Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2011 года > Подъееееееем!!

Подъееееееем!!

и завтрак)) у мненя овес на воде с медом и чай)) Сейчас будет вкусный инжир))) Вчера в Мск была чудная погода)) Прогулялись с маман по улицам)) Оч.душевно и нехолодно)) У кого как прошли выходные?)
Собакастрашная © (31.10.2011 08:10)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

кофе с молоком, оладьи имени Дюкана.
Кеня © (31.10.2011 08:10)

Прямая ссылка

Кеня, а где посчитать сколько человеку дней требуется на каждом этапе дюкана?
Выхухоль © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

на сайте дюкановском есть раздел, где предлагают это посчитать
Camille © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

я там нашла только расчет идеального веса
Выхухоль © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ по идее там рассчитывают вес и предоставляют идеальную программу мне там посчитали мой идеальный вес- он совпал с нынешним- и сказали что диета мне не нужна
Camille © (31.10.2011 11:10)

Прямая ссылка

не грузицца нифига
Выхухоль © (31.10.2011 12:10)

Прямая ссылка

странно а вот эта ссылка http://dukan.ru/index.php/calculate-your-true-weight.html
Camille © (31.10.2011 12:10)

Прямая ссылка

писят раз заполнила выходит, что неверный формат имя пользователя((((( не судьба мне на дюкана)
Выхухоль © (31.10.2011 12:10)

Прямая ссылка

имя надо какое-нить непростое из букв латинских
Лёлька) © (31.10.2011 13:10)

Прямая ссылка

типа dfgtrf
Лёлька) © (31.10.2011 13:10)

Прямая ссылка

ура, получилось!спасибо!
Выхухоль © (31.10.2011 13:10)

Прямая ссылка

ну и сколько надо скинуть?
Лёлька) © (31.10.2011 13:10)

Прямая ссылка

1,5 кг) сказал Дюкан я хотела 4
Выхухоль © (31.10.2011 14:10)

Прямая ссылка

а мне сказал, что ниче не надо скидывать, а я хочу еще 3 кг
Camille © (31.10.2011 14:10)

Прямая ссылка

мне он тоже написал скинуть не столько сколько хочу я
Лёлька) © (31.10.2011 14:10)

Прямая ссылка

вот, кстати я на нем уже 2 недели, минус 3 кг
Лёлька) © (31.10.2011 14:10)

Прямая ссылка

я на японке за 2 недели на 8 кг похудела
Выхухоль © (31.10.2011 15:10)

Прямая ссылка

здорово как, но это быстро очень, а потом не набрала? Я японку не выдержу, очень жестко и нельзя соль, я на ней неделю максимум высиживала, результат 3-4 кг был
Лёлька) © (31.10.2011 19:10)

Прямая ссылка

кофе с чурхеллой)))
гвоздика © (31.10.2011 09:10)

Прямая ссылка

Доброе у нас на выхи выпал снег. Первый (( По сему сидели дома и жрали )) Ну на самом деле у меня состоялась премьера блинов ) сёдня на завтрак чернослив, 2 ч.л.моей осенне-зимней витаминной пасты, овсянка на перекус хурма на обед курноги из чудопечки и капуста-морковка, что-то на салат, что-то на гарнир )
Я Мальвина © (31.10.2011 09:10)

Прямая ссылка

ох, а мы как жрали)))))))))муж за выхи у тёщи на 3 кг поправился)))))))
Выхухоль © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

фига се
Nat-ka © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

мама моя постаралась)))
Выхухоль © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

верю
Nat-ka © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

ого, такое возможно? )) у меня без изменений всё прошло, как обычно ))
Я Мальвина © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

утро бодрое! собрала на работу мужчину покормила овсянкой на молоке сама пока не ела, может посплю пойду) тоже будет овсянка, но на воде позавчера попала в Храм Христа Спасителя... впечатлилас масштабом, да и вообще... акустика там чудесная вчера по культурке... в ходили на Парижскую школу нач. 20 века.. очереди я вам скажу... по соседству в основное здание Пушкинского очередь на Дали, вообще ппц невероятных размеров... мы в галерею стояли тоже, ну минут 40 точно чета я не вдупляю такое, честно говоря) кубизм и все такое, для моего плоского блондинистого мозга, наверно слишком сложно))) мне че поярче и попроще, типа фовизма) повтыкала вчера и на Марке, и на Матисса тоже, да...) ляпота)
Хреновинка © (31.10.2011 09:10)

Прямая ссылка

окультурилась, значит)) молодец)) прю))
Собакастрашная © (31.10.2011 09:10)

Прямая ссылка

а мущщина после овсянки как быстро хочет куфать? ))) а культурную программу можно считать выполненной, дааа )
Я Мальвина © (31.10.2011 09:10)

Прямая ссылка

что такое куфать я не знаю))) приезжает на работы, пьет чай-кофе... с чем хз) как Бог пошлет верное потмо обед
Хреновинка © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

))) ну куфать это кушать ) после овсянки ж голодно )
Я Мальвина © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

не, мне не голодно
Чертенок 13 © (31.10.2011 11:10)

Прямая ссылка

утро доброе) 2 яйца и кофе выходные были вообще? прошли в ремонте
Nat-ka © (31.10.2011 09:10)

Прямая ссылка

Натк, чё твой шеф?
Выхухоль © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

пока ситуация висит в воздухе ждем-с оповещу всех) я готова!
Nat-ka © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

творожные оладушки Дюкановские чай
Лейка © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

доброе! на завтрак йогурт с кедровыми орешками и одно овсяное печенько после субботних плясок в честь хэллуина куда-то делся еще кг, несмотря на то, что потреблялся алкоголь)) а в воскр мы часа 2 гуляли в коломенском парке, погода и правда была отменная- солнечно и тепло
Camille © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

яйцо вкрутую и свой сыр ( в этот раз соль почти не добавляла, совсем другой вкус, лучше) субботу и выходные сознательно уходила в отрыв (рис, сладкое...), бонус за скинутое и чтобы сладкое не снилось:) с сегодняшнего дня 2 дня Атаки и дальше по дюкану. зато психологически я нормальна:)) О
Кайсик © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

а мне так хочется фруктов прям жуть какая-то)))) держусь пока
Лейка © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

ну а почему нет?
Nat-ka © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

низяяяя на Дюкане
Лейка © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

он итак добрый дяденька ))
Я Мальвина © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

ага, колу разрешает
Лейка © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

по мне лучше фрухт чем это
Nat-ka © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

ну а я ни фрухт, ни колу страдаю))) ишшо на 1,5 кг похудею и разрешу себе в качестве вознаграждения
Лейка © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

а я сегодня пожалуй затарюсь фруктами)
Nat-ka © (31.10.2011 11:10)

Прямая ссылка

а
Nat-ka © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

доброе) который день любуюсь тётей) я не шучу, она мне очень нравится,но быть такой же я б не хотела,конечно))http://www.leblogdebigbeauty.com/page/41/ это на облике давали ссылку, полистайте странички блога,кому интересно) у нас снег ни проехать, ни пройти завтра планирую в 1-й раз на спорт расписание тамошнее не оч. нравится,но выбора нет( буду приспосабливаться) на завтрак творог обезжир. взблендернутый с грушей) че б еще рассказать..
которая Maritka © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

посмотрела на тетю появился доп. стимул и дальше диетиться)))))
Лейка © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

тётя такая прикольная, позитивная
Nat-ka © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

это да но лучше таки быть на 20 кило меньше и позитивной)))
Лейка © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

20 маловато
которая Maritka © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

20 - минимум) уже бы ниче так было, смотрибельно))
Лейка © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

не думаю)))))) сколь она весит,интересно..мне кажется,что все 120 кг
которая Maritka © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

да?! я подумала 90 )))
Лейка © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

у нее лицо такое симпатичное, схуднуть бы ей, была б ослепительная красавицы
Camille © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

если она щас схуднет, то без обрезания кожи никак не обойдется
которая Maritka © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

если медленно, за неск. лет + фитнесс может и норм она же молода
Лейка © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

вряд ли
которая Maritka © (31.10.2011 11:10)

Прямая ссылка

не, изините со вкусом у нее все ок но быть такой оч не хочется
юкси © (31.10.2011 11:10)

Прямая ссылка

ну я о том же,да))
которая Maritka © (31.10.2011 11:10)

Прямая ссылка

ооо, как мне нравится такая помада интересно мне подойдет?
Чертенок 13 © (31.10.2011 11:10)

Прямая ссылка

о((( ноги дубины(((( оч нра помада да)
Хреновинка © (31.10.2011 11:10)

Прямая ссылка

она сама вся не тростиночка))
которая Maritka © (31.10.2011 12:10)

Прямая ссылка

Привет всем, вот И я опять с вами... начала меньи не двигатся то начала прибавлять в весе... то сегодня мы сели на низко углевидную диету. 6 дней строго по диете, а Один день обжорства ;))
Laima © (31.10.2011 10:10)

Прямая ссылка

хорошо прошли! др с девочками отмечали ела мало пила тоже седня все стандартно для понедельника пробежка-запеканка
юкси © (31.10.2011 11:10)

Прямая ссылка

во! даже с фотоотчетом)
юкси © (31.10.2011 11:10)

Прямая ссылка

еще покажу это типо мой десерт был в жидком виде) коктейли- это таки оч вкусно!(((((((((((
юкси © (31.10.2011 11:10)

Прямая ссылка

картинка какая ты красивая, юксильда.
Выхухоль © (31.10.2011 11:10)

Прямая ссылка

пасиб)
юкси © (31.10.2011 11:10)

Прямая ссылка

оч люблю такие стручки, но в России не в ресто, не в супермаркетах че-то не видела их никогда
Camille © (31.10.2011 12:10)

Прямая ссылка

выходные прошли в пьяном угаре ввиду двух ДР вчера всё "полирнулось" Проссекой.Больше не пию
Выхухоль © (31.10.2011 11:10)

Прямая ссылка

оф спортивный а кто-нить ходил на сайклы? какие у вас впечатления? для похудения хорошо (ну кардио ж). я давно ходила, но тогда была тощенькой,ноги у меня подтянулись, но я не похудела,по-моему... скажите мне,что это гуд,а?
которая Maritka © (31.10.2011 12:10)

Прямая ссылка

оч хорошо для похудения пипец как хорошо)))) ходила один раз в жизни- давно выдержала тока 20 миннут- стекла с велика и держась за промежность уковыляла
юкси © (31.10.2011 12:10)

Прямая ссылка

да там херовые сиденья( думаю, полотенце в 5 раз сложить, чтоб не бо бо было у нас завтра средней тяжести нагрузка будет, а вобще планирую раза 2-3 в неделю сайклы + интервальные добавлю, как получится, со временем не айс((
которая Maritka © (31.10.2011 12:10)

Прямая ссылка

ну вот смотри у меня ж велик дома теперь в четверг на нем с пульсометром какталась тестила 45 минут 24 км проехала нагрузка от 4 до 8 (из 10 возможных) сожгла всего 250 калл (вроде того точную уже цифрку не помню) за такое же время бега сжигаю 290
юкси © (31.10.2011 12:10)

Прямая ссылка

доброе. на выходных были у родителей - ела много вкусного(( так что теперь ужины на всю неделю будут очень скромными. кстати, можно ли творог вечером? купила у родителей на базаре замечательного творога, вкуснотень даже без ничего... утром овсянка-льняное масло-мед, киви, цикорий.
стелла © (31.10.2011 12:10)

Прямая ссылка

очень даже диетично, мне правда говядина надоела что-то, последние 2 недели ее ем постоянно, вот чем бы заменить нежирным???
Лёлька) © (31.10.2011 14:10)

Прямая ссылка

я рыбу ещё люблю... на грилле готовлю тоже Фаршем нежирным и овощями можно помидоры или перцы нафаршировать
*stella* © (31.10.2011 14:10)

Прямая ссылка

Страницы: 1 2 >

Подъееееееем!!

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Подъееееееем!!

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?