Форум > Архив "Диеты" > Март 2012 года > Завтрак!

Завтрак!

Всем доброго! Вроде как солнышко и ощущение весны приходит)) У меня сегодня на разгрузочной диете 4-ый день: кефир и огурцы. Оххх, греет что завтра курица, ну а потом в пятницу всего ничего тока кефир попить.
Пчёла © (28.03.2012 09:03)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

доброе чернослив, ячневая каша на воде цикорий с инжиром перекус-яблоки обед-капуста тушёная с утиным филе и тмином салат морковка с кунжутом а сколько кефира будешь пить в пятницу? я делаю иногда кефирный день-хорошо так мне и ЖКТ от него )
Я Мальвина © (28.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

ну пишут что надо 1,2 литра, но я максимум 1 л осиливаю
Пчёла © (28.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

у меня так и выходит примерно 1.2, но я строго не замеряю-пью, сколько хочу и это обычно чуть больше литра ) как результаты?
Я Мальвина © (28.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

ну пока - 1 кг за 4 дня, осталось еще 2 дня, даже если будет 1,5-2кг уже хорошо, главное чтобы он разшевелился
Пчёла © (28.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

а как часто? я раньше делала, но мне потом хотелось съесть слона!)
Selierene © (28.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

мне не хотелось примерно раз в месяц и не зимой )
Я Мальвина © (28.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

о, это не часто совсем
Selierene © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

утр! завтрак традиционный легкость какая-то странная жрать не хочется веснааааааааааааааааааааааааааа! ))))))
Ягодка © (28.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

это когда есть перспективы пообедать и поужинать))) а я схомячила огурец и как то не греет((
Пчёла © (28.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

да у меня перспективы такие же как у тебя ))) 3 огурца с собой и 2 яблока остальное - в магазине но это будет творог или кефир, скорей всего )
Ягодка © (28.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

ты без обеда и ужина?
Selierene © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

я ж на диете разгрузочной, сегодня огурцы
Пчёла © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

тьфу, я забваю)
Selierene © (28.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

мне утром тоже не очень хотелось, потому как ужинала жирной рыбой, но я себя заставила
Selierene © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

ужинала салатом но у меня это обычное состояние весной - есть не хочется, ем мало и правильно и таю - к ДР скидываю обычно около 4 кг, если считать с начал марта ))
Ягодка © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

а мне наоборот хочется есть)
Selierene © (28.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

у меня пока кефир был и кофе с молоком)
которая Maritka © (28.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

доброго всем!) сколько уже ушло? у меня сегодня странный завтрак - запеченая говядина, 3 черри, чай, на перекус йогурт и яблоко
Selierene © (28.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

привет! а как ты говядину запекаешь? (не умею почти готовить)
Блик © (28.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

привет) беру кусок, тупо посыпаю перцем-травками, в фольгу и в духовку, на час-полтора... усе)
Selierene © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

прям большой кусок? (гр. 800) или как бы стейками?
Блик © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

не-не... кусок разный, грам 400-800, в зависимости, пеку целиком, потом режу
Selierene © (28.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

овес с медом)
Nat-ka © (28.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

запареная овсянка с изюмом)
Бенитка © (28.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

Всем привет =) Принимайте бегемотика=) Была в магазине - добывала себе завтрак - тлк творог=( магазин, правда, такой.. среднестатистический=( Посмотрела на "натуральный йогурт" от активии.. и там он какой-то не деетический=( добавки всяки и углеводов много.. =( может я еще не разбираюсь в этом .. но как-то.. грустно стало.. И еще вопрос - паштет из печени трески.. - это совсем зло по утрам на один крисп? или нет?
Ф.Снорк © (28.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

а паштет на чем? на масле? я бы не ела такое регулярно
Блик © (28.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

Не, регулярно я не ем, максимум 2 -3 раза в неделю - в основном творог на завтрак, либо яйца вареные, ну естественно это все чередуется.
Фрекен Снорк © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

ну как это не регулярно, когда 2-3 раза в неделю ?: )
Блик © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

хм.. значит регулярно=))))
Фрекен Снорк © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

ну тогда это страшно :))) для худеющей особы :)
Блик © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

хех=) жизнь моя жестянка=))) прощай печенка=))
Фрекен Снорк © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

до фига 2-3 раза
Selierene © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

Привет! Для начала- не называйте себя бегемотиком!) Даже ласково! Если себя не любить, то сложно будет. Потом...с йогуртом. Что написано на этикетке? если с сахаром- в топку! Пеень трески - она в масле? думаю, там бЖу зашкаливает.
Selierene © (28.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

может не быть сахара, но быть крахмал - в ту же топку (
Ягодка © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

Так там еще и загустители и е всякие! Так я теперь и думаю - в магазине ничего нормального из молочки купить нельзя?
Фрекен Снорк © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

почему нельзя? творог, кефир я всякие питьевые йогурты и иже с ними давно уже не покупаю, только обычные кисломолочные продукты
Ягодка © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

не, ну творог-кефир - это вне конкуренции. Просто я вобще о йогуртах, они ж претендуют на главных помощников жкт! а такое г... =( вот я к чему
Фрекен Снорк © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

кефир - тот же йогурт, только полезнее в плане помощи ЖКТ ) а ещё есть простокваша, ряженка, бифилайф - тоже отличные помощники )
Ягодка © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

ну да=) я вобще теперь решила ездить в больница и покупать там закваску со всеми бактериями полезными.. раз такое дело
Фрекен Снорк © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

тоже можно только долго и хлопотно (
Ягодка © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

понятно конечно.. но других вариантов как-то нет=((((
Фрекен Снорк © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

у меня нет врмени тупо
Selierene © (28.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

у меня иногда нехорошо бывает в желудке от кефира.
Selierene © (28.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

не верьте всему, что вам говорит телек) маркетолог.) они влияют, но это не мешает им содержать сахар и крахмал
Selierene © (28.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

хех=) жертва рекламы=)моя подруга расстроилась, когда колгон не помог ее стиралке=))) не спас от накипи=)
Фрекен Снорк © (28.03.2012 14:03)

Прямая ссылка

можно) надо смотреть)
Selierene © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

вот. Ашан, москва, 32р. дороже кефира, но мне кефир надоедает своим кисловатым привкусом состав: молоко, молочнокислые бактерии.
Selierene © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

это шикарная марка, обожаю из продукцию, но у нас к сожалению не продают((
Кэрри_40 © (28.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

а я наоборот русские люблю))))
трень © (28.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

а какие?
Selierene © (28.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

О! надо попробовать )
Ягодка © (28.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

мне понравился!
Selierene © (28.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

вооот!!! в ашане оно есть, да? отлично! :) а то я бегаю его поперекресткам ищу
Блик © (28.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

да я имела ввиду магазинчик типа "под боком", когда дома оставил свой завтрак. А в Ашане.. да.. там много всего полезного можно найти =) С этим не поспоришь.
Фрекен Снорк © (28.03.2012 14:03)

Прямая ссылка

да! точно!) я седня тестирую два йогурта потом рсскажу
Selierene © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

Это как? пардон =)))
Фрекен Снорк © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

йодом можно капнуть, если посинеет-крахмал )
Я Мальвина © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

хм... придется еще раз купить домой...
Selierene © (28.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

есть)
Selierene © (28.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

капать будешь? )
Ягодка © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

есть), в составе нет крахмала... а капать- что? куда?) расскажи
Selierene © (28.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

йод если посинеет - есть крахмал (
Ягодка © (28.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

проверим...
Selierene © (28.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

в том-то и дело, что с сахаром=( у меня просто проблемы с гормонами и прочим - и мне надо исключить легкоусвояемые углеводы. Максимум. что позволяю - утром ложка чайная меда. Насчет печени трески - жир там шкалит, масло я сливаю, которое там есть. Ем на финкриспах=) Максим 2 финкриспа с тонким слоем паштета, тут не до шуток.
Фрекен Снорк © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

Вам бы с врачом посоветоваться... для начала. Йогурт не годится, только чистый без всего, паштет тоже, ешьте запеченую рыбку
Selierene © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

врач-эндокринолог написала - диета в ограничением легкоусвояемых углеводов и жиров. Вот теперь теперь спрашиваю и уточняю=) Запекать это да.. Только свою духовку жду =) уже не могу.. на огне особо не приготовишь =(
Фрекен Снорк © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

всмысле на плите? толстая сковородка, капля масла, вода, рыба-мясо, закрываете крышкой. ну или можно пароварку купить или аэрогриль.
Selierene © (28.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

я это понимаю. просто я люблю именно духовка. запекать овощи и мясо тоже. Все равно в аэрогриле не то. я не говорю про корочку запеченую и тд. А под крышкой с водой, да. я так и делаю.
Фрекен Снорк © (28.03.2012 14:03)

Прямая ссылка

а почему именно печень трески? )
Я Мальвина © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

печень трески очень полезна в ограниченном количестве, в ней все необходимые омеги 3)) врачи очень рекомендуют, по бутербродику небольшому в день, когда проблемы с кожей,волосами и именно печень трески
Кэрри_40 © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

Я Вам сейчас скажу такую вещь... У Вас есть сейчас какой-то режим, какие-то продукты. Почему-то это не работает... подумайте об этом!
Selierene © (28.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

доброе утро! у меня тоже овес на воде запаренный и ложка меда. а потом, 2 часа спустя еще и запеканка твороженная
Блик © (28.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

я сегодня не осилила запеканку сделать, вчера запекала мясо, и утром доваривала свеклу- так и не доварила)))
Selierene © (28.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

нет-нет в воду ее холодную булькай через час и все я ваще на ооочень маленьком огне варю и не булькает почти и в воду холодную и все мягко и прекрасно
Блик © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

ага, надеюсь российская, а не китайская :) и точно российская, когда с собственной грядки, собственноручно выращенная :)))
Блик © (28.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

доброе. одно киви и йогурт с клетчаткой. кофе еще выпила. второй завтрак: зел чай и яблоко.
veter peremen © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

день третий, есть не хочется утром) сгрызла для порядка 2 яблока есть не хочется, а работать хочется конец света что ли?
kelly © (28.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

это временное явление, если стройнее будем держаться вместе, так как толстеем мы скорее всего одинаково, ладно?)) попробуй соль перестать есть)
kelly © (28.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

Страницы: 1 2 >

Завтрак!

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Завтрак!

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?