| Форум > Архив "Женское здоровье" > Январь 2002 года > Как себя приучить? |
Как себя приучить?
Извените что затрагиваю не очень приятную тему...но...как себя приучить ходить в туалет по большому каждый день? Дело в том что я не так много ем и получается что хожу в туалет раз в 2-3 дня... знакомая сказала что это ненормально, даже вредно...как себя приучить делать это каждый день? но без слабительных и прочего!
Сырушка © (06.01.2002 22:01)
Прямая ссылка
но дело в том, что я начала следить за весом и все говорят - взвешиваться в однор и то же время, на голодный жилудок, после похода на горшок...а у мя так не получается...=(( не получается в одно время кадый день на горшок...=((( вроди не болит и не тошнит...ну как приучить себя...=((
Сырушка © (07.01.2002 02:01) Прямая ссылка
Я считаю, что это может быть вредно, но, как говорится, каждому свое.
Мне врач реккомендовал с утра (как проснулась) выпить на тощак стакан воды. В течнии часа приспичит...
Главное приучить себя каждое утро выпивать этот стакан.
Eovin © (07.01.2002 02:01) Прямая ссылка
а если я утром в 6 встаю и в 6.50 из дома выхожу...что, мне в автобусе...?=(
Сырушка © (07.01.2002 22:01) Прямая ссылка
да я это всё ем...но в маленьких количествах - за фигурой слежу! а таблетки - не хочу, привыкает организм к ним, потом без них некуда...всёравно, что костыль на здоровую ногу!
Сырушка © (08.01.2002 14:01) Прямая ссылка
Привет!
У меня у самой проблемы с очищением кишечника были, теперь - редко-редко.
Я себя "приучила" так - утром, натощак, выпивала стакан сока (в принципе любого, но у меня под рукой чаще всего оказывался апельсиновый). После этого немножко перекусить можно, но не обязательно. Если через 15-20 минут ничего - еще стакан сока. Если опять ничего - через 15 минут еще стакан сока. После 3-го мне сразу в туалет хотелось :) Сейчас мне уже просто одного стакана достаточно. Тут одна тонкость - если накануне переела, то может и не сработать, такой вот парадокс. Но ты пишешь, что ешь понемножку - так что должно помочь. Если ты на работу утром идешь, то начинай сок пить на работе (туалеты там, надеюсь есть :), а до этого постарайся не кушать, тут весь секрет в том, чтобы сок натощак пить.
Удачи!
Наталинка © (10.01.2002 23:01) Прямая ссылка
Сырушка © (06.01.2002 22:01)
Тебе так комфортно? Ну и не загружайся! Не болит, не тошнит? По-моему, нормально, организм работает по индивидуальному графику!
Попробуй питаться по режиму и по режиму же ходить в туалет - выработается условный рефлекс.
Мышка © (07.01.2002 02:01) Прямая ссылка
Мышка © (07.01.2002 02:01) Прямая ссылка
но дело в том, что я начала следить за весом и все говорят - взвешиваться в однор и то же время, на голодный жилудок, после похода на горшок...а у мя так не получается...=(( не получается в одно время кадый день на горшок...=((( вроди не болит и не тошнит...ну как приучить себя...=((
Сырушка © (07.01.2002 02:01) Прямая ссылка
Я считаю, что это может быть вредно, но, как говорится, каждому свое.
Мне врач реккомендовал с утра (как проснулась) выпить на тощак стакан воды. В течнии часа приспичит...
Главное приучить себя каждое утро выпивать этот стакан.
Eovin © (07.01.2002 02:01) Прямая ссылка
а если я утром в 6 встаю и в 6.50 из дома выхожу...что, мне в автобусе...?=(
Сырушка © (07.01.2002 22:01) Прямая ссылка
S4itaetsa absoljutno normal'nim, kogda 4elovek hodit v tualet "po-bol'shomu" raz v dva dnja. Konechno, chem chase - tem luchshe, no eto ved' sugubo individual'no dlja kazhdogo organizma. I priuchit' ego nel'zja. Tak tol'ko navredish' sebe. Shodi ko vrachu, esli diskomfort osusaesh'. No on tebe naznachit to zhe slabitel'noe, ot kotorogo ti otkazivaesh'sa (pravil'no delaesh') i special'nuju dietu. Kogda slabitel'noe naznachaet vrach i vmeste s etim naznachaet dietu - to vsjo vporjadke. A samolecheniem zanimat'sa ne nado. Znaju takie zhutkie sluchai, no pugat' ne hochetsa :)
jula © (07.01.2002 14:01) Прямая ссылка
jula © (07.01.2002 14:01) Прямая ссылка
есть чернослив, овощные салаты с подсолнечным маслом ...
да и таблетки не помешают хотя бы на ранней стадии
а от еды это не зависит - все равно организм должен очищаться хотя бы раз в день ....лучше даже чаще, но обычно во время работы как-то это трудновато - нет настроя )))))
Dezi © (08.01.2002 10:01) Прямая ссылка
Dezi © (08.01.2002 10:01) Прямая ссылка
да я это всё ем...но в маленьких количествах - за фигурой слежу! а таблетки - не хочу, привыкает организм к ним, потом без них некуда...всёравно, что костыль на здоровую ногу!
Сырушка © (08.01.2002 14:01) Прямая ссылка
Кушай отруби, там даже на упаковке написано про то, для чего они полезны, а кому нельзя.
Одри © (08.01.2002 18:01) Прямая ссылка
Одри © (08.01.2002 18:01) Прямая ссылка
Привет!
У меня у самой проблемы с очищением кишечника были, теперь - редко-редко.
Я себя "приучила" так - утром, натощак, выпивала стакан сока (в принципе любого, но у меня под рукой чаще всего оказывался апельсиновый). После этого немножко перекусить можно, но не обязательно. Если через 15-20 минут ничего - еще стакан сока. Если опять ничего - через 15 минут еще стакан сока. После 3-го мне сразу в туалет хотелось :) Сейчас мне уже просто одного стакана достаточно. Тут одна тонкость - если накануне переела, то может и не сработать, такой вот парадокс. Но ты пишешь, что ешь понемножку - так что должно помочь. Если ты на работу утром идешь, то начинай сок пить на работе (туалеты там, надеюсь есть :), а до этого постарайся не кушать, тут весь секрет в том, чтобы сок натощак пить.
Удачи!
Наталинка © (10.01.2002 23:01) Прямая ссылка
