| Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2011 года > Завтракаем |
Завтракаем
)) Доброе утро, объявляю завтрак
у меня завтрак, называемый у нас французским - геркулес запаренный-2 ст.ложки+яблоко на тёрке+курага, изюм светлый, орехи грецкие+мёд+несколько капель яблочного уксуса )
на перекус яблоко большое
на обед фасоль белая с овощами - вкусно, уже обедаю ) салат сырые свекла+морковь+докину семян каких-нить
Я Мальвина © (21.12.2011 10:12)
Прямая ссылка
![]()
творог такой )
Ягодка © (21.12.2011 10:12) Прямая ссылка
и мой )
ещё такой люблю
Ягодка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
улётная пшенная каша из мультиварки, на таймере на ночь, утром запах разбудил :)))
кстати, пшенку с собой из России пёрла.
доброго утра всем!
Победа © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
ага. Я теперь "мадам Вьетнам" :))
прив!
Победа © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
доктор прописал от запоров
там сплошные растения
вот
Выхухоль © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
мой организм требует конфет шоколадных, видимо, я вывезена из страны.где какао растет))))))))))
которая maritka* © (21.12.2011 13:12) Прямая ссылка
а может ты просто сладкоежка (как и я кстати) так что сладенькое - не только шоколад. А свеклу для сахара и у нас в России выращивают :)))
Победа © (21.12.2011 13:12) Прямая ссылка
гы...
ну молока то диетного нет!!!
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
а шоколад Аленка и конфетки Аленка кстати тоже появляются иногда :) Из России привозят :)
правда плитка 150 рэ.
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
да, давно уже обитаю в тропиках :)
Победа © (21.12.2011 18:12) Прямая ссылка
сколько?
Победа © (21.12.2011 14:12) Прямая ссылка
а пишите, что каждый день у вас стандартно кофе на завтрак))))
Camille © (21.12.2011 14:12) Прямая ссылка
ем много, К СОЖАЛЕНИЮ. в идеале, хотела бы отказаться от сладкого и мучного
насчет антиконцерогенности..это отговорка, ибо, можно найти диетный антиконцираген) но это в идеале)
которая maritka* © (21.12.2011 16:12) Прямая ссылка
Ну в общем-то да, первое...
лучше попереживать, раз вы на наш форум заглянули, есть повод.
Победа © (21.12.2011 17:12) Прямая ссылка
Я Мальвина © (21.12.2011 10:12)
утр! у меня завтрак как и вчера - бутеры из многозернового хлеба, творога и черри )
+ кофе
ооооочень мне вкусно и питательно аткой завтрак )
Ягодка © (21.12.2011 10:12) Прямая ссылка
Ягодка © (21.12.2011 10:12) Прямая ссылка
фкусно у тебя, да, а творог какой?
Я Мальвина © (21.12.2011 10:12) Прямая ссылка
Я Мальвина © (21.12.2011 10:12) Прямая ссылка
Ягодка © (21.12.2011 10:12) Прямая ссылка
о) мой любимый)
Собакастрашная © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
Собакастрашная © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
и мой )
ещё такой люблю
Ягодка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
мне нулевка вообще никак не идет(( разные пробовала, но прям не могу((
Собакастрашная © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
Собакастрашная © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
а мне они с дмитровским похожи
хотя тоже обычно совсем обезжиренный плохо идет (
Ягодка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
Ягодка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
а, да, понятно, так и представила )
Я Мальвина © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
Я Мальвина © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
ой нет)
у нас противоположные вкусы- мне он химозный какойта
юкси © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
юкси © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
дык я тебе и не предлагаю )
мне важно, что он по ГОСТу сделан )
Ягодка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
Ягодка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
у меня творог на завтрак
Чертенок 13 © (21.12.2011 10:12) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (21.12.2011 10:12) Прямая ссылка
классный завтрак!
у меня не очень интересно-салат из капусты, помидора и вареного яйца
Camille © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
Camille © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
на завтрак омлет и чай)
Собакастрашная © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
Собакастрашная © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
завтрак как обычно: овсянка
и с обедом и другой едой, как и послд недели оч скудно
надеюс что с завтр дня я опять буду есть свою любимую гречку)
Хреновинка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
сижу, мысленно готовлюс скакать через заносы по пробкам через четверть мск... так не хо, но нада
Хреновинка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
на метро - не?
я сегодня забила на машину - бросила около метро
Ягодка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
Ягодка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
нет спасибо))) я лучше на машине)
Хреновинка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
понимаю ) если торопится некуда, то так лучше - факт!
Ягодка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
Ягодка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
я сегодня плелась 40 км/ч, особо смелые выжимали 60))) прю)
Собакастрашная © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
Собакастрашная © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
уже съедено мной:
кофе с молоком и с\з, кока-кола лайт, курица (на соли)совсем маленько и творог зерненый
здрасти)
которая maritka* © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
которая maritka* © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
привет) а кола зачем?)
Хреновинка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
привет) для сладости)
которая maritka* © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
которая maritka* © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
ты когда отбываешь в путешествие?
которая maritka* © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
которая maritka* © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
28 и до 13) я вот уже вся в сборах)
Хреновинка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
здорово как. очень вам завидую и радуюсь за вас одновременно)))))
которая maritka* © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
которая maritka* © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
спасибо)
Хреновинка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
улётная пшенная каша из мультиварки, на таймере на ночь, утром запах разбудил :)))
кстати, пшенку с собой из России пёрла.
доброго утра всем!
Победа © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
привет!!!!
так тебя унесло начужбины?)
Хреновинка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
ага. Я теперь "мадам Вьетнам" :))
прив!
Победа © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
откардионилась- ем гречку с ряженкой , прям за обе щеки)
юкси © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
юкси © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
завтрак: нулевой творог, пюре грушевое, семя льна, клетчатка
на работе перекус - йогурт
Лейка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
Лейка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
я забросила поедание льна,даж не знаю почему)
которая maritka* © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
которая maritka* © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
а мне он нравится так в твороге))
как будто варенье с косточками)))
Лейка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
Лейка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
какая ты непостоянная )))
Я Мальвина © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Я Мальвина © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
просто, мне лень напрягаться)))))))
которая maritka* © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
которая maritka* © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
я наоборот их попробовала залить, льняные ) если жевать много мокрых, то ничё ещё, а так-скользкие ублюдки )))
Я Мальвина © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Я Мальвина © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
о, пойду творог поищу) а то завтрак как-то быстро растворился во мне
Моталка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
Моталка © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
офф.про клетчатку
лучшей я не встречала, действует на жкт охренительно) "Фитомуцил" называется
Выхухоль © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
Выхухоль © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
а картинку и где продается?
юкси © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
юкси © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
а ты уверена,что тебе клетчатку можно? че-то у меня какие-то сомнения не знаю откуда..
которая maritka* © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
которая maritka* © (21.12.2011 11:12) Прямая ссылка
доктор прописал от запоров
там сплошные растения
вот
Выхухоль © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
ОФФ: как меня напрягают тут надписи на местных продуктах, ваще...
Калорийность некоторых вообще убивает. Ну например пакет с миндалем. Оч вкусный миндаль, без добавок. Написано 1750 kj, пересчитываю получаю 417 ккал. И все так...Кто у них тут великий арифметик, не понятно.
И вообще тут совершенно разные представления о диетности. Самое диетичное молоко, на котором написано кричащее "экстра лайт" это не ниже 2,7%, и калорийность его 58 ккал! в основном 3,5-6% там все 75 ккал.
Творог самый диетный, на котором тоже написано обезжиренный написано подозрительно скупо >3% и все. И калоража нет, метаюсь сколько считать, а на вкус ТАКОЙ жирный после привычного нашего Российского.
В общем так, поплакать написала...
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
я в тае за две недели- повесилась от еды(
юкси © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
юкси © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
вот и мне приходится выкручиваться. Но мне еще повезло, потому что я живу в русской колонии. Здесь очень внимательны к нашим гражданам и завозят много "русских" продуктов (молочка, сыры, колбасы, ржаной!!! зерновой хлеб сами пекут в русской пекарне).
А вот кому не повезло (а таких не мало) кто просто живет в городе, им в микрорайон не попасть, и приходится полностью перестраиваться на местную пищу. не сникерсами же питаться.
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
не ну как бы...а на что рассчитывали-то приезжая в другую страну? по-моему, очень нормальная ситуация
которая maritka* © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
которая maritka* © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
никто и не спорит. В любой стране, будет чуждо. особенно в тропиках.
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
ух я б там зажилаааа))))))))
хорошо,что у меня нет зависимости от продуктов,везде могу найти "свою"еду)
которая maritka* © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
которая maritka* © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
я тоже так думала. Я там в отпуске была, приехала думала славненько, столько фруктов (после наших скудных яблок), столько овощей, морепродуктов, о-о-о. буду питаться типа пральна, и разнообразно.
А фиг, месяц прошел, а организм требует своей еды, молочки/мяса/зерновых. В общем где мы родились, то для нас хорошо.
Я вот в универе в России училась, у нас в группе были вьетнамцы, бедненькие, как они умирали от нехватки всякой зелени/ботвы, особенно зимой. Один рис ели, бедняги...
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
мой организм требует конфет шоколадных, видимо, я вывезена из страны.где какао растет))))))))))
которая maritka* © (21.12.2011 13:12) Прямая ссылка
а может ты просто сладкоежка (как и я кстати) так что сладенькое - не только шоколад. А свеклу для сахара и у нас в России выращивают :)))
Победа © (21.12.2011 13:12) Прямая ссылка
гыгыгы:)
marlen © (21.12.2011 16:12) Прямая ссылка
marlen © (21.12.2011 16:12) Прямая ссылка
самая вкусная кухня в мире!:)
беатиссима © (21.12.2011 16:12) Прямая ссылка
беатиссима © (21.12.2011 16:12) Прямая ссылка
ищи европейские магазины!
юкси © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
юкси © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
тут их НЕТ! А если и есть европейск./русск. товары, то баснословные деньги и качество ужасное, потому что везут по морю, а это 3-4 месяца как минимум.
Самое приемлемое, это австралийское. У них адекват хоть какой-то... И продукты нормальные.
У них пачка творога правда 100 руб на наши.
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
пачка это 200гр?
Я Мальвина © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Я Мальвина © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
ага.
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
а "kj" - это килоДжоули?
т.е. у них не в ккал, а в кДж меряют все? (
Ягодка © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Ягодка © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
там по всякому мерят и так и сяк.
1 kj=4.19 ккал
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
так и у нас на всех продуктах обе единицы
Моталка © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Моталка © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
ты смысл не поняла. Я пишу что миндаль не может быть 417 ккал. Как не крути!
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
ешь курогрудь и яблоки)
у нас,кстати, молоко меньше 1.5 не бывает
которая maritka* © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
которая maritka* © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
кстати, а вы в своем доме живете или квартире? если в своем, то вобще можно кур разводить))))))))
которая maritka* © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
которая maritka* © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
нет :)
мы живем в русской "колонии", 15 красивых пятиэтажных домов в зеленой зоне типа санатория,окруженного забором с камерами, своя школа, библиотека, парикмахерская, почта, детский сад, магазины (русский и не очень). Свой теннисный корт, футбольное поле и пр...
Мы живем в 2-х ком квартире, кухня, балкон, в каждой комнате по кондишке.
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
и этот человек еще смеет жаловаться)))))))))))))
которая maritka* © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
которая maritka* © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
гы...
ну молока то диетного нет!!!
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
а шоколад Аленка и конфетки Аленка кстати тоже появляются иногда :) Из России привозят :)
правда плитка 150 рэ.
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
ну и в сад ее) тебе ж лучше)
которая maritka* © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
которая maritka* © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
и не говори :)
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
резервация какая-то
Выхухоль © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Выхухоль © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
так и есть. территория посольства. мы резиденты России.
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
для меня 1,5 это уже сказка. Нашла такое, так на пачке написано 56 ккал, и сладкое на привкус :(
Состав неимоверно длинный. ну точно не чистое коровье.
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
кушай морепродухты)
которая maritka* © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
которая maritka* © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
счастливый народ!;)
беатиссима © (21.12.2011 16:12) Прямая ссылка
беатиссима © (21.12.2011 16:12) Прямая ссылка
ты переехала, да?:)
marlen © (21.12.2011 16:12) Прямая ссылка
marlen © (21.12.2011 16:12) Прямая ссылка
да, давно уже обитаю в тропиках :)
Победа © (21.12.2011 18:12) Прямая ссылка
офф
едите ли вы горький шоколад? и по сколько?
вроде он хороший антиконцерогенный или что-то в этом духе...
Selin © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Selin © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
ем, редко
раз в неделю, даже реже
в общем как захочется, так и ем
по 1-3 окошка, больше не влезет, ибо горький)))
Лейка © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Лейка © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
ем любой. Раньше загонялась по горькому. теперь ем такой какой захочу, придерживаясь дневного калоража.
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Победа © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
лежит в машине тот который 99%
обычно ем по понедельникам, когда еду на вторую треню вечернюю, ем грамма по 3 для тонусу)
юкси © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
юкси © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
ем 80% и выше, окна четыре, утром, как захочу, не каждый день это бывает
Я Мальвина © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Я Мальвина © (21.12.2011 12:12) Прямая ссылка
ем, от 70%
но редко, обычно в ПМС
Кэрри_40 © (21.12.2011 13:12) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (21.12.2011 13:12) Прямая ссылка
ем редко очень, посему могу позволить сьесть много, полплитки за раз
беру от 80%
Camille © (21.12.2011 13:12) Прямая ссылка
Camille © (21.12.2011 13:12) Прямая ссылка
не ем никакой
Выхухоль © (21.12.2011 13:12) Прямая ссылка
Выхухоль © (21.12.2011 13:12) Прямая ссылка
ем, каждый день плитку с утренним кофе
Эгоистка © (21.12.2011 14:12) Прямая ссылка
Эгоистка © (21.12.2011 14:12) Прямая ссылка
сколько?
Победа © (21.12.2011 14:12) Прямая ссылка
а пишите, что каждый день у вас стандартно кофе на завтрак))))
Camille © (21.12.2011 14:12) Прямая ссылка
детективы
Зубастый Лунатик © (21.12.2011 15:12) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (21.12.2011 15:12) Прямая ссылка
да не, просто запомнила потому что удивлялась как можно на завтрак только кофе или чай
Camille © (21.12.2011 15:12) Прямая ссылка
Camille © (21.12.2011 15:12) Прямая ссылка
)))))))))))))))))
которая maritka* © (21.12.2011 16:12) Прямая ссылка
которая maritka* © (21.12.2011 16:12) Прямая ссылка
ааааааааааа)))))))
беатиссима © (21.12.2011 18:12) Прямая ссылка
беатиссима © (21.12.2011 18:12) Прямая ссылка
всю плитку?????
Matrix © (21.12.2011 18:12) Прямая ссылка
Matrix © (21.12.2011 18:12) Прямая ссылка
у меня бывают приступы “сознания” и я покупаю горький горький линт... и честно ем его по чуть чуть, так как много его не съешь (поэтому и покупаю)
но в след. раз уже или совсем ничего не беру шоколадного или любимый молочные.
терпеть ненавижу черный (
kelly © (21.12.2011 14:12) Прямая ссылка
kelly © (21.12.2011 14:12) Прямая ссылка
Не ем никакой шоколад.
Буревестница © (21.12.2011 15:12) Прямая ссылка
Буревестница © (21.12.2011 15:12) Прямая ссылка
ем много, К СОЖАЛЕНИЮ. в идеале, хотела бы отказаться от сладкого и мучного
насчет антиконцерогенности..это отговорка, ибо, можно найти диетный антиконцираген) но это в идеале)
которая maritka* © (21.12.2011 16:12) Прямая ссылка
антиканцерогенный - это чай зеленый с гречкой и красным вином)
а шоко - он и в Африке шоко - ничего кроме заменителя счастья)
не ем)
не фанатею по шоколоды.
фанатею по мясу)
беатиссима © (21.12.2011 18:12) Прямая ссылка
беатиссима © (21.12.2011 18:12) Прямая ссылка
это и антиаксидант тоже
Casper © (21.12.2011 18:12) Прямая ссылка
Casper © (21.12.2011 18:12) Прямая ссылка
я уже поужинала..зацените
курица на соли (без кожи) кусок хлеба, отруби с молоком и грамм 30 банана...че попало,да? или мне можно не переживать сильно?
totoro © (21.12.2011 16:12) Прямая ссылка
totoro © (21.12.2011 16:12) Прямая ссылка
Ну в общем-то да, первое...
лучше попереживать, раз вы на наш форум заглянули, есть повод.
Победа © (21.12.2011 17:12) Прямая ссылка
2 яйца, протейновь шейк на молоке (2 процента, органик), чай оолонг из английского фарфора:) витамины и омеги 3, кусочек - ну, это, понятное дело, лишнее (не фиг покупать в дом всякую гадость):)
Matrix © (21.12.2011 18:12)
Прямая ссылка
Matrix © (21.12.2011 18:12)
