| Форум > Архив "Диеты" > Август 2011 года > на завтрак становись! |
на завтрак становись!
проход к раздаточному окошку через весы!)
Бенитка © (05.08.2011 08:08)
Доброе)))))
сегодня как раз взвесилась 50,5)))
на завтрак овсянка на молоке 0,5 и воде с клюквой и каплей меда
кофе))
в общем за лето с фруктами, ягодами и арбузами я сбросила все лишнее, что умудрилась наесть за апрель и май)) это были 2 кг))
Кэрри_40 © (05.08.2011 09:08) Прямая ссылка
молодец)
которая Maritka © (05.08.2011 09:08) Прямая ссылка
Кэрри, а у тебя какой рост? У меня 162 и номальный вес 51-52, сейчас 53-54, т.е. как раз 2 лишних, и что-то они ни туда нисюда вообще не двигаются.
Сена © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Сена © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
у меня 158
у меня нормальный до 52, я просто всегда стараюсь 102 кг в запасе держать))
последние лишние кг всегда очень медленно уходят, потому что сраднились с нами
главное изменить питание, и постоянно этому следовать, и они 100 процентно уйут
Кэрри_40 © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
спасибо! буду стараться )))
Сена © (05.08.2011 12:08) Прямая ссылка
Сена © (05.08.2011 12:08) Прямая ссылка
Доброе!
2 яйца, помидор, 2 куска сыра адыгейского:)
чай
на перекус 2 нектарина:)
Жар-Птица © (05.08.2011 09:08) Прямая ссылка
Жар-Птица © (05.08.2011 09:08) Прямая ссылка
чет ничо не хочу с расстройства(
снеж © (05.08.2011 09:08) Прямая ссылка
снеж © (05.08.2011 09:08) Прямая ссылка
ты давай тока вот расстройство на диеты не проецируй, Снежик!
Бенитка © (05.08.2011 09:08) Прямая ссылка
из-за чего расстроена?
которая Maritka © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
на женах написала - нам лобовое стекло разбили - гаечный ключ на дороге "ПОЙМАЛ" УТРОМ МУЖ...
снеж © (05.08.2011 12:08) Прямая ссылка
снеж © (05.08.2011 12:08) Прямая ссылка
ничесебе
которая Maritka © (05.08.2011 12:08) Прямая ссылка
мужа-то не задело?
которая Maritka © (05.08.2011 12:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (05.08.2011 12:08) Прямая ссылка
славте нет -стекло с подогревом - и именно из за этой вот "сеточки" его полностью не пробило и оно не рассыпалось и ключ просто застрял в стекле не попав в салон
иначе не знаю чем бы все кончилось -прилетел в водительскую сторону потому что((
вот счас на сервисе он...
хочу оч верить что это нас спасло от чего то страшного(
снеж © (05.08.2011 12:08) Прямая ссылка
снеж © (05.08.2011 12:08) Прямая ссылка
уф, ужасы какие, ну слава Богу,что муж в порядке
которая Maritka © (05.08.2011 18:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (05.08.2011 18:08) Прямая ссылка
Доброе утро! Яйцо перепелиное 2(или 3 шт., что-то я уже забыла))), чай с с/з, хлебец с кусочком посвечивающегося:) сыра
N_Melamori © (05.08.2011 09:08) Прямая ссылка
N_Melamori © (05.08.2011 09:08) Прямая ссылка
с\з вредный
которая Maritka © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
ну да, зато малокаллорийный.Совсем без сахара и без с/з не могу пить чай
N_Melamori © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
N_Melamori © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Доброе утро! кофе с молоком с кусочком террина из курицы
Сена © (05.08.2011 09:08) Прямая ссылка
Сена © (05.08.2011 09:08) Прямая ссылка
террин из курицы? сами делаете или покупаете?
Camille © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Camille © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
сама дела, все очень просто, и интернете куча рецептов
Сена © (05.08.2011 12:08) Прямая ссылка
да, я уже посмотрела, тока че-то во всех рецептах бекон фигурирует
Camille © (05.08.2011 12:08) Прямая ссылка
Camille © (05.08.2011 12:08) Прямая ссылка
Доброе!)
овсянка
а так хотелосслабосоленой форели с хлебцем)
Хреновинка © (05.08.2011 09:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.08.2011 09:08) Прямая ссылка
Доброе
сырники со смородиной перетёртой
на работе чай с шоко чёрным 3 окна
на перекус виноград
на обед коронное блюдо-капуста с утиным филе тушёная ) и огурец-помидор
Я Мальвина © (05.08.2011 09:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (05.08.2011 09:08) Прямая ссылка
а, весы )) в ночнушке 54,4 )
Я Мальвина © (05.08.2011 09:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (05.08.2011 09:08) Прямая ссылка
Европе доброго утра и приятного аппетита на завтрак...у меня-то полвторого ночи пока еще...
утром (моим) почитаю, кто чем завтракал, выберу повкуснее...)))
пожалуй, начну-ка я вашими объедками питаться:вы меня все равно на 8 часов опережаете... порции клюете птичьи, наверняка крошки остаются...вот мой рацион как раз будет...
Fantom © (05.08.2011 09:08) Прямая ссылка
Fantom © (05.08.2011 09:08) Прямая ссылка
ржу))))))))))
кофе с молоком и 5 отрубей))
которая Maritka © (05.08.2011 09:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (05.08.2011 09:08) Прямая ссылка
целых 5!!!!!!!!!!!!!!!!
Хреновинка © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
от большего кол-ва мне че-то нехорошо(
которая Maritka © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Привет) На завтрак оладьи из кабачков) не взвешивалась - вчера с мужем ыбл романтический ужин - сухой вино, овощи, сры,крыжовник и правда 1 горячий бутер с сыром и колбасой)))) Боюсь вставать на весы)
Проказница © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Проказница © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
горячий бутер самое романтичное в этом ужине)))))))))
которая Maritka © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
лично мне никакого вина и крыжовника не надо было бы, если бы дали горячий бутер
Чертенок 13 © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
коллега)))))))
которая Maritka © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
))))
сначал были крыжовник и баклажаны и уж потом бутер))))))))
Проказница © (05.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Проказница © (05.08.2011 11:08) Прямая ссылка
я так и поняла
после будетера уже ничего не надо было
бутер - пищевой оргазм
Чертенок 13 © (05.08.2011 11:08) Прямая ссылка
га))))))))
Ну я уж не буду в эфире писать что мы паралельно делалил))))
Проказница © (05.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Проказница © (05.08.2011 11:08) Прямая ссылка
доброе утро, два яйца и кофе с молоком
Camille © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Camille © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
мне было бы очень сучно голые яйца есть((
Кэрри_40 © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
да че-то мне сегодня очень захотелось поесть яиц всмятку, ложечкой, со специальной подставки)))
Camille © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Camille © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
арбуз
на кашу бутилированной воды не осталось, а из под крана не вкусно
Mirinda © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Mirinda © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Собакян ты тут!??!
Хреновинка © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Она же писала, что едет на свадьбу. Наверное, нет её сейчас.
N_Melamori © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
N_Melamori © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
ах тыж
пропустила
Хреновинка © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.08.2011 10:08) Прямая ссылка
я съела 2 блина,курогрудь и овощи тушеные
это было обедом
которая Maritka © (05.08.2011 12:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (05.08.2011 12:08) Прямая ссылка
блина?)))
вот так
5 отрубей
Хреновинка © (05.08.2011 12:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.08.2011 12:08) Прямая ссылка
ир мне плохо. заедаю,это не от голода(
которая Maritka © (05.08.2011 12:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (05.08.2011 12:08) Прямая ссылка
что с тобой зайчик!??!
Хреновинка © (05.08.2011 12:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.08.2011 12:08) Прямая ссылка
да так,че-то все навалилось,накатило..ну ниче, отдохну в след. пятницу..потанцую)))
в чем нынче приличные люди по клубам ходють и где это можно купить?))
которая Maritka © (05.08.2011 12:08) Прямая ссылка
которая Maritka © (05.08.2011 12:08) Прямая ссылка
это ты меня спрашиваешь?)))) ту которая дома сидит?)
магазины?) джинсы
интересные футболенции
платья
юбки!?
от клуба зависит тож
Хреновинка © (05.08.2011 12:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.08.2011 12:08) Прямая ссылка
обед, правда, маячит на горизонте, но отчитаюсь о завтраке)
пачка творога 2% + 1 яйцо + изюм в умеренных количествах = запеканка.
Х.д.з.30 © (05.08.2011 12:08) Прямая ссылка
Х.д.з.30 © (05.08.2011 12:08) Прямая ссылка
на обед был суп с фрикадельками)
на завтрак -яйцо с огурцом и два финкриспа
счас цикорий пью с молоком нулевкой
снеж © (05.08.2011 12:08) Прямая ссылка
снеж © (05.08.2011 12:08) Прямая ссылка
На обед-гречка и винегрет.
N_Melamori © (05.08.2011 14:08) Прямая ссылка
N_Melamori © (05.08.2011 14:08) Прямая ссылка
Я сегодня по пятничному расслабилась. Обедали в классном ресторане. Помидоры с моцарелой и лазанья. Совсем не диетно,но вкусняшка.
пузатая мандаринка © (05.08.2011 15:08) Прямая ссылка
пузатая мандаринка © (05.08.2011 15:08) Прямая ссылка
помидоры с моцареллой-моя слабость
Бокся © (05.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Бокся © (05.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Можно я с вами?
Назавтрак легкая творожная запеканка + кофе.
Обед тефтель на пару и дачные томаты
На ужин (18:00) будет легкий салат
И до вечера ток зеленый чай.
За неделю отвес -2 кг, нормально?
Лис © (05.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Лис © (05.08.2011 15:08) Прямая ссылка
нормально, но лучше когда по немногу вес уходит, так верней, надежней, долговечней и полезней))
Бокся © (05.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Бокся © (05.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Я за годы так наела,что щас решила скинуть.
Едой-то наедаюсь.вечером бодифлекс,обруч 20 минут и контрастный душ.наверно поэтому уходит быстро.поем позже 6,так заниматься невозможно,на тощак лучше.
Лис © (05.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Лис © (05.08.2011 15:08) Прямая ссылка
все же лучше не голодать, а нормализовать правильное питание, по немногу есть, но чтобы все присутствовала)
Бокся © (05.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Бокся © (05.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Да вроде голода не чувствую,просто не привыкла к отсутствию булочек,шоколадок и так далее ) пойду ветки почитаю,кто что ест)
Лис © (05.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Лис © (05.08.2011 15:08) Прямая ссылка
понятно)))
ну шоко можно утром чуть-чуть)
Смотря каких результатов хочешь хобиться!
Бокся © (05.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Бокся © (05.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Да не очень много, около 6-7 кг еще
Лис © (05.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Лис © (05.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Меня не читай особо))
я не худею, а поддерживаю, поэтому и послаблений много))
Кэрри_40 © (05.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (05.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Тогда я тебя через пару месяцев читать начну.Как раз вчера думала что же делать, когда уже все скину.
Лис © (05.08.2011 20:08) Прямая ссылка
Лис © (05.08.2011 20:08) Прямая ссылка
