| Форум > Архив "Диеты" > Май 2012 года > обед? |
обед?
пошла я к своей курице-капусте-перцу-ананасу)
сушам было сказано гордое НЕТ)
kelly © (31.05.2012 13:05)
Прямая ссылка
подумай ещё полчасика, пока сигнал о сытости до мозга дойдёт)
kelly © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
блин
может часика через 2 после еды тогда?
kelly © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
не могу)
мне надо чем то хрустеть после обеда
kelly © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
китайская капуста+шитаки+заправка вкусная-фитнесс))
крем-суп из овощей и суши
Боксёрка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
тоже сделаю себе омлет на ужин ))) к черту Протаса )))))))))
Ягодка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
а главное в чем проблема?
пошла/купила/приготовила/съела)))))))))))))))
а ведь нет)
Боксёрка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
даааааааааа
Selin © (31.05.2012 17:05) Прямая ссылка
kelly © (31.05.2012 13:05)
эх, уже писала, тушенные баклажаны с помидорами и курица
Ксанка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
Ксанка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
Почему сушам-НЕТ?
Мэй © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
Мэй © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
потому что самодисциплина)
это не относится к деетам)
kelly © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
kelly © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
творог, сыр, гефилус, яблоко
остановите меня :)))))))))
Ягодка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
Ягодка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
куда тебя останавливать?
ты только начала)
это ффффсе?
kelly © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
kelly © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
творога 400 грамм
гефилуса грамм 300 точно
и яблоко немаленькое )
думаешь, не пора остановиться? )))))))
Ягодка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
Ягодка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
блин))) я не знала про почти пол кг творога)))
kelly © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
kelly © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
во-во )))
но я просто тока что все это... подождать надо )
Ягодка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
Ягодка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
я вчера съела пачку творога+600 гр клубники+2 нектарина+2 персика)))
Ниче, через час отпустило)
Боксёрка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
млин, как в вас столько творога лезет?:) мне 150 - выше крыши...... ваще больше 250 грамм за раз (в общей сложности не ем) . Дача с шашлыками не считается:) там я вино пью, нормы не чувствую:)
Ксанка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
Ксанка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
ну не знаю, влезло и даже потом вечером голодно было
но это потому что без мяса день получился
Боксёрка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
я часто без мяса, мне в лом его готовить:)
Ксанка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
Ксанка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
ну вот и я поэтому
но голодно без мяса
я начинаю кусочничать)
Боксёрка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
я если без мяса, то чечевицу в обед или горошек. Ну так сытнее получается:)
Ксанка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
Ксанка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
ой а я тогда кефир, огруцы, помидоры, творог и понеслось...кусок сыра, кусок хлеба, яблоко, и т.д
Боксёрка © (31.05.2012 15:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (31.05.2012 15:05) Прямая ссылка
слопала чечевицу с говядиной, но мало чет
и салат из всякой всякости травянистой
салата - много
не поняла - наелась илим нет))
Лейка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
Лейка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
подумай ещё полчасика, пока сигнал о сытости до мозга дойдёт)
kelly © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
подумала)))
наелась))
Лейка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
Лейка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
ананас к чему там? )
Я Мальвина © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
это все смешано
ананас отдельно, на дессерт)
kelly © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
kelly © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
ДО его нужно съесть
он же тебе всё забродит, если ты его сверху накидаешь
Я Мальвина © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
блин
может часика через 2 после еды тогда?
kelly © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
ну мясо перевариваецца ок 4х часов )
эт не смертельно, канех )))
Я Мальвина © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
жить буду?)
я ещё грейпфрут купила, не удержалась)
kelly © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
kelly © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
ну ты ешь их на перекус до обеда и будет чудесно )
Я Мальвина © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
не могу)
мне надо чем то хрустеть после обеда
kelly © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
тада несладкими овощами )))
Я Мальвина © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
китайская капуста+шитаки+заправка вкусная-фитнесс))
крем-суп из овощей и суши
Боксёрка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
а ведь планировалось: огруцы, помидоры, яблоко, персики, киви)
Боксёрка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
что есть шитаки?
kelly © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
kelly © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
да грибы такие
Боксёрка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
аааа
черные такие волнистые?
оно - белки, правильно сделала что поменяла рацион)
kelly © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
kelly © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
с чего?)
Боксёрка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
ты ниже написала, что собиралась огурцы помидоры есть)
kelly © (31.05.2012 15:05) Прямая ссылка
kelly © (31.05.2012 15:05) Прямая ссылка
ааааааа)
ну да, собиралась, набрала что дома было
муж вчера 10 котлет съел, а они у меня супер диетические! были....
Боксёрка © (31.05.2012 15:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (31.05.2012 15:05) Прямая ссылка
а что за заправка?
Я Мальвина © (31.05.2012 15:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (31.05.2012 15:05) Прямая ссылка
ну я не знаю что там конкретно...
спросила сказали что не майонезная, а наоборот - фитнесс назывется
очень и очень вкусная, даже и не знаю, что там...может устричная какая?
это в японском рестике...
Боксёрка © (31.05.2012 15:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (31.05.2012 15:05) Прямая ссылка
почему сушам нет?
рыбные котлеты на пару с овощами, салат
Selierene © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
Selierene © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
у меня махонький кусок индейки и 2 яйца)
скоро буду опять есть: творог. черри и камбозола))
Selin © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
Selin © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
фух пробежка до банка удалась
ноги гудят
а там холодно однако
и обед был давно - запеканка, до сих пор есть не хочу
Nat-ka © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.05.2012 14:05) Прямая ссылка
ОФФ:
девочка с работы убеждает что реально с личным тренером за 1-2 месяца попу привести в порядок, подтянут там, лишить бугров и целлюлита (я конечно же говорю про более менее опрятные изначально попы, не про огромные, обвисшие и пр.)
Реально?
Боксёрка © (31.05.2012 15:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (31.05.2012 15:05) Прямая ссылка
мне кажется, да.
с питанием, конечно
почему нет?
kelly © (31.05.2012 15:05) Прямая ссылка
kelly © (31.05.2012 15:05) Прямая ссылка
ну понятно что с питанием, и для пущей уверенности с массажем совместить
ну что-то я прям сомневаюсь
заплачу любые деньги, пусть меня вылечат)
Боксёрка © (31.05.2012 15:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (31.05.2012 15:05) Прямая ссылка
иди, сюда)
давай деньги)))
меня подружка так худела в универе))) за неделю -5 кг.
домой приехала, мама сказала, что я дура до 44 кг худеть)
kelly © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
kelly © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
с массажем как раз у меня было тоже и сауной...
но я ходила почти кажд день + активно кардио было
счас хожу в дорогой спортзал - там тренера брать очень дорого((((
Selin © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Selin © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
не реально, я результат стала видеть через пол года.
Ура, я сення через жир на пузе свой пресс увидела:)) это прогресс, самое мое больное место:(
Ксанка © (31.05.2012 15:05) Прямая ссылка
Ксанка © (31.05.2012 15:05) Прямая ссылка
Ксанка, это действительно прогресс)
После бедер и попы, пресс-на очереди)
Боксёрка © (31.05.2012 15:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (31.05.2012 15:05) Прямая ссылка
да мышцы то у меня уже хорошие, но еще слой жира их закрывает:(((, но девченки на фитнесе коплименты делают. Тренер моя говорит, меня только кардио спасет, ну в плане жира, т.к мышцы у меня уже хорошие, но жир при силовых медленее топиться, чем при кардио
Ксанка © (31.05.2012 15:05) Прямая ссылка
Ксанка © (31.05.2012 15:05) Прямая ссылка
а в чем дело?
почему не бегаешь?
Боксёрка © (31.05.2012 15:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (31.05.2012 15:05) Прямая ссылка
пока не успеваю:( в выхи дочку отправлю в лагерь и начну:)
Ксанка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Ксанка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
да
я занималась так 2 месяца с тренером схуднула и подтянулась конкретно но и питание нужно + крема
совсем от бугорков меня даже массаж не избавил(((
Selin © (31.05.2012 15:05) Прямая ссылка
Selin © (31.05.2012 15:05) Прямая ссылка
+100
Собакастрашная © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Собакастрашная © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
был бы тренер хороший... эх ((((((((((
Ягодка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Ягодка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
неа, не реально за месяц-два привести попоу в ПОЛНЫЙ порядок
Селин правильносказала это спорт+питание
+ регулярыне прирегулярные тренировки (1-2 раза в неделю мало)
Собакастрашная © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Собакастрашная © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
ну никто и не говорит что без правильного питания и 1-2 в неделю, через день
Боксёрка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
а вот скажите мне - если сделать омлет на сковороде и взять с собой на работу, то его потом можно в микре разогреть?
Ягодка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Ягодка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
а чего ж нельзя?
но я не вижу в этом смысла, будет не так воздушно, и скусно и свежо
лучше съесть дома, а с собой что-то другое болеее подходящее для разогревания взять
по моему омлет и так очень утренний и легкий в приготовлении завтрак
Боксёрка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
+1
Собакастрашная © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Собакастрашная © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
15 минут
позволяю себя только в выхи
Ягодка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Ягодка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
ягодулька) сделай омлет утро) в будни) уверяю, останешься довольной)
Собакастрашная © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Собакастрашная © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
да некогда мне
у меня завтрак начался вот сегодня в 6.44, а в 6.51 он уже закончился ))))
в 6.59 я вышла из дома
а встала в 5.50!
чтобы у меня на завтрак было хотя бы минут 20 мне надо встать в 5.30 - я не хочу ради омлета отнимать у себя сон :(
омлет я могу и в выхи поесть, мне надо понять, могу ли я взчть его с собой и можно ли его греть в микре!
Ягодка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Ягодка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
ооой
я бы при таком раскладе дома не завтракала бы
Собакастрашная © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Собакастрашная © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
а где завтракать, если на работу я приехала через 1,5 часа после выхода из дома????
Ягодка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Ягодка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
ну тогда и не надо омлет на завтрак
ешь его на ужин там не знаю и в выхи!
Боксёрка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
и что-то у тебя прям ни на завтрак ни на ужин времени нет
прям ни на омлет, ни на креветки...выдумываешь сама себе проблемы ИМХО
Боксёрка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
и, делай омлет в микре для сокращения времени приготовления в 10 раз)
будет ремя на покушать
Боксёрка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
на креветки у меня лень. а не времени нет
а вот завтрак утром - да, времени на него 5-8 минут
Ягодка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Ягодка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
ну тогда и не парься с этим
ешь то что тебе привычней быстро
омлет просто разогретый в микре...не знаю не стоит того
или бери с собой на работу иичко и делай омлет в микро)
будет и быстро и свежо)
Боксёрка © (31.05.2012 17:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (31.05.2012 17:05) Прямая ссылка
мне надо ответ на вопрос можно ли взять омлет из дома и пгреть его в микре? )))
и все!
я ни о чем не парюсь, я ржу уже просто от обилия инфы на такой простой вопрос )
Ягодка © (31.05.2012 17:05) Прямая ссылка
Ягодка © (31.05.2012 17:05) Прямая ссылка
ну очень глупый ИМХО вопрос тогда!
МОЖНО!
отвечу также риторически)
Боксёрка © (31.05.2012 17:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (31.05.2012 17:05) Прямая ссылка
а воздушность у меня опадает сразу, как крышку снимаю
Ягодка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Ягодка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
офф, поделюс с вами ужином:
салат зеленый, помидоры (красные и желтые, ананасовые), редиска, гугурчик. побрызгаю все соусом венегрет и порежу большими кусками омлет с траваками сверху!
мммм
на прошлой неделе мой тааак хвалил, что решила сделать ещё раз.
может вместо омлета терин (креветки/лосось)?
kelly © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
kelly © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
тоже сделаю себе омлет на ужин ))) к черту Протаса )))))))))
Ягодка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
у меня печенка куриная в сметане и черри
Selin © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Selin © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
блин, когда я уже сделаю и съем печенку!
Боксёрка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
я настроилась сення сделать печень куринную:) надеюсь сил хватит:)
Ксанка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Ксанка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
ой хочу=хочу-немагу)
Боксёрка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
во-во, меня тоже замкнуло:)
Ксанка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Ксанка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
а главное в чем проблема?
пошла/купила/приготовила/съела)))))))))))))))
а ведь нет)
Боксёрка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
аха, я приду ток 21-30, если никаких сюрпризов дома не будет, то сделаю:)
Ксанка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Ксанка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
сходить чтоли сегодня купить вроде дел никаких нет спорта тоже нет...
Боксёрка © (31.05.2012 17:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (31.05.2012 17:05) Прямая ссылка
давай:)
Ксанка © (31.05.2012 17:05) Прямая ссылка
Ксанка © (31.05.2012 17:05) Прямая ссылка
я на выхах себе оварю печень куриную - чтобы суббота и воскресенье не слететь с катушек
мы ребенка забираем - ей с мужем буду всякое вкусное а у меня будет варенная печень
honi © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
honi © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
а ты ее просто варишь и все? или что добавляешь? я хочу со сметаной 10%
Ксанка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Ксанка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
я просто варю
потом еще к ней на гриле делаю помидор, сладкий перц и кабачки
получается - очень вкусно
тип теплый салат
honi © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
honi © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
вау, может так сделаю, спасибки
Ксанка © (31.05.2012 17:05) Прямая ссылка
Ксанка © (31.05.2012 17:05) Прямая ссылка
попробуй - вкусно
и как по мне диетно
а если еще красиво выложить на тарелке с листями салата и украсить 3-4 помидорки чери ...мммм
все хочу выхов
а если еще с красным охлажденным сухарем красным )
все закройте мне рот !
honi © (31.05.2012 17:05) Прямая ссылка
honi © (31.05.2012 17:05) Прямая ссылка
неа не закроем
этож вкуснотища))
Боксёрка © (31.05.2012 17:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (31.05.2012 17:05) Прямая ссылка
мда сегодня четверг- не могли день блондинок в пятницу сделать !
honi © (31.05.2012 17:05) Прямая ссылка
honi © (31.05.2012 17:05) Прямая ссылка
да ладнл
уже почти пятница)
я тоже сеня выпью)
Боксёрка © (31.05.2012 17:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (31.05.2012 17:05) Прямая ссылка
у меня будет лосось в духовке и руккола с помидорками черри и всчкой лабудой
honi © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
honi © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
печенка и жир)))
Собакастрашная © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Собакастрашная © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
даааааааааа
Selin © (31.05.2012 17:05) Прямая ссылка
у меня 2 помидора и активия, потом треня, потом не ем:) спрошу сення для тебя:)
Ксанка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Ксанка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
ого
голодного рбморока не будет ?
honi © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
honi © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
неа, я ужо 5-ый раз лопаю:)))
Эт так, что бы силы на треню были:)
Ксанка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Ксанка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
аа
а то я подумала , что заврак , обед и фсе ...
honi © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
honi © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
неа, был завтрак - сырники, потом творожок 130 грам (эт 2 завтрак) , потом в обед курагрудь и тушенные баклажаны с помидором, потом яблоко, а сейчас уже помидоры с активией:)
Ксанка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
Ксанка © (31.05.2012 16:05) Прямая ссылка
спасибо, Ксан!
я буду ждать
kelly © (31.05.2012 17:05) Прямая ссылка
kelly © (31.05.2012 17:05) Прямая ссылка
а еще раз расскажи что за вкуснятина у тебя была сегодня на обед?
Боксёрка © (31.05.2012 17:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (31.05.2012 17:05) Прямая ссылка
