Форум > Архив "Диеты" > Март 2012 года > Чем заменить сахар?

Чем заменить сахар?

Посоветуйте, плиз. Не хочу есть сахар, т.к. решила схуднуть немного и вообще ничего полезного в нем нет. Вы тут все знающие, грамотные, не то что некоторые)))) Дело в том, что я - кофеманка. И если чай не сладкий еще могу как-то заглотить, то вот не сладкий кофе - брррррррррр. Заменители сахара убивают вкус кофе и горчат к тому же. С молоком кофе я не пью. Только если с лимоном. Если вместо сахара мед класть (как раз и т-ра кофе из машинки подходящая, не кипяток, типа и полезные свойства меда сохранятся, как бонус) будет какой-то толк от этого или это равносильно простому сахару?
Шантенель © (25.03.2012 11:03)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

я честно для кофе оставила сахар в минимальной дозе) все другое портит кофе (для меня)
Бася © (25.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

мне с медом нормально, но стОит ли овчинка выделки?
Шантенель © (25.03.2012 14:03)

Прямая ссылка

нет, углеводы в том же количестве, утешает только типа "польза" меда.
@lex © (25.03.2012 14:03)

Прямая ссылка

эх...
Шантенель © (25.03.2012 14:03)

Прямая ссылка

да и сколько вы кофе пьете? оставьте себе ложку в одну чашку на день, но откажитесь от колбасы, хлеба, печенек и алкоголя.
@lex © (25.03.2012 14:03)

Прямая ссылка

Попробуйте хороший кофе без сахара! Когда привыкните, будете удивляться как могли портить вкус сахаром!
Просто так © (25.03.2012 13:03)

Прямая ссылка

для похудения никако разницы, только разве что более полезно)) мне когда то казалось, что пить кофе без сахара просто не реально, настолько противно)) а сейчас,я ни за что не буду пить сладкий кофе, для меня это испоганенный вкус)) делоп ривычки всего лишь))
Кэрри_40 © (25.03.2012 18:03)

Прямая ссылка

+1 не могу пить сладкий кофе для меня самый вкусный кофе- без сахара с горьким шоколадом)
Camille © (26.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

Я 2.5 недели на диете, тоже решила отказаться от мучного и сладкого. с кофе - та же проблема ) Я себе "разрешила" сахар только утром в кофе, но с 1 чайной ложки перешла на половинку. Честно, в начале не очень было, но сейчас уже привыкла. Попробуйте постепенно снизить количество. Кстати, за эти 2.5 недели ушло почти 2 кило, так что если в остальном придерживаться плана, то капля сахара утром не помеха.
Акварелька © (25.03.2012 18:03)

Прямая ссылка

если вам горчит с\з то стевию предлагать не буду(
юкси © (25.03.2012 19:03)

Прямая ссылка

офф Юкси, а можно с вами посоветоваться на счет рецепта? Увидела сегодня в жж вашу творожную запеканку, впечатлилась ) Вчера пыталась нахимичить собственный вариант, но получилось не очень: пол кило зерненого творога 0.5% (у нас только такой, либо рикотта), стакан клубники, ложки 4 овсяных отрубей, пакетик ванильного сахара, 2 ложки какао, белок (наверное с полстакана). Масса была довольно жидкая, но после выпекания совсем разваливается... Если еще немного подсластить, то есть можно, но на запеканку мало похоже ) Может надо было что-то добавить/убрать/заменить? Разрыхлителя дома нет, редко пеку, но было молоко и кефир. Блендера пока тоже нет, мешала вручную.. Или без него лучше не браться?
Акварелька © (25.03.2012 20:03)

Прямая ссылка

мне кажется, это клубника лишняя
@lex © (26.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

спасибо.. возможно и она, вкус мне тоже не очень понравился, только кислинку дала. может с яблоками еще попробую позже
Акварелька © (26.03.2012 17:03)

Прямая ссылка

рассказываю, у меня была такая же фигня, но когда запеканка затвердела, она перестала разваливаться) я не кладу сахар совсем и отруби тоже не клала.
Selierene © (26.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

после ночи в холодильнике не так сильно, но все равно кучки не держится ) ладно, буду еще пробовать разные варианты, спасибо за ответ!
Акварелька © (26.03.2012 17:03)

Прямая ссылка

я не знаю почему она разваливается(((((((((( может мало белка для такого объема творога? с кефирои один раз пробовала- жесткая, хуже чем с молоком
юкси © (26.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

не знаю, может и мало, но она реально жидкая была до выпекания... про кефир - спасибо, буду знать! )
Акварелька © (26.03.2012 17:03)

Прямая ссылка

ир,а ты делаешь разгрузочные дни? и что употребляешь?
которая Maritka © (26.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

может сменить сорт кофе? потому что мне как кофемманке сладкий кофе - это бррр тошнотворное потому что сахар убивает вкусн кофе так что как вариант - привыкать с менее сладкому кофе, постепенно снижая "дозу" сахара строго по теме не знаю - не поклонник заменителей
Kosh © (25.03.2012 20:03)

Прямая ссылка

очень быстро отвыкаю от всего) 2-3 дня мучений, и все, соль мне не надо) кофе уже лет 10 без сахара, чай чуть меньше)
kelly © (26.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

А вы попробуйте для начала уполовинить. Было 2 ложки сахара - стала одна. То есть, не надо доводить все до абсурда, для похудения ваша ложка-пол-ложки сахара в день не слишком критичны. Лишний километр пробежки или лишние 20 минут в тренажерке сгладят вам весь выпитый кофе :) А вот если хотите похудеть, то старайтесь есть больше свежих овощей и фруктов. Ну и спорт само собой нужен, без него тяжко... Побегать по утрам, в зал походить хоть несколько раз в неделю. Кстати, хороший инструктор - это половина успешности любого похудения или формирования фигуры. Чтобы подешевле - ищите акции клубов. Например, на lamoda.ru сейчас акция для всей России, можно выиграть год бесплатных занятий фитнесом. Если планируете покупать какую-нибудь спортивную одежду или обувь, то может быть, это как раз для вас http://www.lamoda.ru/landing/fitness-action/ . И посмотрите в своем регионе, на инструктаж тоже много акций проводится.
irissa © (24.04.2012 02:04)

Прямая ссылка

Чем заменить сахар?

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Чем заменить сахар?

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?