Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2011 года > кукареку)

кукареку)

добрутро!) у меня киселек пока только на завтрак буит овсянка, на обед суп, перед треней хурма зэц ол)
которая Maritka © (08.12.2011 07:12)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

Доброе утро! У меня как всегда творог с ряженкой и клетчатка. Маритк, расскажи, что за киселек?))
Женюшка **** © (08.12.2011 08:12)

Прямая ссылка

http://tastydiet.livejournal.com/18588.html этот, но я без имбиря делаю. фенхель закончится и без него буду.
которая Maritka © (08.12.2011 08:12)

Прямая ссылка

Спасибо, надо попробовать. Уже какой-то эффект ощущаешь?
Женюшка **** © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

нет,конечно) пью всего неделю. но не думаю,что что-то замечу ибо итак все ок,ттт))))))))ну это так для полезности в принципе, а не как панацея))
которая Maritka © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

ясно) меня вот больше всего интересует слабительный эффект)
Женюшка **** © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

Доброе утро!Творог с клюкв.джемом, кофе с молоком. А хурма крепит?кто знает?
Выхухоль © (08.12.2011 08:12)

Прямая ссылка

слабит. меня в беременность прошлую оч. спасала
которая Maritka © (08.12.2011 08:12)

Прямая ссылка

а на меня что-то никак не действует)
Женюшка **** © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

наверн надо только, чтоб она была очь спелая, а не "вяжущая", а то с неё можно так утрамбовацца, что мало не покажецца))))))
Выхухоль © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

конечно))))))чтоб не вязала, надо подморозить ее слегка)
которая Maritka © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

ты не видела собакустрашную,че-то давно нет(
которая Maritka © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

ага,я уже переживать начала(
Выхухоль © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

напишу смс ей попозже, вдруг спит
которая Maritka © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

обязательно напиши я ей тока в личку написала
Выхухоль © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

вых) а ты попробуй на гол желудок масла льняного принимать это ацкая турботяга какаято)+ омега 3 опять же
юкси © (08.12.2011 10:12)

Прямая ссылка

+1 я ж говорила)))))
которая Maritka © (08.12.2011 10:12)

Прямая ссылка

утро объелась) яичница с рататуем и чай с лимоном
Nat-ka © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

О,Натка на поправку пошла... Натка, а ты Наташа,да?)))
Выхухоль © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

Прикольный вопрос если уж на то пошло - Наталья начались дела
Nat-ka © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

с отчеством бы писала,раз _наталья_))))))))
которая Maritka © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

))))))))а ты Марина?
Выхухоль © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

))) Выха ты жжешь с утра)))
Nat-ka © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

я крекеры жру))) и чтоб от них отвлечься, пишу всякую муйню))) голод терпеть вообще щас не могу
Выхухоль © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

ты это, сильно-то не расслабляйся,а-то будешь как я потом)))))))))
которая Maritka © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

да не... я их от тошноны чуть-чуть...вчера вечером кефир тока с клетчаткой пила.я вообще щас похудела на 2 кг
Выхухоль © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

ешь нормально,а?)
которая Maritka © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

а че голодаем то?
Nat-ka © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

хз
Выхухоль © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

нет)
которая Maritka © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

Анатольевна я)
Nat-ka © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

О, у меня мама Наталья Анатольевна))))))))
Выхухоль © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

)))
Nat-ka © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

)))) мне Наташа больше нра), красивое имя
Выхухоль © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

для Вас как угодно)
Nat-ka © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

а наталья и наташа не олдно разве имя?))))))))
Хреновинка © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

одно
Nat-ka © (08.12.2011 10:12)

Прямая ссылка

Доброе)) гречка с молоком и кофе))
Кэрри_40 © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

отпахала 45 минут на велике сожгла 260 калл по пульсометру повешу потом фотку-скока велик показывает, а сколько пульсометр добутр)
юкси © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

а ты не ставила эксперимент, сколь ты калорий сжигаешь за свой день без спорта?
которая Maritka © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

)))))))))))))))) ну это такое маньячество)))))
Хреновинка © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

почему? мне было бы оч. любопытно
которая Maritka © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

а мне похрен сколько ккал за такой день) тк все равно меньше чем со спортом)))))) интересно скока на спорте, но ради поиграть пару раз пульсометр за 20 тыр я чета не готова приобрести)))) может у Юкси на прокат попросить?)
Хреновинка © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

силовая в зале, кста (моя силовая, с небольшими весами и большим кол-вом повторений, на пульсе не выше 160 ) это всего 150 в час те меньше чем такая же но кардио почемута
юкси © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

я так понимаю, что от силовых жир жжется после трени и от этого эффект
которая Maritka © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

про силу на скок я знаю процесс метаболизма растягиваеца по времени, ну неск часов,точно не скажу скока, но помню что прилично а у кардио тока во время занятий и немного после поэому типа так эффективно сочетать и чередовать такие нагрузки
Хреновинка © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

и типа одно без другого хрень полная)
Хреновинка © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

во, я значит прально думала)
которая Maritka © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

панятна это) но точна не измерить)))))))))))
юкси © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

не ир) это суровая правда жизни( прив)
юкси © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

привет))) аты бы хотела померить?)
Хреновинка © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

че?
юкси © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

ну мы про че?)) день без спорта измерить)
Хреновинка © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

мне оч трет под грудью эта хрень от пульсомета( потом красная штука полдня проходит день я сней не вытерплю а ктот ссылку давал - там с моими занятиями я 1500 трачу гдето
юкси © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

матрикс,по-моему, как-то проводила эксперимент этот и у нее вышло что-то около 2000 ккал,по ее словам, она провела день сидя\лежа
которая Maritka © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

недавно в раздеввалке сидят тёти и одна рассуждает "я считаю, что лучший способ похудеть - это не жрать и хорошая силовая! при этом она говорила так, как будто выглядит богиней, на самом деле кг 90 живого сала в ней было. я поржала
которая Maritka © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

она в теории знает)
беатиссима © (08.12.2011 10:12)

Прямая ссылка

может у нее был опыт может она решила так худеть я вообще не смеюсь, хорошо же что люди задусываются
Чертенок 13 © (08.12.2011 11:12)

Прямая ссылка

все может быть но меня развеселило то,что я точно так же как она могу рассуждать на тему "как лучше худеть" при этом не являясь идеалом. это из серии "над кем смеетесь? над собой смеетесь"
которая Maritka © (08.12.2011 12:12)

Прямая ссылка

утро доброе!! овсянка на завтрак на обед бананы( тк пообедать не выдет, тк общепитеду на бизнесланч чета совсем не входит, на месте тоже не поесть вчера мучалас изжогой после минестроне из иль патио и греч салата... чешу вот репу на счет того что еще придумать потому как вечером оч жрать хочеца))))
Хреновинка © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

ну вот так на пульсометре
юкси © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

дай я угадаю...а на трен-ре в 2 раза больше?
которая Maritka © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

а так в сравнении с великом 1 дж=4.18 калл у меня калькулятора нету- это сколько получается показывает тренажер в калл?
юкси © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

448 а угадала почти
которая Maritka © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

и еще кто мне скажет че значит этот процент жира ПЕРВЫЙ ПРИЗ!
юкси © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

типа столько сожгла?)
которая Maritka © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

чего?)
юкси © (08.12.2011 09:12)

Прямая ссылка

жира)))))) я не знаю
которая Maritka © (08.12.2011 10:12)

Прямая ссылка

доброе на завтрак чернослив, гречка перекус не съеден-уезжала на обед чечевица с овощами салат морковный на ужин суп-уха наверн и капустный салат
Я Мальвина © (08.12.2011 10:12)

Прямая ссылка

на завтрак была морковка с льняным маслом, яйцо вареное, цикорий с молоком и кусочек сыра странно, но в последнее время утром не хочется ни творога, ни каши, а чего-то овощного
Camille © (08.12.2011 10:12)

Прямая ссылка

утро! бодифлекс, отварное яйцо и кофе с молоком. на обед планирую перцы фаршированные маложирным говяжьим фаршем, у нас стали и такой продавать, 10% жирности всего. сегодня по плану буду печь долгоиграющие кексы, аромат будет соблазнять:)
Кайсик © (08.12.2011 11:12)

Прямая ссылка

чай с ложкой мёда выпей) а мой муж вчера пил виски, ел винегрет и сало копченое))))))))), а потом грит, и чё я такой у тебя толстый..........
Выхухоль © (08.12.2011 12:12)

Прямая ссылка

тогда уж лучче вообще ничего )))) как грила моя бабуля- с вами не напьешся, а тока угореешь))))))
Яга © (08.12.2011 12:12)

Прямая ссылка

так сделай горячий салат много травы всякой и брызу или креветки или грудка или печенка илилилилил
Nat-ka © (08.12.2011 12:12)

Прямая ссылка

даа с сыром делаю угу это я постепенно вливаюсь в ряды диетные))))) вот сижу затачиваю творог зернистый вместо баранки с маслом))))))
Яга © (08.12.2011 12:12)

Прямая ссылка

запеканку творожну еще можно (только диетическую самодельную) и наверно суп из нежирного мяса и овощей некрахмалистых
Чертенок 13 © (08.12.2011 12:12)

Прямая ссылка

да вот, надо купить овощей угу побольше и натушить ты права эт у меня еще пока начало, не встало на рельсы , поэтому еще не идет само по себе по накатанной )))))
Яга © (08.12.2011 12:12)

Прямая ссылка

тут всегда можно спросить! я тушу: -капусту белокачанную и/или брюссельскую -икру из кабачков -икру из баклажан -стручковую фасоль в томате или варю: -капусту цветную -брокколи или в горшочках готовлю разные овощные миксы
Чертенок 13 © (08.12.2011 12:12)

Прямая ссылка

дааа ага, тут всегда дадут совет , это точно )))) просто у меня когда начало- то возникают всякие вопросы, а потом все само по себе по накатанной идет, когда втягиваешься )))))
Яга © (08.12.2011 12:12)

Прямая ссылка

у всех так! это же надо столько информации искать и даже случайно услышать, а тут есть люди которые сразу дадут готовый ответ. Мне кажется, я бы без форума, не похудела бы
Чертенок 13 © (08.12.2011 12:12)

Прямая ссылка

ну я без рецепта: лук, чеснок, иногда паприку и/или морковку обжариваю в ложке масла, кладу фасоль, через 5 мин протертые/порезанные помидоры или мамину заправку для борща, соль, приправы по настроению. Вместе протушиваю пару минут и готово * у меня фасоль всегда в морозилке, это быстрый вариант для голодных
Чертенок 13 © (08.12.2011 13:12)

Прямая ссылка

я вчера сделала лук, чуть морквы, цукини, перец сладкий прованские травы + туда потом рыба г/к
Nat-ka © (08.12.2011 12:12)

Прямая ссылка

ой девыыы а я вчера сделала такой суп необычный, я его обозвала марроканским почему то , но в реале эт была моя фантазия, но вкуссссный необычный густой такой ММММММММ
Яга © (08.12.2011 12:12)

Прямая ссылка

Страницы: 1 2 >

кукареку)

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

кукареку)

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?