Форум >  Архив "Диеты" >  Январь 2013 года >  Увидела цифру 80кг

Увидела цифру 80кг

впервые в жизни после этих праздников. Рост 172 см. Кошмар!!! Основная проблема - вечером все время хочется чего-то сточить. Прихожу с работы около 18:00. ... ну и пока не засну впадаю в беспамятство и грызу то печеньку, то фрукты... Как бороться? Что можно вечером после обеда до сна кроме кефирчика?
irisa © (12.01.2013 19:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


вареное мясо и вареные овощи
Эгоистка © (12.01.2013 20:01)
Прямая ссылка

отруби вместо чипсов и печенек. с кефиром обезжиреным. дома не держать ничего неполезного. я перестала покупать перекусы калорийные домой - перестала поправляться.
Helenmira © (12.01.2013 22:01)
Прямая ссылка

так вопрос и был, что можно кроме кефира?Отруби - в каком виде? Вообще про них не в курсе, что это.
irisa © (13.01.2013 03:01)
Прямая ссылка

это работате когда 1 живешь
Beatissima © (13.01.2013 14:01)
Прямая ссылка

а для меня всегда вот остаётся загадкой это подруга такая "ой, ну как не кушать чипсы, если он их домой приносит. и пиво покупает" ну так пусть кушает, чего а мне не надо))
МиндальКа © (13.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

даже после ужина? В шесть - ужин, в девять-десять опять голодная :(
irisa © (13.01.2013 03:01)
Прямая ссылка

так ужинайте позже:)
marlen © (13.01.2013 13:01)
Прямая ссылка

в десять - овощи вареные
Эгоистка © (13.01.2013 20:01)
Прямая ссылка

Вы когда приходите с работы не хватайте кусков, а выпейте сразу кефир или сделайте салат овощной и съешьте сразу как придете, и потребность что-то хватать сократится в разы
Nezabudka © (13.01.2013 12:01)
Прямая ссылка

ну пока всё просто))) перестать впадать в беспамятство, отмечать КАЖДЫЙ случай точки) прям вдумчиво жевать)) ваще, сорри, немножко в шоке, НАСКОЛЬКО надо в беспамятстве быть, чтобы столько лишнего-то нахватать((
МиндальКа © (13.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

а у вас в личной жизни все хорошо, пардон? или на работе ничего не давит? я вот ем в беспамятстве именно когда "назло бабушке отморожу уши". типа, все плохо, зачем мне фигура. начинаю бездельничать активно, и жрать, жрать.
@lex © (14.01.2013 02:01)
Прямая ссылка

так же...
Зубастый Лунатик © (14.01.2013 09:01)
Прямая ссылка

вместо ужина обычно я хожу на фитнес
Ксанка © (14.01.2013 09:01)
Прямая ссылка

мне помогает сразу по приходу домой начать заниматься какими-то делами, типа уборка/глажка. потом я так устаю, что выпиваю только чай еще кстати можно суп легкий/бульон есть на ночь
Camille © (14.01.2013 09:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору