| Форум > Архив "Женское здоровье" > Ноябрь 2001 года > Пардон, я повторюсь: ЙОГУРТ |
Пардон, я повторюсь: ЙОГУРТ
Если я в день скушиваю 500-750 гр. обезжиренного йогурта( от 0,3 до 1,5% жирность), пью много зеленого чая, воды и немножко кофе и все это в течение 3 дней, а похудела всего то на 1 кг - что я делаю не так? Калорий то плучается максимум 650-750??? Кефиром заменить не могу, мне от него очень кушать хочется, а от йогурта - терпимо. И зарядку мне делать лень, и голова уже кружится, а похудеть не могу
Брошенка © (01.11.2001 14:11)
Прямая ссылка
A ja schitaju chto vse eto jerunda.Pomnu kak u nas devchenki v obsage hudeli oni pili odin tolko kefir....daaa hudeli zdorovo, no potom opjat nabirali stolko ze esli ne bolshe. Prosto zaimis sheipingom, ili aerobikoi. Pohodi v bassein(eto voobse zdorovo pomogajet)Esh pobolshe ovosei i fruktov, a na utro pered edoi stakan kipjachennoi vody, chainuju lozku meda,cok 100% i fruktovyje salatiki....... Poprobui, udachi!!!
Ann © (01.11.2001 14:11) Прямая ссылка
Привет! чего ты себя истязаешь? так и умереть можно, а если на йогурты смотреть не сможешь через месяц чего есть будешь? кстати, зря от остальных продуктов отказываешься.Я где-то читала, что если отказаться от мяса процесс похудания замедляется.Я вот например себе любимой не отказываю вообще не в чем!НО!!! до 15.00
а потом максимум стакан сока.Результат:4 кг за 3недели без напряга как не бывало!
люся © (01.11.2001 15:11) Прямая ссылка
Топай на аквааэробику. Три раза в неделю плюс раз в неделю сауна. Самое главное - не есть после занятий (вечерних). В три счета похудеешь. Тем более, что мыщцы после нее не болят. А стройнееешь! Если ты в Москве - свистни мне, я тебе подскажу пару классных и недорогих мест!
Аня © (01.11.2001 17:11) Прямая ссылка
Брошенка © (01.11.2001 14:11)
A ja schitaju chto vse eto jerunda.Pomnu kak u nas devchenki v obsage hudeli oni pili odin tolko kefir....daaa hudeli zdorovo, no potom opjat nabirali stolko ze esli ne bolshe. Prosto zaimis sheipingom, ili aerobikoi. Pohodi v bassein(eto voobse zdorovo pomogajet)Esh pobolshe ovosei i fruktov, a na utro pered edoi stakan kipjachennoi vody, chainuju lozku meda,cok 100% i fruktovyje salatiki....... Poprobui, udachi!!!
Ann © (01.11.2001 14:11) Прямая ссылка
Спасибо. Я ходила на шейпинг (1,5 года), пила воду перед завтраком - ноль эмоций. В этот раз решила так: раз спорт у меня вызывает жуткий голод, справиться с которым не прибегая к обильному кушанию я не могу - бросила шейпинг. Но! решила, что как только сброшу эти ненавистные мне 5 кг - буду строго следить за питанием, ну прям стану вся овощно-фруктовая! Чесслово! Но вопрос в том, удастся ли мне сбросить эти 5 кг мои методом йогуртированного питания. Я сегодня уже 4 день, решила и от кофе отказаться.Поможет?????
Брошенка © (01.11.2001 15:11) Прямая ссылка
Брошенка © (01.11.2001 15:11) Прямая ссылка
А ты в голодный обморок не упадешь? Без еды? Отказ от кофе по-моему не поможет. Я, например, без кофе не могу. Низкое давление у меня и без кофе голова болит.
Мэй © (01.11.2001 15:11) Прямая ссылка
Мэй © (01.11.2001 15:11) Прямая ссылка
Привет! чего ты себя истязаешь? так и умереть можно, а если на йогурты смотреть не сможешь через месяц чего есть будешь? кстати, зря от остальных продуктов отказываешься.Я где-то читала, что если отказаться от мяса процесс похудания замедляется.Я вот например себе любимой не отказываю вообще не в чем!НО!!! до 15.00
а потом максимум стакан сока.Результат:4 кг за 3недели без напряга как не бывало!
люся © (01.11.2001 15:11) Прямая ссылка
Классно, молодец!!!.... Только где же ты раньше была с рекомендациями: сейчас я ребенка жду....:-))))
Dark_Ginger © (01.11.2001 16:11) Прямая ссылка
Dark_Ginger © (01.11.2001 16:11) Прямая ссылка
Топай на аквааэробику. Три раза в неделю плюс раз в неделю сауна. Самое главное - не есть после занятий (вечерних). В три счета похудеешь. Тем более, что мыщцы после нее не болят. А стройнееешь! Если ты в Москве - свистни мне, я тебе подскажу пару классных и недорогих мест!
Аня © (01.11.2001 17:11) Прямая ссылка
