| Форум > Архив "Диеты" > Март 2014 года > Понедельник! |
Понедельник!
даже если все выходные, это ещё не повод расслабляться!
у меня день первый: яйцо + черный кофе
на обед: спорт и смесь салата + брюссельская капуста из пароварки. 2 яблока, если будет совсем туго:)
вечером планирую суп и может салат зеленый.
лёд тронулся, господа (надеюсь:)
kelly © (10.03.2014 11:03)
Прямая ссылка
kelly © (10.03.2014 11:03)
а перед завтраком стаканчик воды с лимоном хорошо бы)
и вообще...побольше воды))
Аvgustina © (10.03.2014 11:03) Прямая ссылка
Аvgustina © (10.03.2014 11:03) Прямая ссылка
воду пью на работе) кофе стараюсь сократить.
замечательная идея про лимон! сенки!
kelly © (10.03.2014 11:03) Прямая ссылка
kelly © (10.03.2014 11:03) Прямая ссылка
кстати черный кофе не надо, добавляйте туда немного молока обезжиренного
Аvgustina © (10.03.2014 11:03) Прямая ссылка
Аvgustina © (10.03.2014 11:03) Прямая ссылка
я не могу кофе/чай с чем то. привыкла
kelly © (10.03.2014 12:03) Прямая ссылка
kelly © (10.03.2014 12:03) Прямая ссылка
какой рост-вес сейчас?
Аvgustina © (10.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Аvgustina © (10.03.2014 12:03) Прямая ссылка
161/53.5
всегда около 51 было, 2.5 кг пришли неожиданно в прошлом месяце (
борюсь вот с ними...
kelly © (10.03.2014 13:03) Прямая ссылка
kelly © (10.03.2014 13:03) Прямая ссылка
Хе) новая диета ))) мож это поможет?))) диета номер шесть теперь у меня, никакой соли, мяса, рыбы , бульенов, бобовых, щавеля, шпината и цветной капусты, шоколада и острого) за то типа картошку надо есть, и крупы)) я не смогу кароче. Основной рацион будет овощной теперь, жаренный, паренный, варенный и тущенный
Ксанка © (10.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Ксанка © (10.03.2014 12:03) Прямая ссылка
новая у кого? моя проверена 10 лет назад уже))
а твоя обязательно подействует!
kelly © (10.03.2014 12:03) Прямая ссылка
kelly © (10.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Для меня новая) эт меня ортопед на нее посадил) будем выводить из меня лишние соли)
Ксанка © (10.03.2014 12:03) Прямая ссылка
Ксанка © (10.03.2014 12:03) Прямая ссылка
это правильно!
у меня тоже коленки/локти хрустят (
kelly © (10.03.2014 13:03) Прямая ссылка
kelly © (10.03.2014 13:03) Прямая ссылка
сходила на спорт, съела салат с капустой (про приколы коллег не буду рассказывать)
полет нормальный, интересно, я лапки отброшу часам к 3 или выживу?
kelly © (10.03.2014 16:03) Прямая ссылка
kelly © (10.03.2014 16:03) Прямая ссылка
А от чего тапки бросать собралась? От капусты или от спорта?)
Ксанка © (10.03.2014 16:03) Прямая ссылка
Ксанка © (10.03.2014 16:03) Прямая ссылка
ну как-то немного съела... салат - трава одна, капуста тоже вроде нежирно.
а энергии потратила. ну х з, я не привыкла мало есть)
kelly © (10.03.2014 16:03) Прямая ссылка
kelly © (10.03.2014 16:03) Прямая ссылка
странно, есть вообще пока не хочется:)
в сумке лежит невостребованное пока яблоко)))
надо же
kelly © (10.03.2014 18:03) Прямая ссылка
kelly © (10.03.2014 18:03) Прямая ссылка
понедельник день тяжелый - во всех смыслах)
nuri © (10.03.2014 22:03) Прямая ссылка
nuri © (10.03.2014 22:03) Прямая ссылка
привет!
и как тебя тут не забанили за такое-то меню?
прям удивительно))
Лейка © (11.03.2014 09:03) Прямая ссылка
Лейка © (11.03.2014 09:03) Прямая ссылка
ой, меня в реале забанили!
ну люди, кому какая разница, что я ем?
kelly © (11.03.2014 11:03) Прямая ссылка
kelly © (11.03.2014 11:03) Прямая ссылка
