| Форум > Архив "Диеты" > Март 2013 года > Подъем! |
Подъем!
Неделя новая, цели старые :)
У меня на сегодня меню, которое прям вдохновляет:
завтрак (6.30) - яичница из 2-х яиц с креветками, кофе с молоком
перекус (9.30) - творожные маффины с какао + зеленый чай
обед (13.00) - салат из смеси салатных листьев и креветок + творог с голубикой (типа, десерт!)
перекус (15.30) - те же творожные маффины
ужин (18.30) - бифилайф
Рассказывайте про свои блинно-масленичные "подвиги" и делитесь планами по устранению их последствий :))
Ягодка © (18.03.2013 09:03)
Прямая ссылка
по сути запеканка с какао ))))
но т.к. я делала порционно в формочках для маффинов, то получились маффины из творога )
Ягодка © (18.03.2013 09:03) Прямая ссылка
ага )
был бы один кусок - слопала бы весь ((
а так - щас 2 штучки съела и на вечер 2 оставила )
Ягодка © (18.03.2013 09:03) Прямая ссылка
не смотрела )
но фразу, которую мы "родили" с подругой в разговорах о похудении, очень люблю :)
я в какой-то момент разговора сказала "хочешь жрать - попей водички", подруга подхватила "вот рецепт анорексички" :))
Ягодка © (18.03.2013 10:03) Прямая ссылка
забыла смайл, что-то сырово вышло
marlen © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
гы)))
типа: даешь планку каждый день, товарощ!
kelly © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
да
еще лейка стихи напишет в стиле маяковского -- и хоть на транспарант!
(картинка не по маяковскому, но понравился сегодня с утра:)
marlen © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
гы)))
Лейка у нас больше по слонам специализируется)
kelly © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
каки таки слоны?
вы чего???
Лейка © (18.03.2013 13:03) Прямая ссылка
ааааааааа))))))))))
Лейка © (18.03.2013 13:03) Прямая ссылка
не упустишь случая блеснуть ерудицией)))
kelly © (18.03.2013 13:03) Прямая ссылка
с черной?
*робко-завистливо))))
Лейка © (18.03.2013 13:03) Прямая ссылка
оуф
баклажанная)
kelly © (18.03.2013 13:03) Прямая ссылка
Ягодка © (18.03.2013 09:03)
вчерась были с дочей на масленичных гуляниях, катались с горы на ватрушках, много гуляли
я так ухлопалась, даже до тренажерки не доползла
блина не съедено ни одного
из подвигов только вино было полусухое, так что устранять и нечего)
Лейка © (18.03.2013 09:03) Прямая ссылка
Лейка © (18.03.2013 09:03) Прямая ссылка
кремень! )
а у меня и блины были, и два ДР за эти выхи
НО все это удачно скомпенсировалось танцами до упаду - вес такой же, какой и был )
Ягодка © (18.03.2013 09:03) Прямая ссылка
Ягодка © (18.03.2013 09:03) Прямая ссылка
а пост уже сегодня начался да?
кто-нить постится? Отпишитесь, пожалста, очень интересно!
Лейка © (18.03.2013 09:03) Прямая ссылка
Лейка © (18.03.2013 09:03) Прямая ссылка
пост - да, сегодня начался
я не соблюдаю
Ягодка © (18.03.2013 09:03) Прямая ссылка
Ягодка © (18.03.2013 09:03) Прямая ссылка
да, народ вчера прощения просил, очищался.
про пост не скажу ничего.
моя знакомая держит, но она не православная и у них по-другому
marlen © (18.03.2013 11:03) Прямая ссылка
marlen © (18.03.2013 11:03) Прямая ссылка
Я начала сегодня поститься. К тому же нужно соблюдать бесхолестериновую диету, ну я и приурочила. Вряд ли у меня получится поститься как положено: сегодня, например, положен полный отказ от пищи. Завтра - только вода и хлеб.
Рокотова © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
Рокотова © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
А что такое творожные маффины?)
Nezabudka © (18.03.2013 09:03) Прямая ссылка
Nezabudka © (18.03.2013 09:03) Прямая ссылка
по сути запеканка с какао ))))
но т.к. я делала порционно в формочках для маффинов, то получились маффины из творога )
Ягодка © (18.03.2013 09:03) Прямая ссылка
ааа, ясно!
спс
Nezabudka © (18.03.2013 09:03) Прямая ссылка
Nezabudka © (18.03.2013 09:03) Прямая ссылка
кстати спасибо за идею делать порционно!!!!!!!!!! как то мне даже в голову не приходило, а это же удобно!!
Бенитка © (18.03.2013 09:03) Прямая ссылка
Бенитка © (18.03.2013 09:03) Прямая ссылка
ага )
был бы один кусок - слопала бы весь ((
а так - щас 2 штучки съела и на вечер 2 оставила )
Ягодка © (18.03.2013 09:03) Прямая ссылка
классная идея, спасибо))
Кэрри_40 © (18.03.2013 10:03) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (18.03.2013 10:03) Прямая ссылка
утро доброе
вчера налепили пельменей
съела 10 штук)
сегодня начался пост
я постараюсь не сойти с дистанции
и даже в день рождения
Nat-ka © (18.03.2013 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.03.2013 10:03) Прямая ссылка
ага
один постящийся есть!))
Лейка © (18.03.2013 10:03) Прямая ссылка
Лейка © (18.03.2013 10:03) Прямая ссылка
у меня прям потребность внутренняя какая то в этом
но я совсем прям жестко не могу
сегодня кроме воды ничего нельзя, но я утром съела черный хлеб и кофе
Nat-ka © (18.03.2013 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.03.2013 10:03) Прямая ссылка
натк, а в принципе кофе можно в пост? мне последнее время интересно стало, подруга постится, но у нее какие-то другие совсем принципы. но она не православная просто.
marlen © (18.03.2013 11:03) Прямая ссылка
marlen © (18.03.2013 11:03) Прямая ссылка
я думаю можно
горячая еда и питье без животных жиров
Nat-ka © (18.03.2013 11:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.03.2013 11:03) Прямая ссылка
ОФФ: смотрели вчера вечером по ТВ (по НТВ, кажись) программу про дохудевшихся?
жесть вообще
одна фраза меня совсем убила - "Зачем нужна еда, если есть вода?"
Лейка © (18.03.2013 10:03) Прямая ссылка
Лейка © (18.03.2013 10:03) Прямая ссылка
не смотрела )
но фразу, которую мы "родили" с подругой в разговорах о похудении, очень люблю :)
я в какой-то момент разговора сказала "хочешь жрать - попей водички", подруга подхватила "вот рецепт анорексички" :))
Ягодка © (18.03.2013 10:03) Прямая ссылка
гы))
хорошая поговорка получилась)
Лейка © (18.03.2013 10:03) Прямая ссылка
Лейка © (18.03.2013 10:03) Прямая ссылка
ооо
я вчера смотрела про беременных анорексичек!
одна грит: забеременела, было 57, пошла рожать -- 55!
разве так бывает???
а вообще анорексия оооочень некрасивая болезнь (((
kelly © (18.03.2013 11:03) Прямая ссылка
kelly © (18.03.2013 11:03) Прямая ссылка
бедный ребенок её(((
еще не родился, а уже настрадался
Лейка © (18.03.2013 11:03) Прямая ссылка
Лейка © (18.03.2013 11:03) Прямая ссылка
это ужас, ага
у всех, бывших, и настоящих анорексиков проблемы с беременностью, если она наступает, конечно...
kelly © (18.03.2013 11:03) Прямая ссылка
kelly © (18.03.2013 11:03) Прямая ссылка
бывает
одна знакомая - не анорексичка, правда - за беременность тоже потеряла около 2 кг, но она почти все 9 мес. лежала, есть почти ничего не могла - мало что усваивалось ( её "кормили" внутривенно ((
при этом родила совершенно здорового ребенка, ттт
правда, вес небольшой был - 2400
Ягодка © (18.03.2013 11:03) Прямая ссылка
Ягодка © (18.03.2013 11:03) Прямая ссылка
ужасно, аха:(
в жизни так совсем страшно смотрится, реально как узник концлагеря идет, только в ярких колготках..
marlen © (18.03.2013 11:03) Прямая ссылка
marlen © (18.03.2013 11:03) Прямая ссылка
вот тут не просто модель, а все равно, худовато.
marlen © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
marlen © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
(“не просто” стереть забыла)
marlen © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
marlen © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
ой, а мне нижние фотки понравились очень
там пресс такой, офигенть!
и анорексией как бы и не пахнет
мож, конечо, фотошоп...
Лейка © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
Лейка © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
да не думаю.
так я не совсем про то, я про фотошоп на первой фотке.
кости -- это вообще-то на худом теле нормально.
(хотя лично я предпочитаю поспортивнее, ну да это другое дело)
marlen © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
marlen © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
ну и кубики я люблю.
но опять же, на .. атлетических, скажем так, девушках:)
дело предпочтений:)
marlen © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
marlen © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
у меня в общем-то масленица незаметно прошла, зато был день св. патрика:))
похудение скоро, ттт, закончится, дальше буду заниматься любимым -- держать:)
marlen © (18.03.2013 11:03) Прямая ссылка
marlen © (18.03.2013 11:03) Прямая ссылка
а я никак...
живот был и есть, хоть на голову становись (((
ну что ж такое?
kelly © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
kelly © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
становись лучше не на голову, а в планку
marlen © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
marlen © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
забыла смайл, что-то сырово вышло
marlen © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
гы)))
типа: даешь планку каждый день, товарощ!
kelly © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
да
еще лейка стихи напишет в стиле маяковского -- и хоть на транспарант!
(картинка не по маяковскому, но понравился сегодня с утра:)
marlen © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
гы)))
Лейка у нас больше по слонам специализируется)
kelly © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
каки таки слоны?
вы чего???
Лейка © (18.03.2013 13:03) Прямая ссылка
каки каки! таки!
я не знала например, что слоны любят купаться!
поразилась твоим глубоким познаниям в области больших мамиферов!
kelly © (18.03.2013 13:03)
Прямая ссылка
kelly © (18.03.2013 13:03)
ааааааааа))))))))))
Лейка © (18.03.2013 13:03) Прямая ссылка
не упустишь случая блеснуть ерудицией)))
kelly © (18.03.2013 13:03) Прямая ссылка
Марлен, там нет жира, ну то есть не сильно есть, складка худенькая, когда пальцами цепляю.
у меня такое впечатление, что кишечник раздулся:-О
такое бывает?
прес качаю (когда не больно), отжимаюсь каждый день (там же тоже пресс задействован)
kelly © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
kelly © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
бывает, наверное..
я себя так сурово не проверяла вообще, кажется, никогда:)
marlen © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
marlen © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
но это тогда либо проблемы с кишечником. ттт, но думаю, ты бы и без визуального исследования заметила бы:)
или слабые мышцы кора, вот для них и планки хороши, в том числе:)
marlen © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
marlen © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
ну, х з
мой меня к врачу гонит, пойду, наверное...
kelly © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
kelly © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
ну ко врачу всегда нелохо сходить.
если у вас -- как у нас, то точно не залечат от несуществующего:)
marlen © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
marlen © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
я уже жаловалась последний раз
прописал таблетки, но что то они перестали на меня действовать:)
дело ясное, что дело темное, короче))
ничего, скоро весна, буду бегать усиленно, никуда он не денется этот живот, уйдёт)
kelly © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
kelly © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
:)
и ушла в спорцал:)
marlen © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
marlen © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
а не дразнись ка!
kelly © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
kelly © (18.03.2013 12:03) Прямая ссылка
А ты носишь вещи с заниженной талией?
@lex © (18.03.2013 16:03) Прямая ссылка
@lex © (18.03.2013 16:03) Прямая ссылка
у меня завтрак не очень диетичный
бутерброд из зернового хлеба с фетой, ветчиной и огурцом + кофе с молоком
а обед лучше - огурец и болг.перец и омлет из 1 яйца с чуточкой курицы и адыгейского сыра
на ужин как всегда - творог и какой-нибудь джем с зеленым чаем
Кареглазая волчица © (18.03.2013 13:03) Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (18.03.2013 13:03) Прямая ссылка
Омлет с помидором.
М вчера с ума сошел, напек блинов. С икрой. От пяти штук я чуть не умерла( так обожралась. Точно долго не захочу ни блинов, ни икры.
@lex © (18.03.2013 13:03) Прямая ссылка
@lex © (18.03.2013 13:03) Прямая ссылка
с черной?
*робко-завистливо))))
Лейка © (18.03.2013 13:03) Прямая ссылка
ой, скорее всего подделка!
* не завидует ни капли
kelly © (18.03.2013 13:03) Прямая ссылка
kelly © (18.03.2013 13:03) Прямая ссылка
Ну щаз, кончено))
@lex © (18.03.2013 13:03) Прямая ссылка
@lex © (18.03.2013 13:03) Прямая ссылка
Конечно*
С красной. Я никогда не пробовала черную икру(
@lex © (18.03.2013 13:03) Прямая ссылка
@lex © (18.03.2013 13:03) Прямая ссылка
оуф
баклажанная)
kelly © (18.03.2013 13:03) Прямая ссылка
Вот, кстати, с чем надо было.
@lex © (18.03.2013 13:03) Прямая ссылка
@lex © (18.03.2013 13:03) Прямая ссылка
ой, не, я бы сейчас за красную душу бы продала.
но тут она не такая, не соленая какая то:(
никакого кайфу:-(
kelly © (18.03.2013 13:03) Прямая ссылка
kelly © (18.03.2013 13:03) Прямая ссылка
Да я что-то тоже не могу купить такую, чтоб кайфануть. Вчера взяла самую дорогую банку - не помогло. Такая же, как в 2 раза дешевле. Может, разлюбила я сама. А вот икра минтаяяя.. ммм..
@lex © (18.03.2013 13:03) Прямая ссылка
@lex © (18.03.2013 13:03) Прямая ссылка
