Форум > Архив "Диеты" > Май 2012 года > Похудеть мужчину))

Похудеть мужчину))

Помогите составить плани питания)) и поделитесь опытом те, кто с этим уже успешно справился))
Кэрри_40 © (29.05.2012 12:05)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

если сам не хочет - бесполезно, будет таскать потихоньку и перекусывать вне дома. Мужчины лучше всего худеют от спорта и отказа от пива )
экс © (29.05.2012 12:05)

Прямая ссылка

у меня бывий муж похудел тупо от спорт зала... ничего не меняя в еде
Selierene © (29.05.2012 13:05)

Прямая ссылка

Так правильно-он энергии затрачивал больше, а потреблял столько же.
Мэй © (29.05.2012 13:05)

Прямая ссылка

ну, да
Selierene © (29.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

кота еще можно похудеть или собаку и то сложно а мужчину наверное нереально
Лейка © (29.05.2012 12:05)

Прямая ссылка

для меня как раз не реально кота похужеть моего
хони © (29.05.2012 13:05)

Прямая ссылка

меньше корма в миску и всего делов)))
Лейка © (29.05.2012 13:05)

Прямая ссылка

ну это он сам должен захотеть. Мой не ест никакие майонезы- кутчупы,свинину, хлеб только черный. На завтрак ест плотно, вечером не ест вообще. Но он давно так ест, привык и считает это правильным.
Ксанка © (29.05.2012 12:05)

Прямая ссылка

я вот за этим слежу: http://www.fit2fat2fit.com/ разъелся он быстро:) теперь обратно идет. Но у него мотивация стопроцентная а так - если сам не захочет, ничего не проймет. У нас на работе один такой ходит. Придумывает гору причин почему у него не ожирение, а шлаки....
Божья коровка © (29.05.2012 12:05)

Прямая ссылка

если он несознательный и за его питанием днём невозможно проследить ) то наша нач отдела с мужем хорошо похудели не ужиная дома и завтракая по возможности прально )
Я Мальвина © (29.05.2012 12:05)

Прямая ссылка

мой сам захотел перестал есть крупы, макароны, картофель, булочки и тп на завтрак позволяет себе и сладкое и мучное, иногда по выхам пиво с чипсами, но в среднем за три месяца похудел кило на6 точно 188см - 82 кг сейчас, он выглядит стройным, ему нормуль
Пчёла © (29.05.2012 13:05)

Прямая ссылка

82 для роста 188 не мало ли?
Selierene © (29.05.2012 13:05)

Прямая ссылка

не, нормально вполне
Пчёла © (29.05.2012 13:05)

Прямая ссылка

мне вообще кажется, что мужчинам проще худеть
Selierene © (29.05.2012 13:05)

Прямая ссылка

не сказала бы)))) им то есть больше хочется, энергии тратят больше
Пчёла © (29.05.2012 13:05)

Прямая ссылка

но это чисто мое наблюдение. Мой ест за себя, меня и еще десятерых, и весь подтянутый
Selierene © (29.05.2012 13:05)

Прямая ссылка

Не, я двигаюсь много. Просто муж раз в день на ночь ест и утром кашу, а я очень часто, но понемногу.
Мэй © (29.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

мне кажется,что так же как и женщину,только калорий побольше. вобще,я бы для начала иключила мучное и сладкое+ужин перенесла бы часов на 7,например
которая Maritka © (29.05.2012 13:05)

Прямая ссылка

помню,как папа у меня похудел за лето. при этом не было цели у него такой. ел в основном овощи в разных вариациях:суп,рагу и т.п. при этом ел с хлебом и при этом было много физтруда
которая Maritka © (29.05.2012 13:05)

Прямая ссылка

у меня захотел, теперь заставляю завтракать, старается обедать, на ужин что-нибудь кисломолочное, правильные овощи, трава и мясо. попозже может попить что-нибудь без прикусок как некоторые....(на себя пальцем не буду показывать....). вот прям так строго как себя ему бесполезно, мужчина все ж.... ест фрукты, правда я закатываю глаза, что вечером, но, решила, лучше фрукты, чем печеньки. показала, что 40% любимую сметанку вполне можно заменить на обычный сельско-греческий йогурт. старается не пить газировку и прочие гадости. от соков стараюсь отучить.... рассказываю про добавки, быстрые углеводы и хорошие, белки, почему белки.... раньше он типа худел, но постоянно звучало, что нужно раз (а там и два и три....) в неделю можно есть все что хочешь и огрызался на меня. теперь он сам хочет, поэтому уже сидит и слушает, не огрызается) спорт ему нельзя: большая масса тела и траблы со спиной (в молодости занимался, потом резко бросил и разнесло, благодая одной ....., которая приучила есть салатик майонезный, первое, второе и десерт и еще пироженку на ночь.... ну есть еще такие, которые понимают буквально, что путь к сердцу мч через желудок....).
modest © (29.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

Похудеть мужчину))

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Похудеть мужчину))

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?