Форум > Архив "Диеты" > Март 2012 года > Понедельник. Завтрак

Понедельник. Завтрак

у меня завтрак традиционный, не буду утомлять повтором на выхах обнаружила, что с начала Протаса ушло 1,5 кг (вода, скорее всего, поэтому я не обольщаюсь) поняла, что без спорта ооооочень-очччччччччччень тяжело худеется все же (( так что с 8 марта иду опять в зал - ищу мотивацию, чтобы опять не бросить, ибо мне проще совсем перестать есть, чем ходить в зал даже 3-4 раза в неделю (
Ягодка © (05.03.2012 08:03)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

а у меня почему-то +600гр, хотя я ела на выходных меньше обычного((((( творог+джем+кофе
Пчёла © (05.03.2012 08:03)

Прямая ссылка

2 яйца сварила, огурец маринованый чай
Лейка © (05.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

утро доброе) чернослив и кофе) становится традиционным такой завтрак
Nat-ka © (05.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

А у меня вселенская радость- минус 5!!!!! На завтрак крепкий натуральный кофе, попозже огурец+листья салата
Эра © (05.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

отличный результат! и за сколько?
Пчёла © (05.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

2,5 недели. Я сама рада так!!!
Эра © (05.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

клёво! поздравляю ) а на какой диете?
Я Мальвина © (05.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

Сельдеереевый супец)
Эра © (05.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

Поздравляю, но все таки стало интересно, а что ты ешь кроме огурца и листье салата?
Кэрри_40 © (05.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

Я ем супчик сельдереевый, фрукты (кроме бананов), овощи (кроме картошки), говядину, рыбку нежирную. Я тааак рада, девочки!!!
Эра © (05.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

молодец!
Кайсик © (05.03.2012 13:03)

Прямая ссылка

офф:а если съесть грамм 100-150 маринованных помидорок-это преступление?))
Эра © (05.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

мне это худеть не мешает ем пару раз в неделю маринованые огурчики и помидорчики своего изготовления))
Лейка © (05.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

Лейка, успокоили!Я прям даже во сне видела баночку маленьких помидорок)
Эра © (05.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

если худеете, да))
Собакастрашная © (05.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

это задержка жидкости и +1,5 кг на 2-3 дня сами решайте, преступление это или нет
Ягодка © (05.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

Нда....я уже прониклась и купила черри)
Эра © (05.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

думаю это индивидуально у меня ничо нигде не задерживается тем более чтоб + полтора кг))))
Лейка © (05.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

овес с медом и чай) накидала в овес малины свежей, чета не пошло, выковыривать пришлось)
Собакастрашная © (05.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

мясо+кофе
Бася © (05.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

два вареных яйца, фиговый какойто завтрак получился
Camille © (05.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

чернослив, 2 ч.л. витаминной пасты, каша пшённая с тыквой цикорий с клюквой и инжиром яблоко на перекус рыба морская тушёная с травами на обед, салат капустно-морковный в субботу схомячила селёдку целиком одна ))) и выпила потом воды ведро
Я Мальвина © (05.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

а что такое витаминная паста?
Selierene © (05.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

)) это изюм+курага+орехи пропущено через мясорубку и смешано с мёдом, всё в равных пропорциях
Я Мальвина © (05.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

так, не, это мне не подойдет((( пичаль...
Selierene © (05.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

а уменя, изюм, курага, инжир, чернослив, орехи (все по 250 г) 2 лимона и мед, тлько меда всего 2 столовых ложки, но с горкой хороошей, как зачерпнулосьт, столько и кладу
Кэрри_40 © (05.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

увы, мне мед низзя, я могу только сухофрукты в истом виде
Selierene © (05.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

цикорий в каком виде?
трень © (05.03.2012 14:03)

Прямая ссылка

порошок сухой растворимый с молоком
Я Мальвина © (05.03.2012 15:03)

Прямая ссылка

кофе с молоком и полное отсутствие аппетита не понимаю, что это со мной
экс © (05.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

стресс?
Selierene © (05.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

овсянка, сэээр)))))) с витаминной пастой из сухофруктов)) и кофе
Кэрри_40 © (05.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

Если не хочешь на тренировку, может она тебе не подходит? Ты на что ходишь? Я много сменила занятий, пока не попала на пилатес, сейчас даже тянет туда, правда на нем сильно/быстро не похудеешь, но мне и не надо ))))
Tango © (05.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

я ни на что не хочу ( лучшая тренировка для меня - лежать на диване (
Ягодка © (05.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

единственное что я люблю, это бег все остальное насилие над личностью(( но бегать круглый год нельзя, и руки там не подкачаешь(
Кэрри_40 © (05.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

я бег ненавижу всей душой, но я люблю быструю ходьбу ) и когда я _уже_ на дорожке и начала ходить, мне очень нравится, но _КАК_ я ненавижу то, что надо себя собрать в кучу, выпинать из дома на холодную улицу, оттуда зайти в помещение, мгновенно взмокнуть, переобуться (хорошо, что хоть переодеватсья не надо!!!) и только потом уже дорожка непосредственно (
Ягодка © (05.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

вот и я такая же)))
Лейка © (05.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

а я плавание ) единственное
Я Мальвина © (05.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

повезло в общем-то:) тебе зал не нужен, можно на свежем воздухе. а я люблю групповые только танцевальные или с хореографией хотя бы (например, степ) и тренажерку
marlen © (05.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

дорожка и спиннинг (или как он сейчас называется, групповые занятия на великах) было бы эффективнее. но не-мо-гу прям!
marlen © (05.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

если бы у меня еще рядом парк или лесок был, было бы вообще здороов)), а то я как лошадь вокруг школы по кругу бегаю))))) хотя впарке я у нас бегать бы не стала, много бродячих собак, и бродяг((
Кэрри_40 © (05.03.2012 13:03)

Прямая ссылка

а у меня есть, пресдтавляешь:))) я завидую любителям, они вокруг озера рядом такие довольные бегают... может и я когда сподвигнусь:)
marlen © (05.03.2012 14:03)

Прямая ссылка

а как я завидую тем, кто эту возможность имеет, когда в кино вижу, или девочки заграничные рассказывают))) я вГермании в полях бегала, в какую сторону захотела, туда и побежала, где захотела там и свернула)) и оп грунту лучше бегать чем по асфальту)) а ты вообще бегала? я когда начинала, даже не подозревала что так втянусь)) я начала бегать изза мигреней сильных, в книжке медицинской прочитала, что поомгает)) а потом втянулась))
Кэрри_40 © (05.03.2012 14:03)

Прямая ссылка

а у меня такие шикарные возможности бегать- дорожка вдоль реки, но я бегать НЕНАВИЖУ!
трень © (05.03.2012 14:03)

Прямая ссылка

немного пытаюсь. я гуляю быстрым шагом, думала, постепенно ерейду на бег, но что-то вот не люблю. ну в общем может когда-нибудь:)))
marlen © (05.03.2012 14:03)

Прямая ссылка

вот люди на диете - понятно, знакомо... А мы кота на диету посадили... бедный зайчик( он же не понимает ЗА ЧТО так издеваются( Он дальше чем на 2 метра от миски не отходит и вообще грууууустный такой... а всего-лишь заменили сухарики на диетические) Ешь - не хочу!)) А страдает животинка(( я к чему... мы наверное уже перестали замечать, какому стрессу мы себя подвергаем постоянно отказывая себе во всём?(((
Бенитка © (05.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

бедное животное :( я думаю, у нас это мЕньший стресс все же, ибо мы на это сознательно идем, а животное действительно не понимает ни причин, ни длительности - вот и грустит - вдруг теперь _такое_ питание навсегда (
Ягодка © (05.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

Кокс с наступлением весны, сам стал меньше есть, и даже слегка похудел вроде, или это я его так вычесала)) а что у вас уже критический вес был?(
Кэрри_40 © (05.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

ой, сочувствую, бедный котик. но у моих знакомых привык к такому корму постепенно. а мы хотя бы понимаем, и у нас есть цель, поэтому стресс меньше. ну если цель хорошая. вот у кого цель невнятная, те как котики, стрессуют и естественно срываются.
marlen © (05.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

спасибо, но я не фига не молодец ( это первое и последнее, что ушло без спорта ((( дальше только "подпинывать" с помощью кардио ((
Ягодка © (05.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

Всем доброго дня! У меня послеотпускной завтрак - овсянка пару ложек и чай зеленый) Не смотря на весьма неголодное и я бы даже сказала недиетное питание в отпуске - ни одного кг в плюсе))), что радует. Но с сегодня снова строгий режим и спорт... У меня без спорта тоже не худеется(
Selierene © (05.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

с возвращением! молодец, что не набрала ничего ) я так понимаю, отпуск удался? и все переживания были напрасны? )
Ягодка © (05.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

спасибо! Да, все было отлично! Но ели мы немеренно, и вредное, и сладкое, и вообще... не буду тут даже расказывать))) Ездили на дайвинг, спали сутками и вели всяческий разлагающий образ жизни))), правда, без алкоголя, не хотелось прям. а насчет спорта- я тоже себя уговариваю... иногда позволяю себе лениться...
Selierene © (05.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

за выхи гуляли- шампанского попила, +400 грамм, хотя ела мало, шампанское сделало свое грязное дело(((
трень © (05.03.2012 13:03)

Прямая ссылка

Понедельник. Завтрак

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Понедельник. Завтрак

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?