Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2013 года > Всем привет :) |
Всем привет :)
А я продолжаю экспериментировать с 5 дневной диетой.
День третий начался с банана - 1 шт, 1 хлебца с медом и корицей и чая.
Вес ведет себя так (взвешиваюсь утром):
- понедельник 78,1
- вторник 76,6
- среда 75,5
Инфанта © (23.10.2013 09:10)
Прямая ссылка
Инфанта © (23.10.2013 09:10)
отличный минус) так держать
мой завтрак: омлет с зеленым горошком замороженным и сладким перцем - вкусно)
обед: куриная грудка с черри
перекус: чай с курагой
вечер: калланетик
Nat-ka © (23.10.2013 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (23.10.2013 09:10) Прямая ссылка
Натк, ты обед из дома носишь?
Выхухоль © (23.10.2013 09:10) Прямая ссылка
Выхухоль © (23.10.2013 09:10) Прямая ссылка
да
в столовку ужас что дают
все под майонезом и сыром
и цены капец
половинка стейка форели - 140 р.
Nat-ka © (23.10.2013 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (23.10.2013 09:10) Прямая ссылка
я тоже с собой
бесит только ежевечерняя готовка....
Выхухоль © (23.10.2013 09:10) Прямая ссылка
Выхухоль © (23.10.2013 09:10) Прямая ссылка
я на несколько дней готовлю
вот например вчера грудок на гриле нажарила и в лоток в холодильник
буру я на обед
дочка делает цезарь себе
удобно
Nat-ka © (23.10.2013 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (23.10.2013 09:10) Прямая ссылка
а муж что ест?
Выхухоль © (23.10.2013 09:10) Прямая ссылка
Выхухоль © (23.10.2013 09:10) Прямая ссылка
у него отдельно
вчера щи наварила
и тефтели с гречкой
Nat-ka © (23.10.2013 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (23.10.2013 10:10) Прямая ссылка
привет)
завтрак творог с кефиром и кофе
Выхухоль © (23.10.2013 09:10) Прямая ссылка
Выхухоль © (23.10.2013 09:10) Прямая ссылка
утр!
хороший отвес, главное - потом сохранить достигнутое )
у меня завтрак традиционный
обед - бефстроганов и помидоры
ужин - треня
на перекус купила себе яблоки и гундбрандсдален - хорошо, что все коллеги его любят тоже - съем не много ))
Ягодка © (23.10.2013 09:10) Прямая ссылка
Ягодка © (23.10.2013 09:10) Прямая ссылка
четакое?
Выхухоль © (23.10.2013 09:10) Прямая ссылка
Выхухоль © (23.10.2013 09:10) Прямая ссылка
сыр такой козий - на ириску похож и по виду, и по вкусу )
Ягодка © (23.10.2013 10:10) Прямая ссылка
Ягодка © (23.10.2013 10:10) Прямая ссылка
гундбрандсдален - звучит солидно, но непонятно ))
Инфанта © (23.10.2013 10:10) Прямая ссылка
Инфанта © (23.10.2013 10:10) Прямая ссылка
ну чётакое уже спросили )
у меня ОФФ про твоё платье на облике ) оно не короткое? или мне платья не по росту или почему они мне все короткиееее ??? ((((
Я Мальвина © (23.10.2013 10:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (23.10.2013 10:10) Прямая ссылка
оно на 3 пальца выше колена мне )
но я сама короткая - может, поэтому мне платья почти все норм по длине )
у тебя какой рост?
Ягодка © (23.10.2013 10:10) Прямая ссылка
Ягодка © (23.10.2013 10:10) Прямая ссылка
170
там на модели твоё мне тож показалось короткое ))
Я Мальвина © (23.10.2013 10:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (23.10.2013 10:10) Прямая ссылка
так там модель наверное как раз 170 см )
убери 16 см - будет в самый раз )
Ягодка © (23.10.2013 10:10) Прямая ссылка
Ягодка © (23.10.2013 10:10) Прямая ссылка
да-да, платья на малышек ))
Я Мальвина © (23.10.2013 10:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (23.10.2013 10:10) Прямая ссылка
у тебя ноги очень длинные просто
Выхухоль © (23.10.2013 11:10) Прямая ссылка
Выхухоль © (23.10.2013 11:10) Прямая ссылка
гыгы )))
утешительный приз )))
Я Мальвина © (23.10.2013 12:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (23.10.2013 12:10) Прямая ссылка
а он у вас есть чисто на коровьем молоке?
я у нас с козьим нашла
не могу его есть
zick © (23.10.2013 10:10) Прямая ссылка
zick © (23.10.2013 10:10) Прямая ссылка
я козий покупаю - мне очень нравится )
Ягодка © (23.10.2013 10:10) Прямая ссылка
Ягодка © (23.10.2013 10:10) Прямая ссылка
ясно))
я не могу его есть
zick © (23.10.2013 11:10) Прямая ссылка
zick © (23.10.2013 11:10) Прямая ссылка
Любая моно диета даст на таком весе такие результаты) по себе знаю
Ксанка © (23.10.2013 10:10) Прямая ссылка
Ксанка © (23.10.2013 10:10) Прямая ссылка
ОФФ Тест-драйв низкожирного творога:
http://www.zozhnik.ru/2013/10/22/%d0%b7%d0%be%d0%b6-%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%82-%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b9-%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b3-%d0%bf%d0%be%d0%ba%d1%83%d0%bf%d0%b0%d1%82%d1%8c/
Спойлер: победил любимый всех в черной кошкой.
Буревестница © (23.10.2013 13:10) Прямая ссылка
Буревестница © (23.10.2013 13:10) Прямая ссылка
Спасибо!
юкси © (23.10.2013 14:10) Прямая ссылка
юкси © (23.10.2013 14:10) Прямая ссылка
полезная инфа - спасибо!
как минимум, 3 вида из списка покупаю регулярно )
Ягодка © (23.10.2013 14:10) Прямая ссылка
Ягодка © (23.10.2013 14:10) Прямая ссылка
А я порылась и дальше и офигела прочитав эту статью http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=401&Itemid=87
Nat-ka © (23.10.2013 14:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (23.10.2013 14:10) Прямая ссылка
а че тут фигеть?
это ж давно известно )
хотя я когда-то тоже думала, что кардио что-то там сжигает )
Ягодка © (23.10.2013 15:10) Прямая ссылка
Ягодка © (23.10.2013 15:10) Прямая ссылка
хотя я когда-то тоже думала, что кардио что-то там сжигает )
Nat-ka © (23.10.2013 15:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (23.10.2013 15:10) Прямая ссылка
???
Ягодка © (23.10.2013 15:10) Прямая ссылка
Ягодка © (23.10.2013 15:10) Прямая ссылка
блин, не лень писать
так же как ты думала
Nat-ka © (23.10.2013 15:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (23.10.2013 15:10) Прямая ссылка
я тут, на форуме, много нового узнала ещё пару лет назад - и юкси ссылки давала, и Хре - много инфы было о том, что кардио в чистом виде вообще эффекта не дает :)
Ягодка © (23.10.2013 16:10) Прямая ссылка
Ягодка © (23.10.2013 16:10) Прямая ссылка
я знаю
но в статье вообще её полезность отрицается
только для тренировки сердечной мышцы
Nat-ka © (23.10.2013 16:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (23.10.2013 16:10) Прямая ссылка
кароч - все в тренажерку
тягать железо!))
я вчерась потягала
приятственно так))
Лейка © (23.10.2013 16:10) Прямая ссылка
Лейка © (23.10.2013 16:10) Прямая ссылка
согласна
буду чередовать
поехала я на тренировку
Nat-ka © (23.10.2013 16:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (23.10.2013 16:10) Прямая ссылка
мне сегодня предстоит )
Ягодка © (23.10.2013 16:10) Прямая ссылка
Ягодка © (23.10.2013 16:10) Прямая ссылка
так это и изназвания понятно же )
но тренировка сердечной мышцы тоже важна, имхо - так что совсем отказываться от кардио я бы не стала )
Ягодка © (23.10.2013 16:10) Прямая ссылка
Ягодка © (23.10.2013 16:10) Прямая ссылка
чередовать надо силу и кардио
но в разные дни
юкси © (23.10.2013 16:10) Прямая ссылка
юкси © (23.10.2013 16:10) Прямая ссылка
так и планирую
Nat-ka © (23.10.2013 16:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (23.10.2013 16:10) Прямая ссылка
победил субъективно
а по факту все испытуемые прошли первых 2 теста
и это главное
остальное - дело вкуса)
Лейка © (23.10.2013 14:10) Прямая ссылка
Лейка © (23.10.2013 14:10) Прямая ссылка
а валио зерненый чего не тестировали интересно
юкси © (23.10.2013 14:10) Прямая ссылка
юкси © (23.10.2013 14:10) Прямая ссылка
Что за 5 дневная диета?
Хони © (23.10.2013 23:10) Прямая ссылка
Хони © (23.10.2013 23:10) Прямая ссылка
давайте я все распишу детально по факту завершения, ок?
Инфанта © (24.10.2013 10:10) Прямая ссылка
Инфанта © (24.10.2013 10:10) Прямая ссылка