| Форум > Архив "Женское здоровье" > Апрель 2002 года > страх |
страх
Этим летом у меня защита диплома, но Вы даже представить себе не можете как я боюсь выступать перед комиссией!!! Будет сидеть и слушать человек 10! Представляю, как я буду заикаться и краснеть, а ещё, наверное, и руки будут трястись от страха...
Может посоветуете какие-нибудь успокоительные? Просто все мои родственники и так меня успокаивают, что, мол это всё такая ерунда и не стоит переживать... Но что я могу с собой поделать, такая я вот трусиха?!!
Корочка © (03.04.2002 09:04)
Если ты дожила до защиты, доживешь и до выпуска, не боись!
Попей Глицин, или гомеапатическое лекарство "Успокой"-хорошая вещь.
Продается в лавках жизни.
Sony © (03.04.2002 09:04) Прямая ссылка
Да и валерианка тоже ничего.
А по поводу защиты-совет. выучи НАИЗУСТЬ весь свой доклад. Именно наизусть. Причем так, чтобы не запинаться. И талдычь его дома, засекая время по часам. Чтоб уложиться в регламент. Если нужно проговори свою речь 100 раз. Но именно так, как это будет на защите. С плакатами, указками и т.п.
Когда выйдешь перед комиссией просто начинай "очередной" прогон. Даже если стушуешься, просто механически повторяй заученные слова. Через какое-то время придешь в себя. Здесь главное не растеряться с самого начала. И зубрешь в этой ситуации тебе поможет. Потом соберешься с мыслями, сможешь себя контролировать.
А на сильнодействующие лекарства не напирай. Затормозишь реакцию и внимание-не ответишь на дополнительный вопросы.
На самом деле если доклад хорош, то и вопросов практически нет. И еще. Не иди первой, если можно, но и не последней, где -нибудь в певых рядах. А то накрутишь себя, пока будешь ждать.
Удачи!
Бубнилка © (03.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Бубнилка © (03.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Да Бубнилка полностью права, сделай все так как она написала и не принимай ничего. А защита - это на самом деле не так страшно, а если у тебя еще твой руководитель диплома в комиссии, то вообще фигня. Спроси у него какие могут быть возможные вопросы, как правило они все стандарстые общие. Никто из комисси в суть твоейго диплома особо вникть не будет, хотя иногда попадаются инициативные:), да и никто ктоме твоего руководителя его читать не будет. Старайся избегать запутанных фраз и заумных слов - могут докопаться и заставить объяснять, либо умышленно скажи что-либо такое к чему точно прицепятся и ты сможешь хорошо ответит на вопрос. Зато я тебя уверяю, когда ты выйдешь из этого кабинета, где сидит комиссия уже защитившись, тебе будет так хорошо........ Удачи. Ни пуха, ни пера.:)
Taya © (03.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Taya © (03.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Огромное всем спасибо за советы!
Корочка © (03.04.2002 14:04) Прямая ссылка
A esche vstavґ v svoi doklad po vozmojnosti interesnye fakty i govori dohod4ivo, potomu kak v tvoei teme razbiraetsya skoree vsego odin tvoi rukovoditelґ, a bolґsche i nikto. Kogda ya zaschischalasґ, u komissii prosto glaza goreli, poskolґku ya staralasґ govoritґ tak, 4toby daje dalekie ot etoi temy lyudi (kakovymi oni i yavlyalisґ) 4to-to ponyali i zapomnili. Da i voobsche, ne boisґ- zaschita diploma, po-moemu, samoe legkoie - vse zaranee izvestno.
Uda4i tebe!
fask © (03.04.2002 15:04) Прямая ссылка
fask © (03.04.2002 15:04) Прямая ссылка
Ты знаешь, у меня такая же проблема. И когда я перед кем-то выступаю, я смотрю на одного единственного человека, у которого самые добрые глаза. Сосредотачиваюсь только на нем и все получается. Удачи на защите.
Леля © (03.04.2002 09:04) Прямая ссылка
Леля © (03.04.2002 09:04) Прямая ссылка
Аналогично.
У меня тоже защита в июне.
Да, еще и госы :(
Вообщем нервы сейчас уже ни к черту :(
androks © (03.04.2002 10:04) Прямая ссылка
Я тоже "Успокой" рекомендую, сама им спасалась в свое время
а валерианку не пей ни в коем случае - тормозит умственную деятельность
Sunny © (03.04.2002 11:04) Прямая ссылка
Podhodi k etomu filosofski. Ty diplom napisala? Napisala. Shef ego utverdil? Utverdil. Kafedra teoreticheski prochla? Prochla. Tebe ostanetsia tol'ko proiznosit' kakie-to ne slishkom absurdnye slova v techenie 20 minut. Nu nado eto im vsem, chtoby sobliusti formal'nosti. Oni by tebe i tak piaterku postavili, no tak po protokolu ne polagaetsia. Zaschitit'sia tebe dadut bez problem, komu nujny nepriyatnosti s nezaschischennymi vypusknikami? Ty prosto ne zadumyvalas' o tom, chto chuvstvuiut ekzamenatory na zaschitah. Im SKUUUUUUUUUUUUCHNO, pover' mne, kotoraia v svoei jizni zaschitila 3 diploma i odnu dissertaziiu (a uj skol'ko kursovyh, voobche molchu). Oni spiat (v priamom smysle) i vidiat, chtoby vse eto pobystree zakonchilos'. Tak chto ne obijai starikov, rasskaji im chego-nibud' , a oni tebe piaterochku i tak narisuiut.
MM © (03.04.2002 13:04) Прямая ссылка
Ты откровенно гонишь, как любят говорить тинэйджеры:))) У меня тоже защита в июне, а я до сих пор даже темы диплома не знаю. Причем диплом наверняка красненьким будет!
За помни одно - никто и кикогда не испортит тебе средний балл за все годы учебы. И защищать намного легче, чем кажется. В прошлом году у меня уже был опыт - бакалавра защищала. Когда перед дверью стояла - аж трусилась вся, а зашла- почувствовала себя намного уверенней. Нужно постараться убедить себя, что у тебя исключительная работа и преподнести ее с достоинством. Не бойся, все будет ОК!!!
Carabasik © (03.04.2002 15:04) Прямая ссылка
Nas4et "nikto i nokogda" ya by ne byla tak uj uverena. Ya toje vsegda tak s4itala, tak moiei podruge na odnom iz "gosov" postavili vmesto 5
4 i nakrylsya ee "krasnyi" diplom, i eto pri tom, 4to nikakih osobyh problem s prepodavatelyami u nee ne bylo i diplom byl uje otpe4atan. Uvy, ne vse predopredeleno...
fask © (04.04.2002 12:04) Прямая ссылка
fask © (04.04.2002 12:04) Прямая ссылка
Очень жаль...! В нашем универе такого еще не было...
Carabasik © (04.04.2002 15:04) Прямая ссылка
Carabasik © (04.04.2002 15:04) Прямая ссылка
M-daaa. Tak ei esche i ee diplom krasnyi pokazali i skazali jdatґ, poka sinii iz Kieva prischlyut, potomu kak etot ona ne zaslujila...
fask © (04.04.2002 15:04) Прямая ссылка
Кошмар! А меня за мои разглагольствования тоже Бог вчера наказал:) Оказывается, Красненький теперь получают по рез-там последней сессии. А у меня 3 четверки. Обломали. Но ничего,мне не особо обидно
Carabasik © (05.04.2002 13:04) Прямая ссылка
Carabasik © (05.04.2002 13:04) Прямая ссылка
