Форум >  Архив "Диеты" >  Январь 2013 года >  обед?

обед?

гречка без заправки + филе курицы + салат зеленый на догнаться девочки, сильно муторно калории считать или втягиваешься быстро?
kelly © (09.01.2013 15:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


листья Романо и 150 гр. отварной говядины.
Beatissima © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

есть сдвиги? сколько ты так уже?
kelly © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

смешься)))) первый день) ну и вчера пол-дня.
Beatissima © (09.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

мне было бы вкусно, особо если листья полить бальзам.уксусом и чуть ол маслом и + черри ))
Я Мальвина © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

да я даже без всего слупила)
Beatissima © (09.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

мне не муторно даже наоборот, увлекательно (в калорийке я считаю) вчерась вот всего на 600 наела (пол дня по городу лазила) сегодня нормально питаюсь)
Лейка © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

Лей, а ты до приема пищи считаешь или после? ну типа - посчитала, что на завтрак и обед много наела, и поужинала треней или сразу расчитываешь день?
kelly © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

в будний день с утра пишу все если че-нить еще слопала - вечером дописываю а в выхи обычно вечером пишу, т.к. они у меня обычно непредсказуемые))
Лейка © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

ага, поняла а вес прям точно или на глазок?
kelly © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

поначалу лучше точно по возможности глазомер обманывает часто неплохо так
marlen © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

понил спасиб
kelly © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

я на глазок но я ж тока для себя готовлю, мне проще)
Лейка © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

суп из пакета томатный по-мексикански и куриное филе потом будет говядина с тушеной кислой капустой и фрукты и салат и тренировка сегодня:)
marlen © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

кефир
@lex © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

я примерно считаю, чтоб один прием пищи в районе 400 был
@lex © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

ну, с копейками. и то, когда настораживает еда овощи не считаю вообще
@lex © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

ниже это литр кефира, что ли?
marlen © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

ну в литре примерно так, да. но я не думаю о кефире тоже. если вот макароны, или сыр, то да, думаю
@lex © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

да чего муторного, эксель считает
marlen © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

ты тоже на калорийке смотришь?
kelly © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

и все взвешиваешь?
kelly © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

что готовлю -- обычно да:) но многое уже знаю, сколько порция
marlen © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

но готовишь же не только для себя? отдельно порцию взвешиваешь? чет боязно мне (
kelly © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

что боязно?:) ему не взвешиваю:)))
marlen © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

ну, что заморочно это дело и брошу через два дня) ветвачерс мне кажется легче, но я на нем совсем в анорексию впадаю)))
kelly © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

ветвачерс это хто??
Лейка © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

весонаблюдатели
marlen © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

ух ты))) пойду глядеть в инете))
Лейка © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

у них есть фишка, не знаю, есть ли у вас, они свои продукты выпискают, батончики-пачечки и так далее где все уже посчитано. многим удобно, я не пробовала.
marlen © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

вот, даже сладкое порцайки маленькие
marlen © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

в 2004 в лондоне меня поразили баллы не только на их продукции а вообще на каких-то магазинных изделиях! я верю в них как в работающую систему но для себя не верю, учитывая состав, не ЗОЖ ни разу
Bastet © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

вот именно, что не зож:) но я верю, что народ худеет, почему нет. да и свидетельств много
marlen © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

ага
Bastet © (09.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

хто не знаю но там за каждую еду - балы. и надо съедать определенное кол во каждый день я экономить начинала с завтрака (типо на ужин больше будет), но на ужине я тоже экономила... короче ела как коза, один салат))
kelly © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

я почитала сейчас в инете это диета-обжираловка))) я на ней точно не похудею в день 18 пунктов и при этом: 1 пункт - Майонез 20 % 4 ч.л., Картофельное пюре 4 ст.л и проч. какая же это диета???
Лейка © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

тебе 18??? чей то много пойду посмутрю
kelly © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

там всем 18, кто меньше 70кг видимо для них 70 - идеал веса))))))))))
Лейка © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

я у бывшей родственницы брала (у нас это платно), щитала, там больше критериев было вроде но это сто лет назад было
kelly © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

пишут, что меньше 17 вообще низя ни при каком весе так штааа ешь Келли и худей до 70 кг))))))))))))
Лейка © (09.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

пошла почитала, у меня меньше 52 кг наступает истощение ( здрассти, моя радость, блин
kelly © (09.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

а ты покушай майонезику))))) 4 ложки всего 1 балл))))))
Лейка © (09.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

я его сама делаю))) не, не вставляют меня подщеты. буду сама бороться:) вон, на вечернем супе у меня уже минус пошёл: 52.3 утром было после завтрака) прорвемся))
kelly © (09.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

удачи:) я ушла но если интересно будет вот эта мне нравится программка, для анализа блюда http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe
marlen © (09.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

пасиб, Марлен пошла просвящаться)
kelly © (09.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

4 на 18 порцайку и спатеньки:)
marlen © (09.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

ну если калорий ниже потребления, то куда ты денешься:))) я не пробовала совсем, даже реально не читала. но в штатах популярно, не скроешься. и народ худеет. правда народ, конечно, толстый изначально.
marlen © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

именно имхо тоже на ней толстые изначально худеют хорошо
Bastet © (09.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

заморочно поначалу, аха но когда начала чувствовать результаты (и не только калорий, а ещё и уровня белка (я его недоедала)), так поняла, что того стоит:) но сейчас уже проще, я знаю, сколько в чем, могу и просто прикинуть. и скажем раз посчитала калорийность 100г чечевичного супа, варю примерно такой же (так колебания незначитейные же, если рецепт свой уже сложился) и все, суп просто взвешиваю.
marlen © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

но под мой подход подходят пятнашки:) я наверное на них перейду скоро а пока между
marlen © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

не, я считаю у себя просто в эксель-файле так удобнее с местными продуктами а овощи и так далее, без упаковок, смотрю на калоризаторе, мне нравится там “анализатор рецептов” помимо инфо о калориях и БЖУ
marlen © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

ты что на калории села? я сеняя на голой гречке, за два захода запихнула ее в себя:(((( на 5 вечера запеканка из творога у меня из микры (недиетная, но у меня желудок болит, я на траве не могу)
Ксанка © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

не, не села, инфу собираю. надо же что то с этим делать ( а ты че на гречке?
kelly © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

да у меня чет вчера накрыло сильно, не знаю почему:( почки отказывались работать совсем, желчь в желудке:( кароче я вчера вообще в полном голодании была, почки разбудила только в 11 вечера:((( кароче я на таблетках и совсем совсем скудно и варенно и без соли:(
Ксанка © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

бедный ты (((( может к доктору??
kelly © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

ну сення активно считаю сколько выпила-сходила:( пока выпила больше, кароче сейчас два дня еще в жескаче посижу, может и прочухаюсь. Что к врачу то идти? месяца три назад узи почек делала и анализы общие - все было в норме. кароче жду два дня, потом думать буду
Ксанка © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

ты там аккуратно, ладно? кто со мной пить в Москве будет? (сок морковный)
kelly © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

аха, я пока пить ваще не могу:( ну я и без алкоголя веселая:) не переживай, во еще старую фотку нарыла:)
Ксанка © (09.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

красотка) прям светишься)
kelly © (09.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

+1:))
marlen © (09.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

да видимо я хорошо отдохнула, у меня сення позитива много:) не смотря на здоровье:)
Ксанка © (09.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

кошмар!(( и часто у тебя так?
Лейка © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

ну клубочковая фильтрация ниже нормы, ну почечной недостаточности еще год назад не было
Ксанка © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

слух ну ты там лечись и может и правда - к врачу, ась?
Лейка © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

нефролог нужен, в моей поликлиннике только уролог, а он ток узи может и тупо анализы взять и мочегонные мне выписать. Надо врача искать, но я найду конечно
Ксанка © (09.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

бедняга:(
marlen © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

да даже не знаю что это, но вчера уже паника была:( решила, что кранты, почки отказали:(((
Ксанка © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

господи, страшно как:(
marlen © (09.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

гречка оч вкусно с соевым соусом..
Утро © (09.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

пасибо конечно:) но с моими почками мне ток соевого соуса не хватало, тут солить то страшно:)
Ксанка © (09.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

поняла))))) не актуально)
Утро © (09.01.2013 19:01)
Прямая ссылка

я бы задавилась так есть курфиле и гречку без подливки я не могу каллории считать ) но мне и не сильно надо
Я Мальвина © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

хорошо тебе:)
marlen © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

про гречку с курицей +1 только если запивать)
@lex © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

если запивать, то будет в животе урчать )))
Я Мальвина © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

а мне замечательно) ужасно люблю эти два продукта
kelly © (09.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

утром было два бутера с рыбой с/с семга (сама солила) и бутер с икрой) все праздник че-то жевала вес на месте)
Nat-ka © (09.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

ты не работаешь что ли? чет я никак понять не могу
Ксанка © (09.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

че это я не работаю?????? я как вся страна - в строю!
Nat-ka © (09.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

просто нету тебя, вот и переживаю:) я сення плохо работаю, спать хочу:(
Ксанка © (09.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

я сегодня ваще не спала такой бред в башке был жуть и все мои колобродили
Nat-ka © (09.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

Считаю. Руку набила - три секунды занимает, ну и я уже на глаз могу сказать, где сколько чего. Для меня это самый эффективный способ контроля сжираемого.
Буревестница © (09.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

я всегда считала. для меня это самый приемлемый способ оказался. причем когда не было весов - было эффективнее :)
Токсик © (09.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору