Форум >  Архив "Диеты" >  Август 2011 года >  Кто обедает раненько? В полдень?

Кто обедает раненько? В полдень?

Расскажите, как у вас остальные приемы пищи складываются? Чот я решила поменять свои расписания, а то не нравится мне так поздно ужинать умирая от голода. У меня последний прием пищи, скажем, нормальный, чтобы не на ходу и за столом, может быть часа в три дня. В четыре я уже отчаливаю с работы, а домой добираюсь уже после семи, поэтому ужин раньше восьми практически не случается... И если при этом пообедать в два и до восьми есть только яблочко или еще что-то, то очень голодно. Как быть? Думаю перенести обед на пораньше, чтобы успевать ДО выхода с работы еще что-то съесть вразумительное, только не понимаю что! Дважды на кухне пастись за шестичасовой рабочий день мне не дадут. Надо что-то такое, что можно схомячить на рабочем месте, хоть и не люблю я это. Что посоветуете?
Мирра © (24.08.2011 01:08)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


а в котором часу вы ложитесь спать? если в 11-12 то салат на ужин вполне нормально или творог или запечен кура
honi © (24.08.2011 02:08)
Прямая ссылка

ложусь в районе десяти дело в том, что после обеда в два часа дня к восьми вечера я уже ОЧЕНЬ голодная))) и в этом основная проблема думаю о том, как бы разбить приемы пищи таким образом, чтобы не было такого голода к ужину встаю в районе 6:430 - 7 утра, завтракаю ближе к восьми потом уже на работе, обычно ближе к 11 перекус какой-то и обед в между 13 и 14. С работы ухожу в четыре, по дороге кушаю яблочко и все ОК НО!!! начиная с шести аж голова болит как есть хочется и полумеры типа яблочка уже не проходят))) вот и решила попробовать поменять режим
Мирра © (24.08.2011 04:08)
Прямая ссылка

у меня так завтрак 6:30 перекус №1 9-10 №2 11 обед 12-14 перекус 17 ужин 20 на вечерний "перекус" хорошая такая порция салата свежеовощного с листьями и семенами и льняным маслом, если нет возможности салат, то овощи просто, лучше чем фрукты, имхо на ужин суп обычно или овощное рагу
Я Мальвина © (24.08.2011 07:08)
Прямая ссылка

я обедаю в 14 и следукющий приём пищи в 7.30 утра. на перекус-ужин могу съесть стакан кефира
Выхухоль © (24.08.2011 08:08)
Прямая ссылка

вот я ЖРУ по сравнению с тобой )))
Я Мальвина © (24.08.2011 08:08)
Прямая ссылка

завтрак в 6 утра - кофе с молоком, сыр, иногда позволяю хлеб - чаще всего это к концу недели, когда сил меньше 2 завтрак в 9 часов - творог пустой или с ягодами своими потом травяные чаи (мята, малина) или вода обед в 13 перекус в 15-16 яблоко ужин в 19 салат, мясо
Fima © (24.08.2011 08:08)
Прямая ссылка

я обедаю почти всегда рано - в 12, самое позднее в 13 а еда так у меня утром 6-7 - чай с лимоном и немного сахара около 9.00 - завтрак (как правило яйца в том или ином выражении плюс огурец помидор, иногда тунец иногда финкриспы) обед с 12 до 13 - мясо и овощи тушеные , гречка и овощи, иногда гречка и мясо и тогда овощи уже свежие перекус -стакан кефира в 15.00 или ряженка ужин - если спорт то в 18.30 - свежий салат и мясо или тунец консервированный если нет спорта то ужин в 20.00 тем же
снеж © (24.08.2011 08:08)
Прямая ссылка

спать хочу творога обожралась
Зубастый Лунатик © (24.08.2011 09:08)
Прямая ссылка

завтрак то будем объявлять? ничего не хочу-утром колесо продырявленное меняла и на работу опоздала(((((
Кошка Бася © (24.08.2011 09:08)
Прямая ссылка

Птица молчит что-то, не объявлляет
Зубастый Лунатик © (24.08.2011 09:08)
Прямая ссылка

Ща!
Птица:) © (24.08.2011 09:08)
Прямая ссылка

я рано обедаю по Российским меркам, где-то в 12:30 соответственно завтрак около 8, оед в 12:30, примерно в 16:30 полдник (перекус) и в 19 - 19:30 ужин бывают исключения (гости, поздний ресторан) - но в целом рпимерно так
Kosh © (24.08.2011 10:08)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору