| Форум > Архив "Женское здоровье" > Апрель 2002 года > Как бросить курить? |
Как бросить курить?
Кто как бросал? Поделитесь возможными методами!
Лита © (21.04.2002 06:04)
Прямая ссылка
забеременила и бросила-ради здоровья ребёнка,и ещё увидела теперь со стороны как это противно-цвет кожи ,запах и вообще зависимость от никотина...
думаю раз желание есть -сможешь бросить,удачи!
Жанна © (22.04.2002 02:04) Прямая ссылка
Да у меня вообще проблема. Я курю года 3. Когда ездила к родителям на месяц, так вообще почти не курила. А дома муж все время курит, ну меня и тянет. Очень хочу бросить! Но я вот думаю, поможет если начать с того, что курить меньше и меньше или надо сразу и навсегда бросать. И вообще сколько длиться самый тяжелый период? Чем сигареты можно заменить? А то некоторые есть начинают много и это тоже не классно. Мужа тоже хочу заставить бросить, но это по-моему гиблое дело. Ну как мне эта привычка надоела, кто бы знал!
Лита © (22.04.2002 03:04) Прямая ссылка
Я один раз поспорила с мужем, что он не сможет 1 день без курения выдержать. Он разозлился , но согласился. А мы как раз с юга уезжали. На перроне он уже стоял злющий и заведенный. приципился ко мне из за какой то ерунды и мы так разругались, что вещи бросили и в разные стороны разошлись. Потом кое как помирились.В поезде он долго не спал, ждал когда будет 3 и ему курить можно будет, но делал вид, что просто ему спать нехочется. Потом все таки вырубился. Я его по какому то вопросу разбудила в 3часа , так он вскочил, вначале слабо понимая что от него хотят, потом его видно сразу посетила мысль, что ему ужн можно курить и он со всех ног рванул в тамбур. Самый прикол, что не найдя своих тапочек он убежал в моих босаножках. Как его лапа в них влезла не представляю.И потом он меня уверял, что у него дескать никакой привязанности нет. так просто нравиться процесс. И до сих пор на все мои подколы,что мол давай бросай, ты же можешь. Он начинает очень нервичать , обижаться и утверждать , что он то знает , как это для него просто, только не хочет страдать такой ерундой. Но вообще эта тема всегда выводит его из равновесия.
Лита © (23.04.2002 00:04) Прямая ссылка
Лита © (21.04.2002 06:04)
Год не курю. Стаж был около 13 лет,курила по пачке в день.... Мне кажется, это все индивидуально, но самое главное - это твое личное желание, а оно у тебя есть уже!
пойдем дальше.
Очень важны психологические моменты. Например:
-сейчас курить НЕ модно. Модно НЕ курить!
- сейчас курят женщины низкого социального статуса (продавщицы пива и семечек)
-ужасно портитьсЯ кожа лица - становиться ЖЕЛТАЯ И МОРЩИНИСТАЯ
- желтеют зубы и пальцы
-волосы, одежда и т.д. пахнут не духами, а вонючими окурками!
-а как же целоваться после перекура????ФУ!!!! )))))
Достаточно?:)))))
Придумай еще свое что-нибудь!
И самое главное!
все-таки иногда если ООООчень хочется - покури в конце-концов!!!!НО!Дорогущую сигарету и в красивой обстановке! И не ругай себя за это.
А! Забыла! Это же еще и общение в курилке! Так вот:Выйди со всеми в курилку,общайся и...НЕ кури! Скажи, что СЕЙЧАС не хочешь!
От всей души желаю тебе удачи! Когда ты неожиданно поймешь, что уже давно не куришь,и не хочешь - это самая лучшая награда!
ПОКА!
Бакака © (21.04.2002 08:04) Прямая ссылка
Бакака © (21.04.2002 08:04) Прямая ссылка
Кто-нибудь из живущих в США пробовал мед препараты для бросания курить? Я сама не курю, но мне нужно послать в Москву препараты для моей родственнитсы, собирающейся бросить. Денег это стоит немалых, а вот каков от них эффект-не знаю.
Elena © (21.04.2002 23:04) Прямая ссылка
Elena © (21.04.2002 23:04) Прямая ссылка
Был стресс.
Бросила курить.
Теперь даже запах не выношу.
Мышка © (21.04.2002 14:04) Прямая ссылка
Мышка © (21.04.2002 14:04) Прямая ссылка
забеременила и бросила-ради здоровья ребёнка,и ещё увидела теперь со стороны как это противно-цвет кожи ,запах и вообще зависимость от никотина...
думаю раз желание есть -сможешь бросить,удачи!
Жанна © (22.04.2002 02:04) Прямая ссылка
Да у меня вообще проблема. Я курю года 3. Когда ездила к родителям на месяц, так вообще почти не курила. А дома муж все время курит, ну меня и тянет. Очень хочу бросить! Но я вот думаю, поможет если начать с того, что курить меньше и меньше или надо сразу и навсегда бросать. И вообще сколько длиться самый тяжелый период? Чем сигареты можно заменить? А то некоторые есть начинают много и это тоже не классно. Мужа тоже хочу заставить бросить, но это по-моему гиблое дело. Ну как мне эта привычка надоела, кто бы знал!
Лита © (22.04.2002 03:04) Прямая ссылка
У меня папа курить бросил около 9 лет назад,ему тогда было около 50.
А стаж курения был не малый, около 30 лет. Так вот он заменял сигареты жевачками и семечками. Курить бросал не постепенно, а в один день. Сейчас не курит, но, знаешь, говорит, что покурить иногда тянет и это наверно никогда не пройдёт. У тебя стаж курения всего з года, так что всё должно получиться. А знаешь ещё что отца подтолкнуло бросить курить. У нас сосед был такой бомжеватого вида, выпить и покурить было смыслом его жизни. Так вот этот мужик однажды просто бросил курить, и не курит до сих пор. Папа сказал, что раз это смог сделать такой человек, то ему самому перед собой стыдно будет, если силы воли окажется меньше чем у соседа.
Инна © (22.04.2002 09:04) Прямая ссылка
Инна © (22.04.2002 09:04) Прямая ссылка
Мне кажется, что бросить сразу и навсегда невозможно.Я все таки думаю постепенно. У меня силы воли не хватит покончить с этим в один момент. Но на сегодня разрешаю себе 5 сигарет. Завтра будет 4.Буду постепенно уменьшать. Еще я думаю надо поменьше кофе пить и мяса есть(где то я читала , что оно провоцирует потребность покурить)Ну и спорт конечно! Но я им и так занимаюсь.А...надо еще жевачку купить. Один мой знакомый когда бросал курить спички грыз, но это по моему вредно.
Лита © (22.04.2002 19:04) Прямая ссылка
Лита © (22.04.2002 19:04) Прямая ссылка
Спроси в аптеках. сейчас специальные жевачки продаются для бросающих курить, и ещё пластыри специальные.
Инна © (22.04.2002 21:04) Прямая ссылка
Инна © (22.04.2002 21:04) Прямая ссылка
Лита! У меня аналогичная ситуация. Давай бросать вместе! Так будет легче. Просто возьмем, и с сегодняшнего дня не будем курить. Мужей на лестницу! А вместо семечек возьмем яблочки (толще от них не станем) :)))
коала © (22.04.2002 09:04) Прямая ссылка
коала © (22.04.2002 09:04) Прямая ссылка
А мужа надо тоже к этому приспособить!
Я долго фыркала, целоваться отказывалась...
Результат - никто не курит...
А у меня проще получилось. Я просто решила, что это не мое, не для меня и просто перестала курить. но у меня "стаж" не большой был. Хотелось взять сигарету когда выпьешь.
Только вот подругу никак приспособить не могу...
Chibi © (22.04.2002 19:04) Прямая ссылка
Chibi © (22.04.2002 19:04) Прямая ссылка
Я один раз поспорила с мужем, что он не сможет 1 день без курения выдержать. Он разозлился , но согласился. А мы как раз с юга уезжали. На перроне он уже стоял злющий и заведенный. приципился ко мне из за какой то ерунды и мы так разругались, что вещи бросили и в разные стороны разошлись. Потом кое как помирились.В поезде он долго не спал, ждал когда будет 3 и ему курить можно будет, но делал вид, что просто ему спать нехочется. Потом все таки вырубился. Я его по какому то вопросу разбудила в 3часа , так он вскочил, вначале слабо понимая что от него хотят, потом его видно сразу посетила мысль, что ему ужн можно курить и он со всех ног рванул в тамбур. Самый прикол, что не найдя своих тапочек он убежал в моих босаножках. Как его лапа в них влезла не представляю.И потом он меня уверял, что у него дескать никакой привязанности нет. так просто нравиться процесс. И до сих пор на все мои подколы,что мол давай бросай, ты же можешь. Он начинает очень нервичать , обижаться и утверждать , что он то знает , как это для него просто, только не хочет страдать такой ерундой. Но вообще эта тема всегда выводит его из равновесия.
Лита © (23.04.2002 00:04) Прямая ссылка
