| Форум > Архив "Диеты" > Август 2013 года > открою четверг! |
открою четверг!
Завтрак был 150 творога и кофе , маловато но я держусь
Вес стоит - четко 54,5 - и это притом , что 3 дня выходных я ела все что хотелось
хони © (29.08.2013 11:08)
супер вес.мне до такого еще долго идти.но я иду...
Rose © (29.08.2013 12:08) Прямая ссылка
Rose © (29.08.2013 12:08) Прямая ссылка
удачи
мне еще -3 в идеале
хони © (29.08.2013 12:08) Прямая ссылка
хони © (29.08.2013 12:08) Прямая ссылка
а рост какой у тебя?
Ягодка © (29.08.2013 12:08) Прямая ссылка
Ягодка © (29.08.2013 12:08) Прямая ссылка
164
хони © (29.08.2013 12:08) Прямая ссылка
хони © (29.08.2013 12:08) Прямая ссылка
о, и мой такой же рост.только в инете по дюкану мне сказали что мой нормальный вес должен составлять 58,9кг.А по телеку слушала что с таким ростом 50кг самое то.И кому верить?
Rose © (29.08.2013 13:08) Прямая ссылка
Rose © (29.08.2013 13:08) Прямая ссылка
как по мне 52 будет ок !
но и 50 хорошо)
хони © (29.08.2013 14:08) Прямая ссылка
хони © (29.08.2013 14:08) Прямая ссылка
дюкан вообще зверь. он мне ниже 59 кг не разрешает худеть))))
Винни © (29.08.2013 18:08) Прямая ссылка
Вот почему так у него?Как эта схема рассчитана , не понятно(((
Rose © (29.08.2013 22:08) Прямая ссылка
Не знаю. Но при моем росте 170 он в расчетах не дает опускаться ниже 59.
Винни © (29.08.2013 22:08) Прямая ссылка
Винни © (29.08.2013 22:08) Прямая ссылка
завтрак был персик и яблоко, вдогонку пошли помидоры и зеленый чай :)
на обед - чечевица с запечеными овощами
на ужин была назначена треня, но отменю, скорей всего, ибо никак не могу поймать голову ((
Ягодка © (29.08.2013 12:08) Прямая ссылка
Ягодка © (29.08.2013 12:08) Прямая ссылка
завтрак: яйцо творог кофе
перекус яблоки
обед помидор гречка и курогрудь
перекус морковь
ужин овощи фасоль и лосось запеченный
Девушки, подскажите мне рецепты из тыквы не калорийные? салат знаю, печеную тыкву знаю.. что еще из нее можно сотворить?
купила такую красивую, теперь думаю что из нее сделать
Божья коровка © (29.08.2013 13:08) Прямая ссылка
Божья коровка © (29.08.2013 13:08) Прямая ссылка
на завтрак каша из овсяных хлопьев на молоке 1,5% с овсяными отрубями + чай
обед - дорада гриль + салат огурцы и помидоры
на ужин овощное сотэ + курогриль
у меня ушел еще 1 кг)
ложка дегтя © (29.08.2013 15:08) Прямая ссылка
