| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2012 года > почему не уходит вес? :( |
почему не уходит вес? :(
с января пытаюсь похудеть (сбросить надо много)
спортом заниматься не могу в силу многих причин, остается тока ограничиваться в еде. но это не помогает :(
как быть?
рацион примерно такой:
завтрак - йогурт с ложкой овсяных отрубей, пара ломтиков колбаски, чай с 1 ч.л. сахара
обед - кусок мяса с овощами
после 18:00 не ем ничего
между завтраком и обедом и обедом и 18 если очень хочется есть то либо яблоко, либо печенюшка диетическая
ну как то так...
пыфка © (09.04.2012 11:04)
Прямая ссылка
)))))))))))))
Выхухоль © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
да, и я не ленюсь ездить за ним в отдельный магаз и везти его на работу из дома через пол-Москвы ))
но я ем именно то, что _хочу_, а не что предложит общепит ))
Ягодка © (09.04.2012 13:04) Прямая ссылка
пыфка © (09.04.2012 11:04)
колбаска ?
сахар ?
убрать !
экс © (09.04.2012 11:04) Прямая ссылка
экс © (09.04.2012 11:04) Прямая ссылка
ну вот если сравнивать с тем что было раньше - то это ничто.раньше колбаска была на булочку с маслицем. и сахара - 2 ложки
пыфка © (09.04.2012 11:04) Прямая ссылка
пыфка © (09.04.2012 11:04) Прямая ссылка
вам шашечки или ехать?
Я Мальвина © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
)))))))))))))
Выхухоль © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
лукавите
Лейка © (09.04.2012 11:04) Прямая ссылка
Лейка © (09.04.2012 11:04) Прямая ссылка
в чем?
пыфка © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
пыфка © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
недоговариваете явно
печеньки, сахарок, колбаска
что еще?
не верю я, что от воздуха толстеют
будьте честны с собой, тогда и поймете, почему не худеете
Лейка © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
Лейка © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
я не говорю что на этой еде я толстею
я НЕ толстею, но и НЕ худею
пыфка © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
пыфка © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
значит, так оно не работает...
Selierene © (09.04.2012 14:04) Прямая ссылка
Selierene © (09.04.2012 14:04) Прямая ссылка
ну наверн все будут спрашивать - колбаска и сахар зачем ???
Я Мальвина © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
печенюшка, колбаска, сахар, йогурт))))))
Выхухоль © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
Выхухоль © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
ну тут же например почитаешь - многие позволяют себе кофе с ложкой сахара
а чем сахар в кофе отличается от сахара в чае??? более калорийный становится?????
в йогурте что плохого?
печенюшка для диабетиков которая, я же написала
пыфка © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
пыфка © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
сахар нельзя ни под каким предлогом ни в кофе, ни в чай!!!!!!!
йогурт ск. проц жирности и с какими добавками??
печенюшка... вы диабетик???????????????
Выхухоль © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
Выхухоль © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
нет, не диабедик (nnn)? но в диабедических нет сахара, там сахарозаменитель
йогурт 2-3%, добавка клубника, персик например
тогда мне пить вообще нечего :(((
пыфка © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
пыфка © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
Пить воду
йогурты с добавками - зло
Божья коровка © (09.04.2012 13:04) Прямая ссылка
Божья коровка © (09.04.2012 13:04) Прямая ссылка
йогурт ТОЛЬКО био, без добавок... печенюшка- сколько там ккал?
Selierene © (09.04.2012 14:04) Прямая ссылка
Selierene © (09.04.2012 14:04) Прямая ссылка
я раньше в кофе все равно клала... сейчас отвыкла...
Selierene © (09.04.2012 14:04) Прямая ссылка
Selierene © (09.04.2012 14:04) Прямая ссылка
тот, кто здесь позволяет, он худеет и отдает себе отчет)
вы либо верите нам, либо делаете дальше... тогда не удивляйтесь!
Selierene © (09.04.2012 14:04) Прямая ссылка
Selierene © (09.04.2012 14:04) Прямая ссылка
колбаску - в сад
что за мясо на обед? если в соусе или панировке, тоже в сад, делать вареное/на парУ/на гриле
после 18 можно кефир
печенюшки любые убрать, даже диетические, лучше апельсин съесть или пару помидоров
почему нет круп и молочных продуктов?
Ягодка © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
Ягодка © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
на завтрак иногда вместо йогурта каша или творог
мясо жареной или тушеное
обедать приходится в общепите, поэтому тут особо ничего не изменить
пыфка © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
пыфка © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
каша, творог,всё с сахаром?
Выхухоль © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
Выхухоль © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
творог нет, каша с 0,5 ч.л.
пыфка © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
пыфка © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
и с молоком каша?
каша то какая?
Selierene © (09.04.2012 14:04) Прямая ссылка
Selierene © (09.04.2012 14:04) Прямая ссылка
что значит "приходится" обедать в общепите?
это значит, что Вы ленитесь готовить дома и носить с собой?
Ягодка © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
Ягодка © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
сказала та, у которой на обед всегда творог ))))
экс © (09.04.2012 13:04) Прямая ссылка
экс © (09.04.2012 13:04) Прямая ссылка
да, и я не ленюсь ездить за ним в отдельный магаз и везти его на работу из дома через пол-Москвы ))
но я ем именно то, что _хочу_, а не что предложит общепит ))
Ягодка © (09.04.2012 13:04) Прямая ссылка
всё равно покупка творога это не готовка
экс © (09.04.2012 13:04) Прямая ссылка
экс © (09.04.2012 13:04) Прямая ссылка
это обеспечение себе той еды, которая укладывается в диету
но даже в общепите можно это сделать - было бы желание
Ягодка © (09.04.2012 13:04) Прямая ссылка
Ягодка © (09.04.2012 13:04) Прямая ссылка
у нас на работе нельзя кушать на рабочем месте и места отведенного тоже нет
обед только ЗА пределами
пыфка © (09.04.2012 13:04) Прямая ссылка
пыфка © (09.04.2012 13:04) Прямая ссылка
принести с собой и съесть в общепите
Лейка © (09.04.2012 13:04) Прямая ссылка
Лейка © (09.04.2012 13:04) Прямая ссылка
кто-то следит или наказывает?
у нас тоже нельзя, но все едят
Я Мальвина © (09.04.2012 13:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (09.04.2012 13:04) Прямая ссылка
даже если питаться как вы напеисали с послаблениями, то вес уходит. но я не пойму как можно после 18 не есть на таком рационе? вы наверное не пару ломтиков колбасы, печенья съедаете. записывайте все, что едите неделю так примерно. только честно. и сами увидите
veter peremen © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
veter peremen © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
после 18 пытаюсь загрузиться делами и поэтому от еды отвлекаюсь
пыфка © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
пыфка © (09.04.2012 12:04) Прямая ссылка
нет ужина, сахар лишний, печеньки тоже, колбаса туда же
Selierene © (09.04.2012 14:04) Прямая ссылка
Selierene © (09.04.2012 14:04) Прямая ссылка
