем и фруктов, зеленые всякие травы, а тут оказывается я совсем уж безвитаминная :( И рыбий жир (D?) и A, и E - короче, комплекс купить надо. Че это вдруг?
Света © (20.05.2002 21:05) Прямая ссылка
Не забывайте, что от черезмерного гиперпотребления витаминов идет обратный процесс, они вымываются из организма, идёт сильнейшая нагрузка на почки, печень и появляются симптомы с сухими, шелушащимися участками на коже.Излишек, порой бывает не менее вреден.
Кикимора © (20.05.2002 23:05) Прямая ссылка
P.S. Это не относится к натуральным источникам.
Кикимора. © (20.05.2002 23:05) Прямая ссылка
Бррр. Тогда уж лучше витамины.
Света © (20.05.2002 19:05) Прямая ссылка
А рыбий жир есть в капсулах, вовсе не противный
язва © (20.05.2002 19:05) Прямая ссылка
права...в капсулах !
пролетающая © (20.05.2002 19:05) Прямая ссылка
Ясно, попробую, спасибо.
Света © (20.05.2002 19:05) Прямая ссылка
Света © (20.05.2002 18:05)
Витамин Е
Пчёлка © (20.05.2002 18:05) Прямая ссылка
Пчёлка © (20.05.2002 18:05) Прямая ссылка
и А.
Мышка © (20.05.2002 21:05) Прямая ссылка
Мышка © (20.05.2002 21:05) Прямая ссылка
Ну ничего себе - я столько овощей ем и фруктов, зеленые всякие травы, а тут оказывается я совсем уж безвитаминная :( И рыбий жир (D?) и A, и E - короче, комплекс купить надо. Че это вдруг?
Света © (20.05.2002 21:05) Прямая ссылка
Не забывайте, что от черезмерного гиперпотребления витаминов идет обратный процесс, они вымываются из организма, идёт сильнейшая нагрузка на почки, печень и появляются симптомы с сухими, шелушащимися участками на коже.Излишек, порой бывает не менее вреден.
Кикимора © (20.05.2002 23:05) Прямая ссылка
P.S. Это не относится к натуральным источникам.
Кикимора. © (20.05.2002 23:05) Прямая ссылка
а как на счёт добавки к витамину Е(очень чороший от СОЛГАР) добавит ещё крем для тела ,возмозно не чватает влагы в козе
agata © (21.05.2002 00:05) Прямая ссылка
agata © (21.05.2002 00:05) Прямая ссылка
Да нет, я таблетками не увлекаюсь, хватит с меня ОК, я витамины пробовала целенаправленно принимать - на неделю хватало терпения, потом забывать начинала. Или съедала баночку аскорбинки до конца - и все. :)А что комплексными витаминами почки посадить можно - знаю. Я пуганая, прежде чем что-либо в рот тянуть - прочитаю много раз и буду отчаянно прислушиваться к себе :)
Света © (21.05.2002 00:05) Прямая ссылка
Света © (21.05.2002 00:05) Прямая ссылка
пей рыбий жир.
пролетающая © (20.05.2002 18:05) Прямая ссылка
пролетающая © (20.05.2002 18:05) Прямая ссылка
Бррр. Тогда уж лучше витамины.
Света © (20.05.2002 19:05) Прямая ссылка
А рыбий жир есть в капсулах, вовсе не противный
язва © (20.05.2002 19:05) Прямая ссылка
права...в капсулах !
пролетающая © (20.05.2002 19:05) Прямая ссылка
Ясно, попробую, спасибо.
Света © (20.05.2002 19:05) Прямая ссылка
