| Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2012 года > Подъем!!! |
Подъем!!!
Завтракаем? У меня стандартно кофе, потом будет чай с парой орехов и мандаринки - 2 шт
Эгоистка © (27.12.2012 09:12)
Прямая ссылка
Эгоистка © (27.12.2012 09:12)
Добрутр
каша с тыквой ))
холодно, на перкус жрала-миндаль, финики, цикорий, яблоко, вафли
на обед капуста с уткой, салат тыква
на ужин вкусный густой суп чечевичный )
Я Мальвина © (27.12.2012 09:12) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.12.2012 09:12) Прямая ссылка
у меня сейчас жескач полный (утро: хлеб из отрубей+сыр 17%, обед:капуста тушенная с шампиньенами, ужин творог 4%, в перекусах яблоки 2 шт. и апельсины-2шт), все равно не худеется, пока, но я ВЕРЮ:)
Ксанка © (27.12.2012 09:12) Прямая ссылка
Ксанка © (27.12.2012 09:12) Прямая ссылка
а спорт есть?
Я Мальвина © (27.12.2012 09:12) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.12.2012 09:12) Прямая ссылка
привет:) есть:) я ж на фитнес хожу:)
Ксанка © (27.12.2012 15:12) Прямая ссылка
Ксанка © (27.12.2012 15:12) Прямая ссылка
а сколько дней "жескач"?
Эгоистка © (27.12.2012 09:12) Прямая ссылка
Эгоистка © (27.12.2012 09:12) Прямая ссылка
ну недели четыре точно:) сменила гормональные и аппетит убежал:)
Ксанка © (27.12.2012 15:12) Прямая ссылка
Ксанка © (27.12.2012 15:12) Прямая ссылка
какая ты молодчинка! обязательно похудеется!
а я обратно на диеты только после НГ вернусь
Лейка © (27.12.2012 10:12) Прямая ссылка
Лейка © (27.12.2012 10:12) Прямая ссылка
да я не диечусь, но не жру:) я и так ни в одни брюки не лезу:) итог: после бросания курить +5кг. НО! зато вес больше не растет, минус полкило за 2 недели, кароче уже хорошо. Думаю в январе-феврале (ну к весне) мой организьм выйдет из шока и заработает как надо:)
Ксанка © (27.12.2012 15:12) Прямая ссылка
Ксанка © (27.12.2012 15:12) Прямая ссылка
Принимайте в ряды:)
Странно перед НГ, знаю - но я кремень, мне столы фиолетово)
Завтрак гречка+кофе
Обед творог 0%+яблоко
Перекус миндаль.
Ужин, судя по содержимому холодильника, курогрудь и салат.
Бармалей*ка © (27.12.2012 11:12) Прямая ссылка
Бармалей*ка © (27.12.2012 11:12) Прямая ссылка
У меня говядина сегодня с помидорами.
Но вот не могу понять - сколько калорийность духовой говядины? Везде разные цифры...
Божья коровка © (27.12.2012 13:12) Прямая ссылка
Божья коровка © (27.12.2012 13:12) Прямая ссылка
Пост щас.. С детьми овсянки навернула и на экзамен.
Н © (27.12.2012 18:12) Прямая ссылка
Н © (27.12.2012 18:12) Прямая ссылка
