| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2013 года > Диета врача диетолога Пьера Дюкана |
Диета врача диетолога Пьера Дюкана
Акцент делается на закрепление достигнутого результата, что бы изгнанный лишний вес никогда не вернулся нужно на каждый 1 кг потерянного веса надо соблюдать диету 10 дней, так написано http://asp-zhurnal.ru и там же дано меню диеты, а отзывов нет. Так как диета требует продолжительного времени, то прежде чем так долго страдать, может кто-то поделиться отзывом, а стоит ли? Правда это или очередной миф голивудских звезд? Сама я очень хочу похудеть, но как говориться: "Что русскому хорошо, то немцу смерть!"
olgaw © (25.02.2013 20:02)
Прямая ссылка
olgaw © (25.02.2013 20:02)
если вы любите мясо, и равнодушны к фруктам, овощам, дерзайте
Vasha Glasha © (26.02.2013 01:02) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (26.02.2013 01:02) Прямая ссылка
там же полно овощей
и мяса не так уж много
там и рыба, и творог
в целом достаточно разнообразное питание
Ягодка © (26.02.2013 08:02) Прямая ссылка
Ягодка © (26.02.2013 08:02) Прямая ссылка
+1
уж на что я любитель овощей-фруктов, и то особо не страдала)
Лейка © (26.02.2013 08:02) Прямая ссылка
Лейка © (26.02.2013 08:02) Прямая ссылка
я на ней сижу, так что я в курсе
Vasha Glasha © (26.02.2013 19:02) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (26.02.2013 19:02) Прямая ссылка
почему нужно быть равнодушным к овощам? если овощи допускаются в любом количестве.
Luluka © (27.02.2013 21:02) Прямая ссылка
Luluka © (27.02.2013 21:02) Прямая ссылка
для меня это так, я сама на дюкане, и ПОСТОЯННО слышу: ой, целый день без овощей, нет, мне нужен огручик к мясу, я так не могу....
Vasha Glasha © (28.02.2013 00:02) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (28.02.2013 00:02) Прямая ссылка
ну это может говорить тот, который не читал книгу Дюкана:) я на нём скинула 6 кг (мне больше и не надо было) и овощи ела и вино пила иногда на круизе. И даже после окончания диеты ещё 2 кг ушли.
Luluka © (28.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Luluka © (28.02.2013 09:02) Прямая ссылка
и снова здорово))))))
сто раз уже тут про Дюкана писали
действует, да
страдать при этом не обязательно
насчет стоит - решать только Вам))
Лейка © (26.02.2013 08:02) Прямая ссылка
Лейка © (26.02.2013 08:02) Прямая ссылка
Одна знакомая здорово на этой диете похудела. Она склонна к полноте. Еще спортом себя при этом нагружала. Кг 20 скинула, но недавно опять поправилась. Видимо бросила диету.
Мэй © (26.02.2013 13:02) Прямая ссылка
Мэй © (26.02.2013 13:02) Прямая ссылка
потом, после окончания диеты, надо продолжать делать один белковый день в неделю.
насколько я знаю:)
marlen © (26.02.2013 13:02) Прямая ссылка
marlen © (26.02.2013 13:02) Прямая ссылка
Я с ней почти год не общалась. От родственницы узнала, что она поправилась. Сколько ее знаю-всегда пытается худеть, но, видимо, всему есть предел и срывается.
Мэй © (26.02.2013 13:02) Прямая ссылка
Мэй © (26.02.2013 13:02) Прямая ссылка
ну вот поэтому, конечно, наладить питание и добавить спорта и понять, что это навсегда -- куда надежнее диет:)
marlen © (26.02.2013 13:02) Прямая ссылка
marlen © (26.02.2013 13:02) Прямая ссылка
статистика говорит, что 95% похудевших опять толстеют. вот в 5% попасть -- это надо вдвойне постараться, да:)
marlen © (26.02.2013 13:02) Прямая ссылка
marlen © (26.02.2013 13:02) Прямая ссылка
нет, это надо всю жизнь смотреть, что в твой рот попадает:)
Ксанка © (26.02.2013 14:02) Прямая ссылка
Ксанка © (26.02.2013 14:02) Прямая ссылка
ну да
и менять нагрузку:)
marlen © (26.02.2013 14:02) Прямая ссылка
marlen © (26.02.2013 14:02) Прямая ссылка
блин:)
Vasha Glasha © (26.02.2013 19:02) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (26.02.2013 19:02) Прямая ссылка
да, многие после круиза забывают про ещё 2 ступени диеты
Vasha Glasha © (26.02.2013 19:02) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (26.02.2013 19:02) Прямая ссылка
угу, это как с Протасовым тем же. там вообще-то, если серьезно подходить, не 5 недель, а 10:) 5 на диету, 5 на закрепление результата.
а дюкан вообще в определенном смысле навсегда
marlen © (27.02.2013 16:02) Прямая ссылка
marlen © (27.02.2013 16:02) Прямая ссылка
у меня сестра похудела на 12 кг. Держит вес больше года уже.
Lime © (26.02.2013 21:02) Прямая ссылка
Lime © (26.02.2013 21:02) Прямая ссылка
