Форум > Архив "Диеты" > Май 2012 года > Обедаем )

Обедаем )

чтоб не висела пустая страница, рассказывайте, у кого что на обед у меня яблоко, через час - творог и объясните, почему мне где-то после 2-х часов дня начинает хотеться есть? (( причем, это не голод, это именно желание что-то "пожевать" ( и оно потом уже не проходит до ночи (((
Ягодка © (16.05.2012 13:05)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

а ты после 2-х ниче не ешь уже?????? на обед салат из морской капусты и яблока грамм 150 куриное филе тушеное грамм 200 потом будет "жир", творог...яблоко...иичко)
Selin © (16.05.2012 13:05)

Прямая ссылка

ем, конечно но хочется не есть, а жрать (( и хочется сладкого (
Ягодка © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

от скуки?
marlen © (16.05.2012 13:05)

Прямая ссылка

на работе-то? ) да когда скучать тут - то работа, то клео )
Ягодка © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

ну я предположила:) а работы разные бывают, если не скучно и клео и есть не хочется то непонятно ну если не нервы и не ПМЫ
marlen © (16.05.2012 15:05)

Прямая ссылка

у меня седня был недиетный завтрак (с малиновым джемом) и обед тоже недиетный: 2 картофелины отварных, белковая яичница из 3-х белков, помидоры маринованные вечером - в спортзал, отрабатывать джем и картофель)))
Лейка © (16.05.2012 13:05)

Прямая ссылка

а я картофель вареный не считаю не диетным... если не с мясом
Selierene © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

ну он как-бы углеводистый слишком)))) но пока вроде в свой балланс БЖУ я укладываюсь
Лейка © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

я ем углеводы... не на ночь...
Selierene © (16.05.2012 15:05)

Прямая ссылка

куриная грудь запеченая + черри штук 6+ огурец + гамм 100 брокколи + смесь салатов зеленых четверть белкового батончика спортивного с кофе))))))))) конфетозаменитель) нашла в финляндии батончики где 52 гр. белка и 11 гр углей (это мало оч для них)
юкси © (16.05.2012 13:05)

Прямая ссылка

фигасе! че за батончики такие? у нас нет? (
Ягодка © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

есть) я накупила- еще не опробовала)
Selierene © (16.05.2012 15:05)

Прямая ссылка

а как их надо с тренями сочетать? )
Ягодка © (16.05.2012 15:05)

Прямая ссылка

мучаюсь тем же вопросом- пока не ем... я бы к треням их не привязвала
Selierene © (16.05.2012 16:05)

Прямая ссылка

я вообще их купила, что бы перекусывать, если не успеваю нормально поесть
Selierene © (16.05.2012 16:05)

Прямая ссылка

http://www.okfit.ru/shop.php?op=browse&catid=36
Selierene © (16.05.2012 15:05)

Прямая ссылка

вот это сиськи у дядьки с этого сайта!))))) у меня меньше, наверное)))))
Лейка © (16.05.2012 15:05)

Прямая ссылка

кто о чем)))
Selierene © (16.05.2012 15:05)

Прямая ссылка

ешь батоны)))
Хреновинка © (16.05.2012 15:05)

Прямая ссылка

у меян тушеная на воде говядина и отварная брокколи сейчас вода с чернисливом (5шт) - типа радость
Блик © (16.05.2012 13:05)

Прямая ссылка

а я пойду позавтракаю)))))
трень © (16.05.2012 13:05)

Прямая ссылка

будет через 10 мин булгур с перцем сладким и спаржей (пароварка, конечно) и помидорный салат без заправки. потом у меня куча фруктов в холодильнике... ням ням
kelly © (16.05.2012 13:05)

Прямая ссылка

куриная грудка запеченная + 3 черри
Nat-ka © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

я не могу избавиться от этой навязчивой идеи творог и клубника - клубника и творог(((
Nat-ka © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

вместе что ли? не пробовала! тебе чего не хватает творога или клубники?
kelly © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

я хочу ее прям с утра((( вечера не дождусь
Nat-ka © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

ни в чем себе не отказывай))))
трень © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

не ну если уж такой ужин нельзя я тогда ваще отказываюсь есть
Nat-ka © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

вечером купишь-утром съешь!
Я Мальвина © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

нет, я съем это на ужин
Nat-ka © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

и что в этом ужасногО?
Ягодка © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

а мне вечером еще и купить негде( я без машины и не домой сразу
Selierene © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

Капуста свежая с морковкой и яблоком все тертое в салат + курогрудь (пол курогруди) если 2 завтрака- в 8 утра и в 11 утра, то я спокойно не хочу есть, если с утра голодаю, то потом пол дня башню сносит:(
Ксанка © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

не доедаешь, было такое... я если нормально не пообедаю, тоже самое салат из свеклы, листьев салатных и адыгеского сыра и вареная индейка
Selierene © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

я много ем т.е. я могу съесть на обед 400 грамм творога но через 2 часа мне захочется неесть, нет, а именно пожевать, т.е. чтоб рот был занят, простите )) спасаюсь жвачкой (
Ягодка © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

а перекуса после обеда и до ужина нет?
Selierene © (16.05.2012 15:05)

Прямая ссылка

есть но мне на перекус хочется конфет, а не морковку или кефир :(
Ягодка © (16.05.2012 15:05)

Прямая ссылка

яблоко? творог с клубникой?)) у меня бвает, что хочется чего-то такого, но я как-то справляюсь... когда не справляюсь, даю послабления...
Selierene © (16.05.2012 15:05)

Прямая ссылка

яблоки ем, ага ) щас вот черри закинулась - вроде, отпустило )
Ягодка © (16.05.2012 15:05)

Прямая ссылка

запеченая куриная грудка, помидор, огурец и укроп На перекус будет зеленое яблоко и красный апельсин на ужин бег и кефир
Боксёрка © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

творог и местный джем диетный но я мало пообедала, ибо у меня треня скоро что бы не булькало в животе на дорожке))
Хреновинка © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

а где такой джем покупаешь?
Selin © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

"наш гипермаркет" либо 7 конт меня тут девы туда направили)
Хреновинка © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

каждый день сила?
kelly © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

промахнулась
kelly © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

ну да, а чо?)
Хреновинка © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

уже прочитала, что тебе нравится)
kelly © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

а какой джем нет картинки? его можно да есть?)
Selin © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

вот джем он разный есть в клубничном и ягодном меньше всего ккал
Хреновинка © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

а расскажи еще как часто и чем ты занимаешься?)))
Selin © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

5 раз в неделю понед - сила вторник - сила, потом памп 55 мин среда - сила, потом тренировка на бег дорожке 45 мин четверг - сила, потом памп 55 мин пятница - сила, потом бег дорожка треня 45 мин) иногда в субботу памп и потом треня на растяжку права давно не была ну и в выхи на великах катаемса, ролики, дискотеки и пр)
Хреновинка © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

под сталом сильно) зачем тебе стоко силы?))) сила - это самост щзанятие в тренажерном зале?
Selin © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

да самост занятие у меня программы свои) ну я просто люблю занятия в трен зале и от этого кайфую) остальное у меня типа для развлекухи и факультатива)
Хреновинка © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

а ты куда ходишь? хотела бы я с тобой сходить) опыта набраться))
Selin © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

енёй
Хреновинка © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

тьфу млять)))
Хреновинка © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

че?
Selin © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

))))))))))))))))))))))
Собакастрашная © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

подумала тут...то есть мои минут 40 -50 на дорожке в день наверное ни о чем бдут..(((
Selin © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

это каллорий 270-280 в минусе 40-50 минут дорожки
юкси © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

т.е. 1 час - это около 300 Ккаллорий?
Ягодка © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

у меня около 500 выходит правда не на дорожке
kelly © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

а на чем? что ты делаешь?
юкси © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

бегаю по пересеченной местности)
kelly © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

вот я о беге тож думаю нозаставлю ли я себя)))
Хреновинка © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

главное, имхо, не по городу бегать, а на природе цвет лица гарантирован) ну и загар
kelly © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

блин)) до природы пока доедешь - постареешь)
Хреновинка © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

в Москве сомневаюсь, что при беге не улице цвет лица гарантирован:)))
Ксанка © (16.05.2012 15:05)

Прямая ссылка

ну почему же?)) зелененький)))
Собакастрашная © (16.05.2012 15:05)

Прямая ссылка

да тетки)) так и есть в силе прикол в том, что процесс сжигания ккал не только во время трени, нои после неск часов на кардио помоему только во время но оно нужно для укрепления сердечно сосуд сист и кровь погонять)
Хреновинка © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

вот мне оно нужно в первую очередь, ага ( одышка при подъеме на 5-й этаж, не проходящая в течение 20 минут - это не старость, это распущенность (( сожженые 300 Ккал - приятный бонус ))
Ягодка © (16.05.2012 14:05)

Прямая ссылка

а у меня наоборот - чем чаще занимаюсь, тем больше хочется ) но у меня почти во всем так - аппетит приходит во время еды )
Ягодка © (16.05.2012 15:05)

Прямая ссылка

от одной мысли)))
kelly © (16.05.2012 15:05)

Прямая ссылка

на буднях как у всех) овсянка гречка рис овощи ововощи мясо курица индейка рыба) а сыры еще и яйца в омлете запеченом, точнее белки) в выхи: у меня послабления)
Хреновинка © (16.05.2012 15:05)

Прямая ссылка

с 2009 с лета) я просто толстой теткой быть больше не хочу, хочу быть девочкой не толстой)
Хреновинка © (16.05.2012 15:05)

Прямая ссылка

ну как бы был период когда я немного набрала, как раз летом 10-го я курить бросила а щас ттт се стабильно
Хреновинка © (16.05.2012 15:05)

Прямая ссылка

я помню, я все тогда твоим усилием восхищалась, ну и сейчас восхищаюсь! эх, если б я как ты каждый день в фитнесе торчала, то была бы тоже молодец:((
Ксанка © (16.05.2012 15:05)

Прямая ссылка

я вчера мышцы все забила:( однозначно сегодня отдых, и завтра без доп.нагрузки однозначно. Вчера перестаралась
Ксанка © (16.05.2012 15:05)

Прямая ссылка

завтра пойду:) у меня где то через день получается, когда время есть в свободные дни на велосипеде на улицу себя выгоняю
Ксанка © (16.05.2012 16:05)

Прямая ссылка

Страницы: 1 2 >

Обедаем )

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Обедаем )

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?