| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2013 года > Вода |
Вода
Удается ли вам соблюдать питьевой режим?
Сколько пьете воды, как приучить себя?
marinaDusha © (08.02.2013 16:02)
Прямая ссылка
прючилась прючилась и наконец допрючилась)
kelly © (08.02.2013 18:02) Прямая ссылка
)))вот придумала наливать в маленькую бутылку из кулера...
marinaDusha © (08.02.2013 18:02) Прямая ссылка
да
но возможно это просто вкус мне больше нра:)
но что-то вот я вспоминаю такое, мол именно некипяченую, но возможно это были шаманские тексты какие-то
marlen © (11.02.2013 12:02) Прямая ссылка
marinaDusha © (08.02.2013 16:02)
Я пью море чая, и верю, что это тоже вода. Иначе бы я давно уже сдохла от обезвоживания. Человек без воды три дня живет, но, по мнению врачей, я живу без воды годами.
@lex © (08.02.2013 17:02) Прямая ссылка
@lex © (08.02.2013 17:02) Прямая ссылка
+1
Божья коровка © (08.02.2013 18:02) Прямая ссылка
Божья коровка © (08.02.2013 18:02) Прямая ссылка
Чай я хлебаю стаканов 6:)))
marinaDusha © (08.02.2013 18:02) Прямая ссылка
marinaDusha © (08.02.2013 18:02) Прямая ссылка
не знаю точно, почему, танин там или ещё что, но я замечаю, что кожа чище и прочие спецеффекты -- именно если пью чистую воду
marlen © (08.02.2013 20:02) Прямая ссылка
marlen © (08.02.2013 20:02) Прямая ссылка
да конечно. без воды ты живешь по мнению тренеров и диетологов))
а врачи считают водой даже супы.
modest © (08.02.2013 23:02) Прямая ссылка
modest © (08.02.2013 23:02) Прямая ссылка
5 стаканов сырой воды, иногда больше, то есть литр
плюс чай
прючилась сама собой как стала на спорт ходить, там мне постоянно пить хотелось, причем не кофе или суп, а воды-ы
marlen © (08.02.2013 18:02) Прямая ссылка
marlen © (08.02.2013 18:02) Прямая ссылка
прючилась прючилась и наконец допрючилась)
kelly © (08.02.2013 18:02) Прямая ссылка
)))вот придумала наливать в маленькую бутылку из кулера...
marinaDusha © (08.02.2013 18:02) Прямая ссылка
у меня пол литровая на столе стоит.
стараюсь пару выпивать за день.
я в офисе ещё пью, дома вообще как верблюд, за день могу вообще ни разу не попить
kelly © (08.02.2013 18:02) Прямая ссылка
kelly © (08.02.2013 18:02) Прямая ссылка
сырой - не кипяченой?
Bastet © (10.02.2013 21:02) Прямая ссылка
Bastet © (10.02.2013 21:02) Прямая ссылка
да
но возможно это просто вкус мне больше нра:)
но что-то вот я вспоминаю такое, мол именно некипяченую, но возможно это были шаманские тексты какие-то
marlen © (11.02.2013 12:02) Прямая ссылка
меня, было дело, клонило в сыроедение какое-то и так далее
(это было в период без спорта, конечно, сейчас нет таких порывов вообще:) может с того времени осталось, не исключаю.
но я скорее про свой опыт тут.
если пью воду -- лучше на вид по ощущениям.
marlen © (11.02.2013 13:02) Прямая ссылка
marlen © (11.02.2013 13:02) Прямая ссылка
Помогает 1,5-2 л бутылка.
Или одноразовые стаканы-по ним я в целом помню,сколько пью воды.Даже оставив в стороне похудательный вопрос-при достаточном кол-ве воды и выглядишь лучше и жкт работает хорошо.
Много чая я не могу пить-обычно это кружка-две (небольшая) пу-эр или зеленый с мятой и мелиссой.
AkunaMatata © (08.02.2013 20:02) Прямая ссылка
AkunaMatata © (08.02.2013 20:02) Прямая ссылка
Вот я хлещу мате, пуэр и улун. в принципе, все время на работе передо мной чашка стоит.
@lex © (08.02.2013 23:02) Прямая ссылка
@lex © (08.02.2013 23:02) Прямая ссылка
не засекала сколько пью именно воды- может около литра в день, всегда из бутылки в холодильнике
это не считая чая и кофе
mamba © (08.02.2013 20:02) Прямая ссылка
mamba © (08.02.2013 20:02) Прямая ссылка
хочу пить, пью, не хочу - не мучаю себя
Ксанка © (08.02.2013 21:02) Прямая ссылка
Ксанка © (08.02.2013 21:02) Прямая ссылка
много пью воды, даже не считала сколько именно, но много - я люблю просто воду
опять же - отлично идет вместо перекуса на работе))))
Kosh © (08.02.2013 22:02) Прямая ссылка
Kosh © (08.02.2013 22:02) Прямая ссылка
хочешь есть - попей воды)))) хочешь сильно есть - попей воды и иди спать
Лиса-Олеся © (09.02.2013 17:02) Прямая ссылка
Лиса-Олеся © (09.02.2013 17:02) Прямая ссылка
приучилась. теперь постоянно хочу пить) сахар в норме, если что. даже чай любимый реже стала пить. только за тренировку 1,5 литра выпиваю. а в день ног еще больше....
modest © (08.02.2013 23:02) Прямая ссылка
modest © (08.02.2013 23:02) Прямая ссылка
2-2,5 л в день. Через не могу, просто наливаю чашку и пью, потом опять наливаю. Пью горячую воду с лимоном, мятный чай.
Если не буду себя заставлять, могу вообще не пить целый день.
Буревестница © (09.02.2013 02:02) Прямая ссылка
Буревестница © (09.02.2013 02:02) Прямая ссылка
какие улучшения заметила?
Моталка © (09.02.2013 19:02) Прямая ссылка
Моталка © (09.02.2013 19:02) Прямая ссылка
Никаких, в том-то и дело. Это рекомендация врачей, так что я стараюсь верить, что мне это помогает, даже если я не вижу эффекта.
Буревестница © (09.02.2013 20:02) Прямая ссылка
Буревестница © (09.02.2013 20:02) Прямая ссылка
я поэтому же тоже и пью) верю, что где-то внутри все будет чудесно))) говорят, уменьшается вероятность образования камней в почках-мочевом)
modest © (10.02.2013 01:02) Прямая ссылка
modest © (10.02.2013 01:02) Прямая ссылка
и я так, одна проблема: ночью приходится вставать:)
Vasha Glasha © (11.02.2013 21:02) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (11.02.2013 21:02) Прямая ссылка
вот с недавних пор стала именно заставлять себя пить просто воду
утром натощак большой стакан, приезжаю на работу залпом стакана 2, потом тока завтрак
и вот не меньше литра точно заставляю себя выпить на работе, потому как дома уже тока чай идет, кофе
не знаю, изменений нет, но я просто начиталась, что это очень полезно и элементарно просто
Пчёла © (10.02.2013 20:02) Прямая ссылка
Пчёла © (10.02.2013 20:02) Прямая ссылка
нет у меня питьевого режима
хочу пить - пью
не хочу - не пью)
Лейка © (11.02.2013 10:02) Прямая ссылка
Лейка © (11.02.2013 10:02) Прямая ссылка
