| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2013 года > Завтракаем? ) |
Завтракаем? )
У меня все традиционно - каша, кофе, сок
выходной удался - почти не грешила )
разве что черешня... но не такой уж это и грех, имхо )
сегодня силовая
+ до конца недели ежедневное кардио - оч. хочется выиграть пари с тренером )
Ягодка © (13.06.2013 08:06)
Прямая ссылка
Ягодка © (13.06.2013 08:06)
доброе!
тоже традиционно - творог
вчера много пеших прогулок и ни одного грешка
сегодня в тренажерку
какой приз за выигранное пари?
Лейка © (13.06.2013 09:06) Прямая ссылка
Лейка © (13.06.2013 09:06) Прямая ссылка
О! про вчера-то я и не рассказала!
я ж 1,5 часа на велике каталась по парку )))
это оказалось ооочень приятно, но скучно, ибо парк казался приличных размеров при пеших прогулках, а вот при езде на велике он как-то уменьшился сразу раз в 10 :))))
приз за 1-е выигранное пари - 3 бесплатных трени, а за 2-е - 5!
но во 2-м выигрыше я почти не сомневаюсь, а вот в 1-м не уверена, но буду ооочень стараться )
Ягодка © (13.06.2013 09:06) Прямая ссылка
Ягодка © (13.06.2013 09:06) Прямая ссылка
отличный стимул, однако!)
Лейка © (13.06.2013 09:06) Прямая ссылка
Лейка © (13.06.2013 09:06) Прямая ссылка
ты плеер в уши воткни
мне очень нравится гонять под музыку
Nat-ka © (13.06.2013 09:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.06.2013 09:06) Прямая ссылка
а где гонять-то? по одним и тем же дорожкам?
вот я раза 4 весь парк вдоль и поперек проехала и все, устала от однообразия )
т.е. мне скучно было не от того, что нечего слушать, мы с мужем болтали всё время + птицы пели + музыка в некоторых частях парка )
мне скорее пейзажи одни и те же надоели
Ягодка © (13.06.2013 09:06) Прямая ссылка
Ягодка © (13.06.2013 09:06) Прямая ссылка
я каждый раз в одном и том же парке придумываю себе маршруты новые
мне нормально
не по улице же гонять
Nat-ka © (13.06.2013 10:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.06.2013 10:06) Прямая ссылка
ну, вот я все маршруты там изъездила за первые 15 минут, потом уже повторялась в разных направлениях )
но у меня это была разовая акция
в след. раз почти через месяц там буду кататься ))))
Ягодка © (13.06.2013 10:06) Прямая ссылка
Ягодка © (13.06.2013 10:06) Прямая ссылка
после вчерашней встречи вечерний утром есть не хотелось
заставила себя съесть мюсли с нектарином и молоком
Nat-ka © (13.06.2013 09:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.06.2013 09:06) Прямая ссылка
Привет!
не я 2 яйца с апельсином съела
как работать не хочется
Зубастый Лунатик © (13.06.2013 09:06) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.06.2013 09:06) Прямая ссылка
согласна про работу
прям никак
перед отпуском завал еще
Nat-ka © (13.06.2013 10:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.06.2013 10:06) Прямая ссылка
Привет всем! Я тут как–то писала,что хочу пойти к диетологу,было много противоречивых мнений,но я пошла) результат! За месяц - 5 кг)
Худею дальше....)
танечка © (13.06.2013 11:06) Прямая ссылка
танечка © (13.06.2013 11:06) Прямая ссылка
расскажите нам, что чудесного Вам диетолог прописал для таких результатов? )
Ягодка © (13.06.2013 11:06) Прямая ссылка
Ягодка © (13.06.2013 11:06) Прямая ссылка
Знаете,рна для каждого индивидуально расписывает питание.В зависимости от веса,возраста,желания,сколько хочешь сбросить,рассчитывает каллории на день.Полностью пишет те продукты,которые потреблять,и сколько.Даже расписывает блюда,что и как можно приготовить.Хожу к ней каждую неделю.Купила программу на два месяца.Пришла с целью убрать 10-12 кг.Далее видно будет ,может еще и на третий месяц останусь.
Моя знакомая ходила к ней пять лет назад,вес не вернулся
танечка © (13.06.2013 11:06) Прямая ссылка
танечка © (13.06.2013 11:06) Прямая ссылка
удачи! )
Ягодка © (13.06.2013 11:06) Прямая ссылка
Ягодка © (13.06.2013 11:06) Прямая ссылка
Спасибо!)
танечка © (13.06.2013 11:06) Прямая ссылка
танечка © (13.06.2013 11:06) Прямая ссылка
