| Форум > Архив "Женское здоровье" > Январь 2002 года > Лишние кило |
Лишние кило
Привет всем! Девочки, ужасно хочу сбросить вес при росте158 вес 63, Представляете уже две недели не ем после 15-00 !!! И самое главное -НИЧЕГО. Что же мне делать! Подскажите,пожалуйста
Ягодка © (10.01.2002 10:01)
Прямая ссылка
Смотря что ты ешь до 15-00!!
Жека © (10.01.2002 11:01) Прямая ссылка
Хо! У нас и в Питере в Меди-Эстетик это стоит около 2 тыщ.
helga © (10.01.2002 12:01) Прямая ссылка
Ягодка © (10.01.2002 10:01)
Сходи к диетологу. Если ты не ешь после 15.00 и без результатов, то какие-либо диеты, которые мы тебе здесь насоветуем, тебе точно не помогут. Только организм замучаешь. Ты спортом занимаешься, кстати?
jula © (10.01.2002 10:01) Прямая ссылка
jula © (10.01.2002 10:01) Прямая ссылка
Jula ! Спасибо за отклик.
К сожалению,спортом у меня нет времени заниматься,я много работаю, но знаю по тем временам,когда занималась,что жир не убирался,хотя мышцы качались.
Может сейчас это связано с тем,что я замужем(недавно),даже незнаю,одно расстройство!
Ягодка © (10.01.2002 10:01) Прямая ссылка
Ягодка © (10.01.2002 10:01) Прямая ссылка
Смотря что ты ешь до 15-00!!
Жека © (10.01.2002 11:01) Прямая ссылка
Да, когда спортом занимаешься, то часто бывает, что лишние кило не уходят. Но жир-то проподает. Подтянутые мышцы в любом случае лучше выглядят :) А если снизить обычное количество потребляемой пищи и совместить это с занятиями спортом, то я думаю у тебя получилось бы похудеть. Времени на самом деле не так много надо, чтобы хотя бы два раза в неделю заниматься (один раз на выходных можно, например). Попробуй. Это ведь куда полезней, чем не есть после 15.00
jula © (10.01.2002 11:01) Прямая ссылка
jula © (10.01.2002 11:01) Прямая ссылка
вакуумный массаж - то что нужно. Главное - ручной с мёдом! Я за 10 сеансов сбросила в талии 6 см, в бедрах 4. И всего убавила 4 кг.
Удачи!
После 6 не есть.
helga © (10.01.2002 11:01) Прямая ссылка
helga © (10.01.2002 11:01) Прямая ссылка
А сколько стоит этот ваккумный массаж?
Ягодка © (10.01.2002 11:01) Прямая ссылка
Ягодка © (10.01.2002 11:01) Прямая ссылка
Я ходила по знакомству, так она совсем недорого берет. 700 рэ за 10 сеансов. Результатов много и все хорошие, все мои подруги ходили, сестра, мама.
Вот только я в Питере.
helga © (10.01.2002 11:01) Прямая ссылка
helga © (10.01.2002 11:01) Прямая ссылка
Да,жаль ччто такие расценки в Питере, я то В Москве, а здесь наверняка намного больше!
Ягодка © (10.01.2002 11:01) Прямая ссылка
Ягодка © (10.01.2002 11:01) Прямая ссылка
Хо! У нас и в Питере в Меди-Эстетик это стоит около 2 тыщ.
helga © (10.01.2002 12:01) Прямая ссылка
а где в Питере подешеше есть?
Gold © (10.01.2002 17:01) Прямая ссылка
Gold © (10.01.2002 17:01) Прямая ссылка
Ягодка, а может ты Таааааааааак объедаешься к 15-00???
туссся © (10.01.2002 14:01) Прямая ссылка
туссся © (10.01.2002 14:01) Прямая ссылка
У меня тоже рост 158, вес 41. Всегды весила порядка 45. Однажды набрала больше 50, но правда не надолго. Сидя на строжайшей диете (только овощи и фрукты и то по расписанию) и с большими физическими нагрузками (10 км бегом + 2 часа аэробики) я спустила вес до 37 примерно за 2-3 месяца. Через два года на нервной почве опять поправилась до 50. Уже никакие диеты не помогли, так как психика было испорчена, и все заканчивалось истериками и обжорствами. Похудела только когда наплевала на лишние килограммы и успокоилась. Но, правда, я от природы совсем не склонна к полноте, скорее наоборот.
Мой совет, если у тебя это от природы, то не насилуй себя, просто постарайся не злоупотреблять. Иначе это будет не жизнь, а сплошная нервотрепка, все равно сорвешься и наберешь лишнего. А вот если лишний вес все таки следствие неразумного питания и ты уверена в своих силах, то стоит приложить максимум усилий. Голодание - это очень серьезно, даже на пол дня. Ведь если неправильно к этому подойти, то ты просто отравишь свой организм токсинами.
Надо придерживаться системы. Есть четко по графику низкокаллорийную, но богатую полезными веществами пищу. Обязательно физические нагрузки.
Моя тетявесит больше 60 кг при росте 155. Сколько диет она не перепробовала, сколько денег потратила - против природы не попрешь. Да и худой ее никто не представляет, все ее обожают такой - толстенькой, хлебосольной и безумно милой. Так что вес это дело десятое.
Катя © (10.01.2002 17:01) Прямая ссылка
Катя © (10.01.2002 17:01) Прямая ссылка
