Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2014 года > Середина недели!!!!

Середина недели!!!!

Всем хорошего диетного дня! У меня остаточные явления простуды в виде кашля, но на треню пойду. Завтрак овсянка и bcaa.
Эгоистка © (12.02.2014 09:02)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

Утро! Я наконец добралась до галет нордик, никто не пробовал? Долго их искала, нашла в азбуке. Ими и позавтракала, они оч вкусные)))
Camille © (12.02.2014 09:02)

Прямая ссылка

первый раз такое вижу
Nat-ka © (12.02.2014 09:02)

Прямая ссылка

А как этим можно насытиться? Или много надо есть?
? © (12.02.2014 09:02)

Прямая ссылка

я съела две, и более чем сыта,они сытные Но вообще, я хочу сделать их как дополнение к завтраку
Camille © (12.02.2014 09:02)

Прямая ссылка

А сколько же там калорий, если 2 штуки съел и на весь день насытился?
? © (12.02.2014 10:02)

Прямая ссылка

в одной штуке 130 ккал а вы только завтракаете что ли?
Camille © (12.02.2014 10:02)

Прямая ссылка

Ну это же печенье в любом случае и еще сухое... Ну я рада, что Вам так мало надо, чтобы сытой себя почувствовать..
? © (12.02.2014 10:02)

Прямая ссылка

))) я действительно мало ем по утрам. основной прием пищи- обед
Camille © (12.02.2014 10:02)

Прямая ссылка

На обед 3 печенья?:-))))
? © (12.02.2014 10:02)

Прямая ссылка

))) но в принципе тоже мало, если по каллориям- суп и тарелка овощных салатов обычно
Camille © (12.02.2014 10:02)

Прямая ссылка

А на ужин опять печенье? И сил хватает?
? © (12.02.2014 10:02)

Прямая ссылка

ну я ж не виновата, что вы так много едите))) нет, я же написала, что печенье на завтрак
Camille © (12.02.2014 11:02)

Прямая ссылка

у меня такие всегда в машине лежат когда езжу к маме (часов 5-6 дороги) я ими перекусываю, чтоб в кафешке гадостей не налопаться))
Лейка © (12.02.2014 11:02)

Прямая ссылка

драсти, диетчицы) не выдержала взвесилась вчера вечером, короче 2 все таки есть ( НО живот ушёл и попа поднялась, может и не так страшно эти 2 кг? завтрак: творог, чай обед: гречка, чуть курицы, творог (если влезет) ужин пока не знаю)
kelly © (12.02.2014 12:02)

Прямая ссылка

я вчера скупилась в спортивном (на 3 раза в неделю у меня не хватает чистых шмоток, а стираю я раз в неделю) так вот в связи со скидками, осталось два размера и . пришлось покупать последний.. дома померяла, и подумала, что может даже и большим бы был)))
kelly © (12.02.2014 13:02)
~~Прямая ссылка~~

ну и отлично значит точно весы врут!))
Лейка © (12.02.2014 13:02)
Прямая ссылка

1. Весы испортились или врут назло. 2. Сантиметр сел, поэтому тоже врет.
МарфаВасильевна © (12.02.2014 13:02)
Прямая ссылка

:)))))) ржу про сантиметр)))
kelly © (12.02.2014 13:02)
Прямая ссылка

А что? Давно подумываю сделать его на резинке.)))
МарфаВасильевна © (12.02.2014 14:02)
Прямая ссылка

:))))
kelly © (12.02.2014 16:02)
Прямая ссылка

творог+банан+отруби в обед салат типо греческий, без масла, с брынзой, омлет с брокколи и шампиньонами
@lex © (12.02.2014 16:02)
Прямая ссылка

а я забыла свой творог на батарее сутра. пошла его есть, все коллеги как мухи подохли))) ох и вонял он)))
kelly © (12.02.2014 16:02)
Прямая ссылка

ужас) отравительница
@lex © (12.02.2014 16:02)
Прямая ссылка

дык, кто ж знал)) пока закрытая мисочка не вонял, а как открыла, так нате вам.
kelly © (12.02.2014 17:02)
Прямая ссылка

я пытаюсь. ем многовато, не голодаю. но эти многовато: куриное отварное мясо капуста, кефир либо грейпфруты, где-то грамм по 300 в неделю минус вроде. ну хоть так. п.с. завтракаю вредностями, но не много :)
Токсик © (12.02.2014 17:02)
Прямая ссылка

офф.про Протаса. а кто на нем посиживал-какие результы?
Cat © (12.02.2014 17:02)
Прямая ссылка

Я сейчас на нем) третья неделя, уже с рыбой мясом) одно яблоко и обожрун) Четыре кило ушло, но у меня и вес большой
Ксанка © (12.02.2014 18:02)
Прямая ссылка

Ксанк,ты вообще герой!
Cat © (12.02.2014 22:02)
Прямая ссылка

Я н герой((( у меня проблемы с позвоночником и суставом. Из спорта ток йога, но чет мне для похудания не та нагрузка. Вот и не ем(((
Ксанка © (12.02.2014 22:02)
Прямая ссылка

о, у меня тоже с позвоночником фигня и нельзя особо спорт. хотя так хочется попрыгать, побегать... Протасовку пробовала, но почему-то не сильно пошло. блин, уже даже и не знаю че делать. хоть в Гамбургский центр иди...
Lolitkaa © (12.02.2014 23:02)
Прямая ссылка

И я сижу!
Балерина © (13.02.2014 07:02)
Прямая ссылка

первый раз, 16 лет назад после родов, за 6 недел ушла с 65 на 57 и все больше не уходило но и не набиралось- 10 лет была 57+спортик 4 раза в неделю. Второй раз, хотела 4 кило убрать- протас не пошёл не знаю почему, видат организм перестроился, но пошёл дукан+спортик 5 раз в неделю. Так и дерю свои 53,5, после 4:30 не ем а если начинаю ест все пиши пропала сразу в плюс:-( и шмотки на размер больше
SmartCookie © (12.02.2014 18:02)
Прямая ссылка

Как можно столкьо не есть( желудок нормально?
@lex © (12.02.2014 18:02)
Прямая ссылка

в смысле? ем 6 раз в день , но маленкими порциями, первый завтрак в 6:30 утра обычно < turkish coffee> + тост с сиром, второй завтрак в 9-10, обычно яйцо + лосос или кашка грамм 100+ фруктик, обед в 12 обычно салат+ протейн ( 150 грамм: кура , печен, белая рыба или греча или яуиноа - мясо или злак , но не вместе), в 2 фруктик, в 4 че осталось обычно рыба + огурец+ помидор, в 6 треня, красное мясо 1 раз в неделю
SmartCookie © (12.02.2014 18:02)
Прямая ссылка

Ну я не могу потом 6 часов до сна без еды.
@lex © (13.02.2014 14:02)
Прямая ссылка

не моя, срывалась и потеря была небольшая. Мой это Дюкан-один раз, доаольно комфортно и уже 2 года в норме (ну может 1 кг прилип обратно насовсем)
Килька © (12.02.2014 20:02)
Прямая ссылка

Вот я зашла удачно. Я сижу сейчас. 2нед4дня - минус 5 кг. Начальный был 71, при норме 58-60. (после беременности набрала, пока дома сидела)
Балерина © (13.02.2014 07:02)
Прямая ссылка

Середина недели!!!!

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Середина недели!!!!

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?