| Форум > Архив "Женское здоровье" > Январь 2002 года > 20 минут в день для здоровья |
20 минут в день для здоровья
Здравствуйте, милые дамы!
Мне 39 лет. Пять лет назад моя массажистка начала мне делать массаж живота. Мне это очень понравилось, и я подумала, почему бы мне не продолжить это самостоятельно. К сожалению массаж спины мы себе сделать не можем, а животик - вот он - под руками!
Самомассаж живота я выполняю с тех пор каждый день утром и вечером. Делать это надо обязательно по часовой стрелке, с отягощением второй рукой. Результат прекрасный. Лично мне достаточно 150 круговых движений (по 50, а между ними "делаем талию"). Никаких запоров, все внутренние органы с благодарностью реагируют на поглаживания, мышцы живота упругие, талия стройная, цвет лица на зависть всем женщинам. Моему сыну 20 лет,никто этому не верит. Помогите себе сами,хотя бы попробуйте!
© (18.01.2002 09:01)
А что значит "делаем талию"? Это как?
Я © (18.01.2002 10:01) Прямая ссылка
Я © (18.01.2002 10:01) Прямая ссылка
да да, опишите.
я давно уже хочу узнать как можно самой животик массажировать, уж очень нужно
снежик © (18.01.2002 23:01) Прямая ссылка
снежик © (18.01.2002 23:01) Прямая ссылка
Ответ. Первое время у меня под руками был противный кусок жира, но я твердо решила с этим бороться.
Примерно через месяц все это растаяло. Но я не бросаю делать себе массаж, потому что это занимает мало времени, дает прекрасный результат. А зарядку мне делать лень! Попробуйте, это словами не опишешь. Я прихожу с работы, и если впереди плотный ужин, сразу делаю массаж. 10 минут никого не устроит, домашние не возражают и не мешают. Утром -вместо зарядки. А талию просто разминаете, пощипываете и т.д.
Здоровья всем и удачи
cleo99 © (21.01.2002 07:01) Прямая ссылка
A mojno po podrobnei? Ochen' interesno.
Fialka © (18.01.2002 12:01) Прямая ссылка
