| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2013 года > утро |
утро
весы сказали, что не заметили два куска осетинского пирога за прошлую субботу)))
ура!
завтрак: зарядка и омлет в микре
выползайте
Nat-ka © (20.02.2013 08:02)
еле-еле выползаю...
мне весы сказали, что вообще моего ДР не заметили))))
завтрак - творог
обед - экспериментальный салат: айсберг+черри+орурец+болгарский перец+кедровые орешки+оливковое масло
и форель (когда же я её уже доем?)))
Лейка © (20.02.2013 08:02) Прямая ссылка
Лейка © (20.02.2013 08:02) Прямая ссылка
привет))) хорошие у нас весы
как др прошло???
я вчера на ужин ела такой салат?
кургрудь выковыряла из пасты)
+ айсберг, сладкий перец, черри и разная зелень
заправка сметана 10%
мне понравилось
а еще со вчера над картинкой ржу
Nat-ka © (20.02.2013 09:02) Прямая ссылка
гы))))
хорошая картинка
ДР был отличный и несколько раз отмеченный)))
потому я и удивилась, что на вес не повлияло)
Лейка © (20.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Лейка © (20.02.2013 09:02) Прямая ссылка
че подарили???
Nat-ka © (20.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.02.2013 09:02) Прямая ссылка
много чего
от разных друзей-родственников
и даже от фирмы
и все нужное-полезное-красивое))
Лейка © (20.02.2013 09:02) Прямая ссылка
НУ СУПЕР)
Nat-ka © (20.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Всем привет
а у меня сдвиг - 55,7,уря
чай с хлебцем+чуток кедровых орешков
Кошка Бася © (20.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Кошка Бася © (20.02.2013 09:02) Прямая ссылка
поздравляю
у меня 55 приколочено!(((
Nat-ka © (20.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.02.2013 09:02) Прямая ссылка
спасибки
у меня было 61 приколочено
правда мне все сейчас орут,что я сильно худая)))
зато я довольна
но дальше уже не надо
у меня рост 172
Кошка Бася © (20.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Кошка Бася © (20.02.2013 09:02) Прямая ссылка
может они правы?
Nat-ka © (20.02.2013 10:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.02.2013 10:02) Прямая ссылка
не знаю
может быть
Кошка Бася © (20.02.2013 10:02) Прямая ссылка
Кошка Бася © (20.02.2013 10:02) Прямая ссылка
Доброе утро! Делюсь рецептом моей самой эффективной диеты - исключить все мучное и молочное, даже сахара немножко можно оставить. Вес уменьшается со скоростью света...
Но это не похудательная диета, а лечебная.
Ж © (20.02.2013 10:02) Прямая ссылка
Ж © (20.02.2013 10:02) Прямая ссылка
аха, как же улетучится:) у меня ничего не улетучивается, я давно на подножном корме, хоть бы хны:(
Ксанка © (20.02.2013 10:02) Прямая ссылка
Ксанка © (20.02.2013 10:02) Прямая ссылка
А ты овощей много ешь?
Ж © (20.02.2013 10:02) Прямая ссылка
Ж © (20.02.2013 10:02) Прямая ссылка
да нет. Кароче сення кусок запеченного мяска с утра (грамм 70 наверное) в обед 3 столовые ложки отварных овощей (фасоль кажись зеленая морковь и кабачек там сення был) + рыба на пару - 100 грамм.
ужин творог 2% рассыпной 120 грамм и мандарин. все:) ну иногда между обедом и завтраком яблоко ем. а на завтрак отруби и сыр 17% олтермани (2 тоненьких кружочка), но тогда вместо рыбы мясо либо курогрудь в обед. кароче - не жирно, но нехудеется нефига:)
Ксанка © (20.02.2013 11:02) Прямая ссылка
Ксанка © (20.02.2013 11:02) Прямая ссылка
Там кроме жира еще куча нюансов есть - кишечная проницаемость, всасываемость и пр. М.б. ты ешь какой-то продукт, который мешает нормальному пищеварению, из-за этого и вес не уходит.
Ж © (20.02.2013 11:02) Прямая ссылка
Ж © (20.02.2013 11:02) Прямая ссылка
да нет:) нормально я ем:) у меня свои проблемы со здоровьем, поэтому таять просто от правильной еды - мне не суждено:) мне надо много физ.нагрузки, и только так и никак по другому я уже не похудею:) хотя не, я еще надеюсь на смену гормонов, которая у меня будет в понедельник 25 февраля
Ксанка © (20.02.2013 11:02) Прямая ссылка
Ксанка © (20.02.2013 11:02) Прямая ссылка
Ааа, понятно. Держим кулачки тада)
Ж © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Ж © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
спасибо:) боюсь ужасно:) но надеюсь это не страшно:)
Ксанка © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Ксанка © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
молочное вообще нельзя??
Кеня © (20.02.2013 11:02) Прямая ссылка
Кеня © (20.02.2013 11:02) Прямая ссылка
в моем случае - вообще
Ж © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Ж © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
молочку можно, только обезжиренную.
Autumn © (21.02.2013 22:02) Прямая ссылка
Autumn © (21.02.2013 22:02) Прямая ссылка
слушайте, а если и так нечасто это ешь, то все равно подействует?
kelly © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
kelly © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Самое лучшее - elimination diet, т.е. когда продукт полностью исключаешь. Меняется метаболизм или как его там)
Ж © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Ж © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
неважно какой?
kelly © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
kelly © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
ну если хочешь и похудеть, и здоровья прибавить, то иключай токсины, а это:
- все зерновые (в общем, все мучное)
- соя
- сахар
- омега-6 содержащие промышленные масла (кукурузное, соевое, подсолнечное)
Ж © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Ж © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
поняла!
спасиб!
kelly © (20.02.2013 13:02) Прямая ссылка
kelly © (20.02.2013 13:02) Прямая ссылка
доброе утро
дома было лень есть, на работе нарыла пачку крабовых палочек) утешилась)
как насыщает!
kelly © (20.02.2013 11:02) Прямая ссылка
kelly © (20.02.2013 11:02) Прямая ссылка
ОМГ, крабовые палочки!!! я бы съела две пачки сразу)))
Ж © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Ж © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
и я их обажаю!!!
kelly © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
а они не вредные?
Кошка Бася © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Кошка Бася © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
вредные, конечно) основной их состав - соевый белок и ароматизатор)) крабов там нет)
Ж © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Ж © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
а разве не рыба белых сортов там, не?:)
мне так запомнилось
marlen © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
marlen © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
ну это в идеале наверное:) я как химию есть перестала, так у меня аллергия уже не такая выраженная стала. Все таки химия - это зло для всего организьма
Ксанка © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Ксанка © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
+10000
у меня на химию тож аллергия сразу вылезает
у тебя кожная?
Ж © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Ж © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
аха:) с кожей вообще беда. Одно время даже кремом не могла пользоваться:( сейчас тоже не всеми, но кое-что переносится:) ну и на метал у меня аллергия, даже от железной пуговки на джинсах - ваще жесть сразу на коже:(
Ксанка © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Ксанка © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
все от кишечника, тудыть его туды
Ж © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Ж © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
я думаю, рыбы там меньше всего)
Ж © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Ж © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
есть, не слушай никого
свято верю в то, что написано на упаковке
kelly © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
kelly © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
я еще верю в то, что зависит от бренда
тут в швеции чет не пугают палками этими. хотя за еду, конечно, тоже бывают скандалы.
вот недавно под видом говядины свинину крашеную продавали..
правда везде подчеркивалось, что это не мы, это датчане подкинули:))
marlen © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
ой, у нас тоже конина из Польши понятное дело)
я перестала верить официальным заявлениям, когда узнала, что радиоктивное облако чернобыльское остановилось четко на границе с германией! дисциплинированное облако однако!
kelly © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
kelly © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
хорошо обученные пограничники:))) расстреляли его нафиг
marlen © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
marlen © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
а, ну в Швеции, может, и другие, кстати))
Ж © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Ж © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
я когда-то любила тож) но эт было давно)
Ж © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Ж © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
фукакака! там одна химия:))))
Ксанка © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Ксанка © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
я знаю) потому и не ем их уже лет сто)
Ж © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Ж © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
это у вас картонные!
у нас нормальные, из рыбки
kelly © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
kelly © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
ну, уж извиняйте:) да, нас тут кормят всякой какой:)
Ксанка © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Ксанка © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
не, не, я шучу
на самом деле, я не ела крабовые палочки в Москве)
просто воспоминания из детства - полукартонные.
кстати, и сейчас на Украине, вижу в магазинах жутко красные, те, картонные) такое я бы не ела
kelly © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
kelly © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
ну есть хорошие, не картонные:) все есть, в Москве по крайней мере:) но все равно там красителей дофига. Я вообще - читаю состав, если есть Е всякие и красители, то я уже не беру. Ну мой организм это не любит очень:)
Ксанка © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Ксанка © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
палки - дааа....у меня тоже был период , я ток их на работе хомиячила.
Beatissima © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Beatissima © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
а я съела вредную гадость
в виде быстрой каши с кленовым сиропом
вкусная зараза((
Nat-ka © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
гы)
вспомнилось, сегодня одна из гадюк страдала, что взвесилась вчера вечером (!!!) - 49.6 кг (175 где то у неё рост)
по змейному прищуриваясь спросила: а тебя таня сколько сейчас?
я вынуждена была признать, что после амстера 53(((
лучшего подарка я не могла ей сделать! столько радости на лице у человека! надо же
kelly © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
kelly © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
а чего не соврала?:)
marlen © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
marlen © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
не умею (
kelly © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
kelly © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
а я вот научилась и рада:)
не то что я много вру, но пригождается, бывает, вот в подобных случаях:)))
такая легкость:)))
marlen © (20.02.2013 13:02) Прямая ссылка
marlen © (20.02.2013 13:02) Прямая ссылка
типа так небрежно: ах, 49? ну меня тоже где так...
да?))
kelly © (20.02.2013 13:02) Прямая ссылка
ну да:))
и конфету -- цоп!:) и жреть (с)
marlen © (20.02.2013 13:02) Прямая ссылка
marlen © (20.02.2013 13:02) Прямая ссылка
:))))
kelly © (20.02.2013 13:02) Прямая ссылка
kelly © (20.02.2013 13:02) Прямая ссылка
ещё можно сказать, что 48:)
но едак "(но ты не переживай) но я же ниже тебя, да ещё и грудь больше”
marlen © (20.02.2013 13:02) Прямая ссылка
замечательная идея!!!
она позеленеет
kelly © (20.02.2013 13:02) Прямая ссылка
49,6 при росте 175??? ОМГ. Я себя в таком весе даже не представляю. Мне сегодня коллеги сказали, что меня скоро ветром сдует, но у меня вес на порядок выше при почти таком же росте)
Ж © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Ж © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
173 и 58 кг я была оч худая, кстати.
ну то есть все было худое
и плюс грудь:)))
marlen © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
marlen © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
ну вот да, для меня при росте 173 вес ниже 57-58 кг - это уже анорексия практически)
а 49...
Ж © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Ж © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
груди там и в помине нет
всего остального тоже кстати
kelly © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
kelly © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
у меня одни сиськи килограмм 5 с купе весят:)))
Ксанка © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
какая ты задорная!
мои тоже кг 2, а сейчас все 3!
чувствую - растут!!!
kelly © (20.02.2013 13:02) Прямая ссылка
kelly © (20.02.2013 13:02) Прямая ссылка
аха, я всегда по жизни задорная:)))
Ксанка © (20.02.2013 14:02) Прямая ссылка
Ксанка © (20.02.2013 14:02) Прямая ссылка
аха
она у нас вообще “модельная”, но худая, канеш
kelly © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
kelly © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
вот ты чудо:) если я те свой вес скажу? тебе полегчает?:)
Ксанка © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
не а
ты не достаточно “гадючна”)))
kelly © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
оть млин! не угодишь на тебя:)сижу волнуюсь:( приближается час пик, разговор с руоковдством:( мне так плохо, что я даже поесть не могу:(((
Ксанка © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Ксанка © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
ты чегооооо???
заточить что нибудь вкусное это первое дело!!!
дыши животом! меня стоматолог научил
kelly © (20.02.2013 13:02) Прямая ссылка
kelly © (20.02.2013 13:02) Прямая ссылка
)))))вот жеж люди
Beatissima © (20.02.2013 13:02) Прямая ссылка
Beatissima © (20.02.2013 13:02) Прямая ссылка
гыыыыыы)))))
какие змеюки у тебя зачетные))))
Лейка © (20.02.2013 13:02) Прямая ссылка
Лейка © (20.02.2013 13:02) Прямая ссылка
схуднула на креветках, рыбе и манго с ананасами в Индии. Жрать не хотелось вооообще. Вернулась сюда и как хомяк стала хомячить все подряд. Вот что за климат у нас говеный?!
Beatissima © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Beatissima © (20.02.2013 12:02) Прямая ссылка
полностью согласна!
Божья коровка © (20.02.2013 13:02) Прямая ссылка
Божья коровка © (20.02.2013 13:02) Прямая ссылка
чет слопала я свой салат с кедровыми орешками и поняла, что фигня все это
надо салат отдельно, орешки отдельно. Так вкуснее))
Лейка © (20.02.2013 13:02) Прямая ссылка
Лейка © (20.02.2013 13:02) Прямая ссылка
а мне хвалили, но я так и не ела:)
Ксанка © (20.02.2013 15:02) Прямая ссылка
Ксанка © (20.02.2013 15:02) Прямая ссылка
иицо, помидор, творог
в обед два творога
@lex © (20.02.2013 14:02) Прямая ссылка
@lex © (20.02.2013 14:02) Прямая ссылка
на ужин вчера ела овощи, нос картошкой
@lex © (20.02.2013 14:02) Прямая ссылка
@lex © (20.02.2013 14:02) Прямая ссылка
но С картошкой.
@lex © (20.02.2013 14:02) Прямая ссылка
@lex © (20.02.2013 14:02) Прямая ссылка
)))))))))
блин, а я прям зависла
думаю, а чей-та от овощей с носом становится?))))))))
Лейка © (20.02.2013 14:02) Прямая ссылка
Лейка © (20.02.2013 14:02) Прямая ссылка
я сегодня решила на ужин доесть что дома есть и не ходить в магазин
а есть банка тунца в с/с, айсберг, черри, перец сладкий и куча зелени - будет салат
Nat-ka © (20.02.2013 14:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.02.2013 14:02) Прямая ссылка
сама сижу, перечитываю и ржу)))
@lex © (20.02.2013 15:02) Прямая ссылка
@lex © (20.02.2013 15:02) Прямая ссылка
скоро будешь кукарекать!
kelly © (20.02.2013 14:02) Прямая ссылка
просто лениво что-то другое делать) неделя не задалась, просыпаю, вечером поздно прихожу соответсвенно
@lex © (20.02.2013 14:02) Прямая ссылка
@lex © (20.02.2013 14:02) Прямая ссылка
ты ответственная - если мне лениво, то это рис или макароны (
kelly © (20.02.2013 14:02) Прямая ссылка
kelly © (20.02.2013 14:02) Прямая ссылка
а яйцо с желтком употребляете?
Эгоистка © (20.02.2013 18:02) Прямая ссылка
Эгоистка © (20.02.2013 18:02) Прямая ссылка
ага. плохо, да?
@lex © (20.02.2013 18:02) Прямая ссылка
@lex © (20.02.2013 18:02) Прямая ссылка
ну многовато желтков и холестерина
Эгоистка © (20.02.2013 18:02) Прямая ссылка
Эгоистка © (20.02.2013 18:02) Прямая ссылка
на этой неделе третий желток... неужели так уж много? слышала, что яйцо в день можно есть
@lex © (20.02.2013 18:02) Прямая ссылка
@lex © (20.02.2013 18:02) Прямая ссылка
ну желток в день не страшно. А вот без желтка и пять яиц в день можно) Но все-таки там холестерин, так что его можно только для вкуса оставлять
Autumn © (21.02.2013 22:02) Прямая ссылка
Autumn © (21.02.2013 22:02) Прямая ссылка
