| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2013 года > Просыпаемся и завтракаем ) |
Просыпаемся и завтракаем )
Считаю дни до отпуска, мечтаю как буду завтракать с видом "лес, река и облака", а не "Садовое, дорога, пробка"
завтрак был традиционный у меня
перекус - творог
а дальше не знаю чет - из дома ничего не взяла
если в столовой будет отварное мясо, то оно и будет обедом + овощи, если нет - так и просижу на твороге весь день (
вчера встречалась с подружкой, котрая не видела меня с зимы - говорит, что я очень похудела - так приятно ) и очень стимулирует, канеш!
Ягодка © (03.07.2013 08:07)
ты бы хоть показалась, чтоль) похвасталась)
Лейка © (03.07.2013 09:07) Прямая ссылка
Лейка © (03.07.2013 09:07) Прямая ссылка
я покажусь, когда на фото буду получаться не хуже, чем я вижу себя в зеркале )
пока фото не ражуют так, как зеркало и весы ((
Ягодка © (03.07.2013 09:07) Прямая ссылка
Ягодка © (03.07.2013 09:07) Прямая ссылка
Ну это до пенсии ждать будете, когда уже будет все равно! Фото всегда прибавляет вес.
# © (03.07.2013 09:07) Прямая ссылка
все равно кому? Вам?
про себя я написала, что не когда будет все равно, а когда начну себе нравиться на фото
Ягодка © (03.07.2013 09:07) Прямая ссылка
Ягодка © (03.07.2013 09:07) Прямая ссылка
То есть чтобы Вам тут все прокричали ВАУ!!!! Но тут только Юкси такое кричат. Вы ведь ее фанатка с недавних пор. Даже фразы одинаковые пишите, смешно... Ну так она уже более 16 лет над собой работает. Так что сами считайте...
# © (03.07.2013 09:07) Прямая ссылка
А что плохого стремиться к какому то идеалу и подражать ему?
Кошка Бася © (03.07.2013 10:07) Прямая ссылка
Кошка Бася © (03.07.2013 10:07) Прямая ссылка
Каждый человек-это индивидуальность. Но не на этом форуме конечно. Просто странно читать, как я Ягодка тут писала даже и на советы Юкси, что у нее своя система питания, и про зал, и про бег. А теперь такая рьяная фанатка.
# © (03.07.2013 10:07) Прямая ссылка
т.е. Вы не верите, что люди могут ошибаться, а потом признавать свои ошибки? )
Ягодка © (03.07.2013 10:07) Прямая ссылка
Ошибаться в чем??? И признавать свои ошибки под НАТИСКОМ ФОРУМА? Я же написала Вам-прибавьте к вашему немаленькому возрасту 16 лет и как раз к пенсии может быть достигнете идеала Вашего Юкси. Только для этого Вам нужно еще не работать, чтобы муж Вас содержал достойно,есть только элитные продукты и не слезать с тренажеров ни в зале, ни на отдыхе. У Вас ведь совсем сейчас другой уровень жизни...
# © (03.07.2013 10:07) Прямая ссылка
Да уж....чего то Вас поперло
Кошка Бася © (03.07.2013 10:07) Прямая ссылка
Кошка Бася © (03.07.2013 10:07) Прямая ссылка
да, всё ужасно - тренажеров нет, жру дешевые макароны и прошлогоднюю картоху, запиваю пустой водой - куда уж тут похудеть-то? :)
Ягодка © (03.07.2013 10:07) Прямая ссылка
Странный ответ, ну главное, что Вам самой смешно.
# © (03.07.2013 10:07) Прямая ссылка
# © (03.07.2013 10:07) Прямая ссылка
каков вопрос - таков ответ ))
Ягодка © (03.07.2013 10:07) Прямая ссылка
Гыыыы, юля))))
Кени © (03.07.2013 11:07) Прямая ссылка
Кени © (03.07.2013 11:07) Прямая ссылка
ну и что?можно спорить,а потом и изменить в какой то мере свою точку зрения,прислушаться к советам более бывалых,чего это Вас так зацепило то? Индивидуальность ни коем образом не отрицает выслушать и принять мнение другого человека
Кошка Бася © (03.07.2013 10:07) Прямая ссылка
Кошка Бася © (03.07.2013 10:07) Прямая ссылка
ой вы знаете что мы тут писали, когда только пришли? ))))
а некоторые были и есть уже на другой стадии
Я Мальвина © (03.07.2013 11:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (03.07.2013 11:07) Прямая ссылка
Ну вкусы меняются) опять же спорт затягивает) ну кароче пусть подражает, нам пофигу
Ксанка © (03.07.2013 11:07) Прямая ссылка
Ксанка © (03.07.2013 11:07) Прямая ссылка
да, хочу быть как юкси )
Вам полегчало?
Ягодка © (03.07.2013 10:07) Прямая ссылка
Да я так как Вы не и не напрягаюсь... Мне не в коем случае не надо быть как Юкси. Есть опять же другие ценности в жизни.
# © (03.07.2013 10:07) Прямая ссылка
рада, что у Вас тоже есть ценности :)
и что не напрягаетесь - тоже хорошо )
Ягодка © (03.07.2013 10:07) Прямая ссылка
И я хочу быть похожей на Юкси. Она молодец.
Божья коровка © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
Божья коровка © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
Прибавляет????
юкси © (03.07.2013 12:07) Прямая ссылка
юкси © (03.07.2013 12:07) Прямая ссылка
завтрак как вчера клео-творог
перекус мороженое
обед вареники с вишней
салат из огурцов
банан ещё есть, если заголодаю )
чаи кончились, пекло началось
Я Мальвина © (03.07.2013 10:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (03.07.2013 10:07) Прямая ссылка
Эх, я насыроедении, поэтому особо хвастануть нечем)
Ксанка © (03.07.2013 11:07) Прямая ссылка
Ксанка © (03.07.2013 11:07) Прямая ссылка
огурцы? )
Я Мальвина © (03.07.2013 11:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (03.07.2013 11:07) Прямая ссылка
Помидор, стебель сельдерея, и айсберг) сок лимона
Ксанка © (03.07.2013 12:07) Прямая ссылка
Ксанка © (03.07.2013 12:07) Прямая ссылка
да ты че???
расскажи?
Nat-ka © (03.07.2013 11:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.07.2013 11:07) Прямая ссылка
Да что рассказывать?))) сижу на подножном корме) к третьему дню даже сильный голод прошел. Потихоньку вливаюсь) состояние - хочется летать)
Ксанка © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
Ксанка © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
а белок? ни в каком виде не ешь?
Лейка © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
Лейка © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
Нет) буду искать в чем он есть) ну я ж не по убеждениям) я временно в целях очистки. У меня ткакя жуть с лицом((( просто месиво(((
Ксанка © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
Ксанка © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
обожаю это состояние просветления)
Моталка © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
Моталка © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
Аха) даже не сложно оказалось) ну для меня не сложно)
Ксанка © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
Ксанка © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
и че ешь?
Nat-ka © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
Всю зелень, овощи, орехи, с фруктами пока ток яблоки, мне от остальных на работе некомфортно) ну поняла) если сильно голодно) как в рекламе грызу стебель сельдерея) пока меня не парит, но ч ж после хороводов с протасиком, ток молочку исключила с яйцом и добавила орехи. Потому мне нормально
Ксанка © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
Ксанка © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
че то не нравится мне эта затея
Nat-ka © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
Я недолго) до конца июля) у меня реально с лицом ужасы( начала маать антибиотиками мажу уже(((
Ксанка © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
Ксанка © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
хренасе недолго
Nat-ka © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
++++
Ягодка © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
Ягодка © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
Вчера сидела на разгрузочном дне на несоленом рисе. Хорошо так. Минус 1 кг. Понятно, что вода, но у меня именно отекать стало лицо. Хочу себе сделать рисовые вторники.
Но рис взяла бурый. Не вкусно. В следующий раз возьму жасминный или оборио.
Рокотова © (03.07.2013 11:07) Прямая ссылка
Рокотова © (03.07.2013 11:07) Прямая ссылка
я не заметила ничего разгрузочного в рисе, по этой логике у меня третий месяц идет как разгрузочный, ибо обедаю всегда вареным несоленым рисом+вареная утка, на ужин фрукты типо папайи или арбуза, на завтрак овсянка. Но не похуделось ни на сколько))
Удача © (03.07.2013 12:07) Прямая ссылка
Удача © (03.07.2013 12:07) Прямая ссылка
так речь-то идет о моно-дне - только рис, без уток и фруктов )
Ягодка © (03.07.2013 12:07) Прямая ссылка
рис нужно варить до полуготовности, потом воду слить
залить свежую и доварить
так моей маме рис делали, когда она в какой-то клинике лежала-худела
+компот из яблок без сахара
Лейка © (03.07.2013 12:07) Прямая ссылка
Лейка © (03.07.2013 12:07) Прямая ссылка
прекрасная диета - простые углеводы и глюкоза от яблок
(((((((((((((((
Locket © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
Locket © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
скажи это разработчикам из Российской Академии Наук))
это было меню одного дня
в другие дни - другое меню
у них там даже балерины на похудении в стационаре находились
и худели
все под наблюдением врачей
Лейка © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
Лейка © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
да я не сомневаюсь что с риса и яблок похудеешь
можно и наукой не заниматься
яду выпитть - тоже похудеешь я думаю
Locket © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
Locket © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
никто же не ест только это и каждый день
зачем передергивать?
Лейка © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
Лейка © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
как хотите
Locket © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
Locket © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
прикольно) но из длинного риса крахмал почти и не выходит в воду, а я именно твёрдые сорта лю
Моталка © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
Моталка © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
зачем вы это делаете?
это же в догловремменом плане неэффективно - мало того вредно для огранизма
Locket © (03.07.2013 12:07) Прямая ссылка
Locket © (03.07.2013 12:07) Прямая ссылка
я уже давно никому не задаю таких вопросов))
бесполезно))))
Кэрри_40 © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
может она- качок и слиться перед выступлениями хочет?)
это от них пошло изначально
юкси © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
юкси © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
ага качок
Locket © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
Locket © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
Чуть согнать жидкость и снизить давление, нижнее.
Рокотова © (03.07.2013 22:07) Прямая ссылка
Рокотова © (03.07.2013 22:07) Прямая ссылка
мне обычный басмати больше нравится, чем жасминовый, у него свой аромааааат такой!!!
Моталка © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
Моталка © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
у жасминового тоже аромат..
но у нас жасминовый хороший проще найти, чем хороший басмати почему-то
marlen © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
marlen © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
а вот как вы думаете, можно замороженного лосося (который в брусках продается, в пленку запаяный и замороженный) есть сырым?
marlen © (03.07.2013 12:07) Прямая ссылка
я бы не стала
привет)))
Кэрри_40 © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
привет:))
а какой бы стала?
я вчера рассматривала большие красивые куски лосося свежего.
мне хотелось "сашими" и я подумала -- вот он лежит во льду, открытый, хотя, конечно, красивы и свежий и все такое.
а быстро замороженный не безопаснее ли и чище?
моложе я была куда смелее в еде)))
marlen © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
marlen © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
ой, не знаю, Марлен)
Кэрри_40 © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
вот и я не знаю:))
marlen © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
marlen © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
написала фелицити, жду
а пока ем сырые персики:))
marlen © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
marlen © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
спроси у фелисити - она спец по суши и что-то мне помнится писала об этом
Locket © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
Locket © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
кстати, да, чего это я не подумала, спасибо
marlen © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
marlen © (03.07.2013 13:07) Прямая ссылка
не стала бы
хотя размороженное мясо ем без проблем
kelly © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
kelly © (03.07.2013 14:07) Прямая ссылка
Бррр. Лучше не рисковать никогда и нигде. Я с суши напрочь завязала даже.
@lex © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
@lex © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
Вопрос можно?
Почему все в основном на перекусы едят фрукты? А овощи нельзя?
Rose © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
Rose © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
можно, конечно)
я ем
морковку, огурцы, черри-помидоры и т.д.свежие
салат из капусты может быть хорошим перекусом, тоже сейчас делаю, молодая капуста очень вкусная.
просто когда ешь фрукты, лучше их есть в перекус, теоретически)
я еще на завтрак сейчас часто ем, с творогом, например, орехами и т.д.
marlen © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
marlen © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
Я после обеда съела морковку.А фрукты как-то не хочется. И мне после них еще сильнее есть охото. И вообще пока не покидают мысли наесться чего-нибудь до отвала. Тяжело как мне еще ... Ах диета, ты диета...
Rose © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
Rose © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
ну и похисти ещё одну морковку)
я не поняла, откуда вообще вопрос возник, можно ли овощи.
овощи можно всегда (ну уж свежие-то всяко)
marlen © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
marlen © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
Просто вот читаю вас второй день.В основном как-то все на фруках в перекус. Вот просто и спрашиваю.
Rose © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
Rose © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
бе замечала
читаю правда не второй день
marlen © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
marlen © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
Давно просто на Клео не было. Клео робот объявил потерю. Вот поэтому второй день. А тут диета,и форум в руку кстати о диете.
Rose © (03.07.2013 16:07) Прямая ссылка
Rose © (03.07.2013 16:07) Прямая ссылка
:) легкой диеты успешной, кстати)
marlen © (03.07.2013 16:07) Прямая ссылка
marlen © (03.07.2013 16:07) Прямая ссылка
Какой легкой?
Rose © (03.07.2013 16:07) Прямая ссылка
Rose © (03.07.2013 16:07) Прямая ссылка
перекусы фруктми это вообще недитично - вы в курсе?
там глюкоза и в активной фазе похудения их вообще нет
Locket © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
Locket © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
Ну понятно. Буду перекусывать овощами.
Rose © (03.07.2013 16:07) Прямая ссылка
Rose © (03.07.2013 16:07) Прямая ссылка
я не ем
вообще очень мало фруктов ем
да и перекусов у меня нет)
чета совсем печально)))
Locket © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
Locket © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
:)))
marlen © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
marlen © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
я на перекусы ем творог )
и овощи иногда
и фрукты тоже бывают
Ягодка © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
Ягодка © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
Вот творог я не ем. Надо купить завтра себе его.
Rose © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
Rose © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
обед:)
захотелось пирога какого-то
залезла к дюкановцам, испекла пирог из отрубей с зеленым луком и яйцом.
черри для масштаба)
marlen © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
класс!!
Locket © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
Locket © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
спасибо)
marlen © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
marlen © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
А можно рецепт?)
Кени © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
Кени © (03.07.2013 15:07) Прямая ссылка
можно)
это на 10 см форму
из трех яиц
одно крутое яйцо, лук и оливковое масло идут в начинку
остальное, 2 яйца и пр смешивается (и еще разрыхлитель добавляется) в жидкое тесто.
наливаешь половину теста, потом начинку, потом остаток теста.
я пекла 40 мин на 180 гр (у них форма больше, 20 см, кажется, продуктов в 2 раза больше и 50 минут), разъемная форма, на дно положила бумагу, но от стенок он отлично отстал сам, так что можно и без бумаги, наверное.
marlen © (03.07.2013 16:07) Прямая ссылка
блин, 6 г. пшеничных отрубей
а у меня весов нет(
Кеня © (03.07.2013 16:07) Прямая ссылка
Кеня © (03.07.2013 16:07) Прямая ссылка
а, пардон
в ложках это
полторы ст л овсяных, пол стол ложки пшеничных, по рецепту
у меня хорошие такие ложки, с горкой
я б даже больше положила (сижу, ем, можно было сделать и поплотнее)
я не люблю в ложках, у всех ложки и горки разные, да и анализатор ложки считает кое-как, поэтому в граммах.
marlen © (03.07.2013 16:07) Прямая ссылка
marlen © (03.07.2013 16:07) Прямая ссылка
отрубная выпечка, из одних отрубей, конечно, отличается
но мне нравится вкус отрубей, всегда нравился, с детства докторский хлеб с отрубями любила, например
так вот по мне очень вкусный результат)
лука много, хорошооо)
marlen © (03.07.2013 16:07) Прямая ссылка
marlen © (03.07.2013 16:07) Прямая ссылка
а вот такой не пробовала луковый хлеб?
я из всей дюкановской выпечки его больше всего люблю и он всегда отлично получается
только я лук перед добавлением в тесто обжариваю, тогда хлеб ароматнее)
http://dukandiet.ru/lukovyiy-hleb/
Кеня © (03.07.2013 17:07) Прямая ссылка
Кеня © (03.07.2013 17:07) Прямая ссылка
нет, не пробовала, спасибо! сделаю обязательно,я люблю лук.
мне пока нравится самый первый попробованный, который я тут постила, кажется, не раз.. отсюда
http://cook-inspire.livejournal.com/170565.html
marlen © (03.07.2013 17:07) Прямая ссылка
marlen © (03.07.2013 17:07) Прямая ссылка
вот к тебе вопрос, раз ты пробовала
я пшеничные отруби не покупала никогда и не оч.хочется,если честно
все-таки пшеница не особо диетична
там по рецепту
10 ст.л овсяных отрубей и 6 ст.л пшеничных отрубей
если я 16 ст.л овсяных возьму, получится хлеб? или не вкусно будет?
Кеня © (03.07.2013 17:07) Прямая ссылка
Кеня © (03.07.2013 17:07) Прямая ссылка
пшеничные делают текстуру более хлебной, не такой рассыпчатой. ну и на вкус влияет.
еще народ использует псиллиум для этих целей (это, насколько я поняла, шелуха от семян подорожника вообще, что-то такое) и крахмал.
я не пробовала из одних овсяных, если честно. но, например, оладьи из цуккини просто с овсяными отрубями у меня разваливаются и некрасивыевыходят, а добавишь пшеничных или крахмала -- и отлично!
marlen © (03.07.2013 17:07) Прямая ссылка
marlen © (03.07.2013 17:07) Прямая ссылка
ладно, уговорила) куплю их тогда
по сути 6 ст.ложек на буханку хлеба-не критично!)
Кеня © (03.07.2013 17:07) Прямая ссылка
Кеня © (03.07.2013 17:07) Прямая ссылка
я думаю даже, что недиетноев пшенице -- отнюдь не отруби:)
marlen © (03.07.2013 17:07) Прямая ссылка
marlen © (03.07.2013 17:07) Прямая ссылка
красота!
Matrix © (03.07.2013 16:07) Прямая ссылка
Matrix © (03.07.2013 16:07) Прямая ссылка
приятно слышать)
marlen © (03.07.2013 16:07) Прямая ссылка
marlen © (03.07.2013 16:07) Прямая ссылка
рецепт в студию
Nat-ka © (03.07.2013 16:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (03.07.2013 16:07) Прямая ссылка
выглядит аппетитно )
Ягодка © (03.07.2013 16:07) Прямая ссылка
Ягодка © (03.07.2013 16:07) Прямая ссылка
в разрезе, чтобы никого не обманывать)
для меня вкус -- между омлетом и пирогом с отрубями
в следующий раз сделаю тесто поплотнее все же
marlen © (03.07.2013 17:07) Прямая ссылка
он у тебя какой-то мокрый внутри на вид
Лейка © (03.07.2013 17:07) Прямая ссылка
Лейка © (03.07.2013 17:07) Прямая ссылка
