Форум > Архив "Диеты" > Август 2012 года > доброе утречко! Пятница однако:)

доброе утречко! Пятница однако:)

падъем, с утра слопала пару кусков дыни, позднее сйем творог , может быть орехами посыплю:)
Ксанка © (24.08.2012 09:08)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

Привет! Пока везде тишина здесь поздороваюсь. Чего-то Мальвины всю неделю не видно…
Змей Горыныч © (24.08.2012 09:08)

Прямая ссылка

Привет! надеюсь она мирно отдыхает:) хотя на новой работе? может работы много? ее не хватает, это точно:)
Ксанка © (24.08.2012 09:08)

Прямая ссылка

Угу, вряд ли отдыхает, она ж с 1-го на новой.
Змей Горыныч © (24.08.2012 09:08)

Прямая ссылка

Я думала, что не на тот форум попала)) Змей, и ты что ль худеешь?)))
Кэрри_40 © (24.08.2012 09:08)

Прямая ссылка

Да мне некуда худеть, мне б мышечной массы набрать…
Змей Горыныч © (24.08.2012 09:08)

Прямая ссылка

и в аське её нет ... загрузили
экс © (24.08.2012 09:08)

Прямая ссылка

Похоже… Главное, чтобы вознаграждение было соответствующим.
Змей Горыныч © (24.08.2012 09:08)

Прямая ссылка

трудится она в поте лица в отличие от нас, лентяюг)))
Лейка © (24.08.2012 09:08)

Прямая ссылка

Доброе))) 8км отрубной хлеб с арахисовым маслом и сыром кофе с молоком 0,5% очень сытно)
Кэрри_40 © (24.08.2012 09:08)

Прямая ссылка

млин, я тетеха:( я забыла у мамы спросить:( а! девченки, тут конечно не облик, но какие кроссовки лучше для бега покупать? у меня плоскостопие, хочется наименьших травм стопе
Ксанка © (24.08.2012 09:08)

Прямая ссылка

тут как-то Юкси рекомендовала для плоскостопия попробуй у неё спросить
Лейка © (24.08.2012 09:08)

Прямая ссылка

ок, но она кажись позднее приходит
Ксанка © (24.08.2012 09:08)

Прямая ссылка

идешь в магазин, он смотрят на твою ногу и предлагают варианты, у них много специализированной обуви еще и на дорожке могут проверить, подходят ли тебе
Кэрри_40 © (24.08.2012 10:08)

Прямая ссылка

а я тут уже начиталась, что я могу свою стельку туда вложить, у меня свои индивидуально сделанные есть:) Могу же? или не стоит?
Ксанка © (24.08.2012 10:08)

Прямая ссылка

а! сколько по времени нужно бегать? ну часа хватит? ну просто в 6 утра я еще встану, но раньше - хоть убейте меня:(
Ксанка © (24.08.2012 10:08)

Прямая ссылка

первые 20 минут сжигается то , что съела. после 20 мин организьма начинает кушать жирокс) как-то так. ещё надо за пульсом следить, если в целях похудения. быстро бегать нет смысла
kelly © (24.08.2012 10:08)

Прямая ссылка

ну это я знаю. Прост на велике скоро уже не смогу ездить, похоже мышцу на лице - я именно великом застудила:) прохладно уже вечером кататься
Ксанка © (24.08.2012 10:08)

Прямая ссылка

я всегда бег велику предпочитала, мне кажется это более полный спорт. начинай с 2-3 км, а потом быстро сможешь перейти на большие расстояния. и купи часы спортивные - мотивацию добавляет
kelly © (24.08.2012 10:08)

Прямая ссылка

Келль, я с велика вся как мышь мокрая сползаю:) и катаюсь по 2-2,5 часа. Кароче - это как ездить:) потому 3 км - для меня не расстояние:) дело во времени по утрам. И у меня киста в колене и сильное плоскостопие:( даже на велике стопы сводит до такой боли, что дышать забываешь:((((
Ксанка © (24.08.2012 10:08)

Прямая ссылка

не не, я не говорю, что на велике легче, Ксанк! наоборот даже мне кажется просто что больше мыщ работает при беге. ну и ноги меньше качаются, больше сушатся. а с проблемами в колене мне кажется бгать опасно... бег для суставов все таки испытание
kelly © (24.08.2012 10:08)

Прямая ссылка

знаю:( но хочу акктратно попробовать. Не могу же я по снегу на велике:)
Ксанка © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

сходи к врачу сначала, посоветуйся?
kelly © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

оййййй, не пойду:) по их мнению мне ваще спорт противопоказан:) кровь у меня "густая" и типа от физ нагрузок могу быть тромбы и прочая хрень. Я уже их наслушалась:))) больше не хочу, потихоньку все делаю, и пошли они в Ж:) я же штанги не тягаю и если мне плохо, то я не делаю просто
Ксанка © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

ты все равно аккуратнее! бег это такое дело...
kelly © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

я всегда бегала как минмиум 35-40 минут
Кэрри_40 © (24.08.2012 10:08)

Прямая ссылка

о! подходит:)
Ксанка © (24.08.2012 10:08)

Прямая ссылка

я что-то сегодня еды кучу набрала, сижу и думаю, когда я всё это съем. И на работе не оставишь, с понедельника в отпуск. Вот же руки загребущие.
экс © (24.08.2012 09:08)

Прямая ссылка

куча еды это хорошооооо) у меня её тоже куча про запас)))
Лейка © (24.08.2012 09:08)

Прямая ссылка

не без этого
Puwinka © (25.08.2012 19:08)

Прямая ссылка

Эхххх, как бы денек продержаться и - выходныееееееее! вчера утащила у мужиков штангу из под носа в тренажерке смотрели так заинтересовано, че я сней делать буду)))))) прикольно было
Лейка © (24.08.2012 09:08)

Прямая ссылка

и что ты с ней делала?:)))
Ксанка © (24.08.2012 09:08)

Прямая ссылка

утащила в свой любимый уголок и измывалась над ней как хотела))))
Лейка © (24.08.2012 09:08)

Прямая ссылка

вот взяла и обидела мужиков:) врединка:)
Ксанка © (24.08.2012 09:08)

Прямая ссылка

да нууу у них еще тук 5 осталось)))) просто они так реагировали странно и коллективно)))
Лейка © (24.08.2012 10:08)

Прямая ссылка

гы) а я вчера так и не пошла на спорт. мой сначала намекал на пробежку вместо спорт зала. а потом приехало домой такое замучаное и бледное, что у меня рука не поднялась, ни кросовки на него надеть, ни оставить одного дома. откармливала и отдыхала его)
kelly © (24.08.2012 10:08)

Прямая ссылка

какая ты молодец заботливая))
Лейка © (24.08.2012 10:08)

Прямая ссылка

ага а водитель с меня никакой ( утро начала царапанием машины (
kelly © (24.08.2012 10:08)

Прямая ссылка

ой, обо что ты так? обидно это((
Лейка © (24.08.2012 10:08)

Прямая ссылка

об столб в гараже ( у нас две треты конторы об эти столбы потерлись уже, а я все никак. ну вот ((( блин, машину продавать собралась, дуро
kelly © (24.08.2012 10:08)

Прямая ссылка

Доброе утро! пробежка, зарядка. овсянка на воде +кофе. у нас сегодня день Независимости - праздник
Рыжик Днепр © (24.08.2012 10:08)

Прямая ссылка

Доброе утро) Я теперь с вами, девочки) Мне до полного счастья осталось распрощаться с лишними 5-ю кг) На завтрак простокваша и кофе с молоком
Эра © (24.08.2012 10:08)

Прямая ссылка

умничка
Puwinka © (25.08.2012 19:08)

Прямая ссылка

блин, Ксанк! наша проблема у девушки)))
kelly © (24.08.2012 10:08)

Прямая ссылка

аааааа:) кстати, я нашла оптимальный вариант для отжиманий:) я под руки кирпичики подставляю:)
Ксанка © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

у тебя дома кирпичи без дела лежат?))))) рассматриваю девочек с красивыми спортивными телами! и я так хочу! какие все таки мышся красивые бывают
kelly © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

нет, дома нет, но в зале есть:))) такие типа пинопластовые:) да, я тоже сижу и облизываюсь на таких:) эх, у меня жира сверху еще много:(((((
Ксанка © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

ооо, такие не видела! специально для отжимания?
kelly © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

аха:) щаз я те картинку нарою:) о! называется опорный блок для йоги и фитнеса:)
Ксанка © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

блин, нет у нас таких! а че он дает? больше нагрузка?
kelly © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

просто отжиматься надо правильно:) надо корпус доводить до пола в пределе 1-2 см, тогда хорошая нагрузка на мышцы. А Титьки - не дают довести до правильной низины:))) потому когда кубики под ладонями, то ты можешь согнуть руку до правильного положения:)
Ксанка © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

а, вон оно как
kelly © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

как нет?? мне казалось, они везде есть.. купи, отличная штука и нетяжелая, то есть даже с собой можно принести, думаю (я свой коврик ношу, например)
marlen © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

нет вообще. есть гантельки, утяжелители для ног, еластичные ленты... а такое я ни разу даже не видела в магазине
kelly © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

наверняка есть у вас магазин, где побольше всякого для йоги продается, нет? не обычный спортивный, где все.
marlen © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

вот, нашла - оно?
kelly © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

аха, оно:)
Ксанка © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

как я мимо прошла? ни разу не видела...
kelly © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

ну не надо было просто:)
Ксанка © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

мну все надо)
kelly © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

господи, уже пятница:)) у меня сдвиг наконец-то, очередной, как я довольна:)) на завтрак был творог с джемом.
marlen © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

у меня на весах нет сдвига, но всю неделю на работе мне внушают, что я похудела еще:)
Ксанка © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

это хорошо:) а мне никто ничего не говорит:) некому, увы, заметить..
marlen © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

а у меня тут целый этаж бегает :) и каждый день кто-то что-то говорит:) то типа платье меня стройнит это:) млин, я его второй год таскаю! то мне надо срочно родить , что бы не выглядеть так хорошо. Только что заявили - ты еще похудела что ли? хотя я в джинсах своих обычных, столетних:)
Ксанка © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

:)) сияешь, значит:)
marlen © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

аха, ну дык я же еще кое что с лицом натворила, ток никто не понимает что, и почему так изменилась?
Ксанка © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

вот лицо оч важно, да:)
marlen © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

я не взвешиваюсь вообще если уже от арбуза поправляюсь (не худею), то нафик вообще. в штаны влажу и ладно
kelly © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

я не могу не взвешиваться, я отекаю сильно:) мне надо знать, пить таблетку или можно пережить?:)
Ксанка © (24.08.2012 11:08)

Прямая ссылка

марлешка! с прошедшим ДР тебя, все мне было некогда, но про тебя в твой др вспоминала и поздравляла и желала (у себя в голове))
которая Maritka © (24.08.2012 12:08)

Прямая ссылка

спасибо:)) так мы же вроде бы обменялись тогда, ок. твоего, но все равно приятно:)
marlen © (24.08.2012 12:08)

Прямая ссылка

спасибо:) в воскресенье было, 12-го:) хороший ДР был очень, он у нас ещё и день свадьбы, отлично провели все выходные)
marlen © (24.08.2012 12:08)

Прямая ссылка

хитренькая ты:) а у меня всегда в этот день дурацкое настроение. И ничего не хочется. Видимо подсознание не хочет стареть:)
Ксанка © (24.08.2012 12:08)

Прямая ссылка

ооооооооооооо, с прошедшим тебя)))) и самого самого наилучшего во всем)))) и много много счастливые и страстных лет семейной жизни))
Кэрри_40 © (24.08.2012 12:08)

Прямая ссылка

кофе кончился( пила ромашковый чай с молоком и ела салат с оливковым маслом, ходила в магазин, стерла нафиг все ноги себе(((придется на собеседование идти в кедах((спрячу ноги под мебель))))))))))))))
которая Maritka © (24.08.2012 12:08)

Прямая ссылка

ага,спасибо,мне кажется, что я очень там хочу работать. но посмотрим,что скажут) я уж сутра на одном побывала,поэтому в туфлях в магазин(по пути) зашла,блин(
которая Maritka © (24.08.2012 12:08)

Прямая ссылка

но компания ОЧЕНЬ и если они мне предложат,что я хочу, то будет прекрасно) а те,к которым ходила сутра, попросили дополнительно им письмо накатать, почему я хочу у них работать,оооо а я после собеседования и не очень горю че-то, может, страшно,просто, ведь 4 года не работала
которая Maritka © (24.08.2012 12:08)

Прямая ссылка

я вчера делала оладьи кабачковые - мой в восторге был! сегодня ещё сделаю. СП небось на ужин ждешь?
kelly © (24.08.2012 14:08)

Прямая ссылка

вкусные они, особенно со сметанкой)) в эти выхи у меня будем, ага точнее 1 вых, а на второй я к доче поеду, и еще понедельник захвачу, и вторник тож надоело работать)))
Лейка © (24.08.2012 14:08)

Прямая ссылка

Страницы: 1 2 >

доброе утречко! Пятница однако:)

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

доброе утречко! Пятница однако:)

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?