| Форум > Архив "Диеты" > Август 2011 года > 1000 страничка))) |
1000 страничка)))
Давайте болтательно-юбилейную)))))
Делитесь достижениями))
по весу у меня пока стабильно, зато могу похвастаться, вчера пробежала утром 7 км))))
Кэрри_40 © (16.08.2011 15:08)
-17 кг за 7 месяцев
стартовала в январе в 69,5 кг, в июле увидела на весах 52 кг, в таком весе была последний раз в школе в старших классах.
Буревестница © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Буревестница © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Отличный результат))))))
Кэрри_40 © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Сама в шоке =) До сих пор не верю, что получилось, правда =)
Буревестница © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Буревестница © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Как это у тебя получилось???
Бася в шоке © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Бася в шоке © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
а расскажи, как?
Скалли © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Скалли © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Никакой америки не открыла.
Пересмотрела рацион в пользу здорового питания. Выкинула фастфуд, полуфабрикаты, сахар, хлеб и все мучное, кофе, алкоголь - ну традиционно все.
Тут писала свой рацион: http://www.kleo.ru/webboard/diets/2866/286636.shtml
Щас немного видоизменила его, но несущественно, ужин тлько поменяла. Вес уходил в среднем по 3 кг в месяц. Последние кг ушли в отпуске, когда я три недели провела с племянником 1,5 года, это был отпуск на износ =))
Буревестница © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Буревестница © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
а можно фотки до и после, можно даже без лица, ежели чего...
Дюже. © (17.08.2011 11:08) Прямая ссылка
Дюже. © (17.08.2011 11:08) Прямая ссылка
у меня пока ооооочень медленно всё уходит:(
но я уже кое-что сбросила:)
но у меня цель - влезть в осенне-зимние шмотки
ибо тогда я была худой:)
менять гардероб я не смогу снова
легче похудеть на 5 кг
Жар-Птица © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Жар-Птица © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Ты точно можешь, просто бывает такое, после успеха расслабляешься и набираешь((
До зимних шмоток реально очень похудеть))
Кэрри_40 © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
дело не в успехе, Керрь:)
я после болезни никак не отойду
Жар-Птица © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Жар-Птица © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
хотя может я просто себя оправдываю
Жар-Птица © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Жар-Птица © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
мне тут коллега, которая каждое утро таскает плюшки на работу к чаю (комплекия и метаболизм ей позволяет есть все подряд), сказала: на море съездила, на свадьбу слетала - можешь жрать булки))))
Собакастрашная © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Собакастрашная © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
она наверное пошутила)))
Кэрри_40 © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
ага)))
это она выдала после моего отказа от очередной плюшки))
Собакастрашная © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Собакастрашная © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Надо мной просто весь офис подшучивает, когда я обед грею в кухне. А уж когда я отказываюсь от булок... веселье на весь день =))
Буревестница © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Буревестница © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Надо мной тоже все смеються)))
но зато я худая)))
Кэрри_40 © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
+100))
Собакастрашная © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Собакастрашная © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
это от зависти)))))
Кошка Бася © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Кошка Бася © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Вот, кстати, да =)) Если меня сильно достают, я пишу смс сестре, а она мне пишет: зато ты - худая и красивая, а они едят всякие вредности.
Буревестница © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Буревестница © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
мне, если честно, все равно, что они едят))))
и я им даже немного завидую))) мне уже мозг мешает есть все подряд
но меня очень радует моя фигура))
Кэрри_40 © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Мозг - даааа. Я уже еду вижу не как еду, а как жиры, белки и углеводы.
Зато как приятно прийти в магазин, и на тебя там есть ВСЕ.
Буревестница © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Буревестница © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
золотые слова!
Жар-Птица © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Жар-Птица © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
моё достижение-переход на раздельное питание с нового года )) и сршенно незапланированное последовавшее за ним похудение )) на 5 кг где-то )
Я Мальвина © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
мое достижение скромное и простое)
3,5 года фитнеса и старательно правильного питания
итог: -10 кг и удержание веса)
для тех кто не знает, первые 8 ушли за первый год)
Собакастрашная © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Собакастрашная © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Здорово как) а напиши поподробнее как худела? Тоже хочу 58, у меня такой же рост как у тебя. Сейчас я 63...т.е. надо 5 кг убрать
Проказница © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Проказница © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Спорт: кардио тренировки на дороже миниум по часу, а то и больше - 3-4 раза в неделю
или групповые кардио занятие (степ, фит-бокс)
+ тренер персональный в тренажерке 2 раза в неделю
А по питанию, как и сейчас в приницпе, ничего не поменялось)
Собакастрашная © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Собакастрашная © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
как сецчас - это как) Напиши в подробностях, пож-та)
Проказница © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Проказница © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
)))
завтрак: овсяная каша (на воде или молоке, с ягодами или медом), или омлет/яйца с овощами
обед: мясо, птица или рыба отварное, тушеное, гриль + овощи
ужин: салат, кефи или спорт))
Иногда себя балую: пасту могу слопать, раз в 2 месяца) пироженое с такой же периодичностью)
чай, кофе, вода - без ограничений
пакетированные соки не пью в принципе)
Собакастрашная © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Собакастрашная © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
ноя не спец по питанию)
тут есть девочки, которые очень хорошо в этом разбираются)
Собакастрашная © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Собакастрашная © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Я начинающий)
худела осень, за 2 месяца ушло 3 кг,вес стабилен, сейчас хочу чтобы ушло минимум 3, а лучше 5) По итогам - с начала месяца - ушел 1 кг, 2 см в талии, и по-моему столько же в бедрах. Бедра наиболее критичная зона.
Проказница © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Проказница © (16.08.2011 15:08) Прямая ссылка
Увы, хвастатсья особо нечем
Держала год стабильно, а тут за последние 3 месяца +4 кг(((
Kosh © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Kosh © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
тоже держалась до начала ремонта)
а теперь че то распустилась совсем
НО спасибо форуму "Диеты" совершенно по другому стала смотреть на еду в целом)
Nat-ka © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
и как ты теперь на нее смотришь?))))))))))
Зубастый Лунатик © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
все подряд в рот не сложу)
Nat-ka © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
+11 кг за 7 месяцевь (с 52 до 63), талия 90 (но кубики ещё просматриваются, как ни странно), грудь 100 (кто бы мог подумат), бедра 96, спорт 4 раза в неделю, питаемся так же как обычно в принципе за исклюцением пары загулявших тортиков:)
с декабря начинаем возвращаться в былые формы и желательно лучше:)
Matrix © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Matrix © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
аааааа...
ты шутишь?
или я чёто пропустила?
Жар-Птица © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
чте тут шутить:) шарик на ножках:)
Matrix © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Matrix © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
долго еще?
Nat-ka © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
28 октября сдаваться, если не раньше
Matrix © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Matrix © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
ой простите, глупость сказала
Зубастый Лунатик © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
не, это я худею с декабря:) как в себя приду слегда и глаза раскрою более-менее
Matrix © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Matrix © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
и будет или Весенок или Скорпиончик )
Ягодка © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Ягодка © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
скорпиончик вроде.
если раньше не вылезет
Matrix © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Matrix © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
и тот, и тот знак хороший )
и вообще не это главное!
Ягодка © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Ягодка © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
у меня срок был 20 ноября, опережение ставили постоянноно 2-3 недели, думала точно скорпион, родился стрелец
Зубастый Лунатик © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
а сколько ты переходилаÉ
Matrix © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Matrix © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
я 2 недели не доходила
Nat-ka © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
я 23 ноября родила, на 3 дня, стимулировали уже
4600 родились)
Зубастый Лунатик © (16.08.2011 17:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (16.08.2011 17:08) Прямая ссылка
у меня переходная со льва на деву в ночь
Nat-ka © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
в декабреж пишет
Зубастый Лунатик © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
ааааааа)))
Семён семёныч!
поздравляю тогда!
Птица рада:) © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Птица рада:) © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
спасибо:))))
Matrix © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Matrix © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
как здорово! Поздравляю!
Скалли © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
гыгы))))))))) однако сделала всех)))))))))))
Сандрин © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
я вообще с трудом понимаю этот процесс - ребёнкиных там пока всего 1.5 кг!
Matrix © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Matrix © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
тоже ниче не понимаю, и, наверное, так лучше :))))
Juanita Banana © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Juanita Banana © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
опа, у тебя хрудь как выросла :)))
у меня над и под пупком если пальцем провести, как бы впадинка чувствуется - прямые мыш-цы разошлись, видимо
Juanita Banana © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Juanita Banana © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
мое достижение в отказе от клео на почти 3 мес. )))
я теперь точно знаю, что от этой болезни я вылечилась )
рецидивы легко блокируются, но иногда ностальгия дает о себе знать )
Ягодка © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
вот оно че)))
Nat-ka © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
а ты зачем уходила, себя проверить?
Зубастый Лунатик © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
неа ) просто в какой-то момент рука привычно потянулась к ссылке на клео, а моск сказал "нихачу" и все )
я периодически спрашивала себя "ну, как? все ещё нихачу?"
в какой-то момент поняла, что соскучилась, заглянула, получила положит. эмоции от того, что многие обрадовались моему возвращению... щас иногда хожу, но уже не _ТАК_ тянет, как раньше ) в реале клевее в 100 раз, имхо )
Ягодка © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Ягодка © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
а понятно
Зубастый Лунатик © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
я ощутила зависимость лишь раз
когда на предыдущей работе закрыли доступ( всё капец не знала как дальше работать!
Nat-ka © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
гы ) когда я пришла на эту работу 3 года назад и через неделю решилась таки проверить, работает ли клео, оказалось, что оно закрыто, я пишу мужу смс "клео закрыто - не знаю, как работать", он мне отвечает "бери работу на дом" ))))))))
Ягодка © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
а тогда реально не смешно ведь стало???
Nat-ka © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
тогда - даааааааааааа!!!! казалось, что мир рухнул ))))))
Ягодка © (16.08.2011 17:08) Прямая ссылка
Ягодка © (16.08.2011 17:08) Прямая ссылка
во-во
тогда мне и стало страшно первый раз
Nat-ka © (16.08.2011 17:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (16.08.2011 17:08) Прямая ссылка
прям хочется линеечку поменять на "умею жить без клео" )))))))
Ягодка © (16.08.2011 17:08) Прямая ссылка
юлек, ты вообще как поживаешь?) пропащая душа)
Собакастрашная © (16.08.2011 17:08) Прямая ссылка
Собакастрашная © (16.08.2011 17:08) Прямая ссылка
да хорошо все - в отпуск съездила, планов на будущее настроила... живу )
а у тебя, я так понимаю, есть поводы для испорченного настроения? (
Ягодка © (16.08.2011 17:08) Прямая ссылка
Ягодка © (16.08.2011 17:08) Прямая ссылка
ну да, имеются, я очень надеюсь, что это все времеено и человек возьмется опомнится(((
я тоже в отпуск скаталась) в грецию с подружками) фотки на личке есть, елси что)
Собакастрашная © (16.08.2011 17:08) Прямая ссылка
Собакастрашная © (16.08.2011 17:08) Прямая ссылка
прямо АХ, какие фотки ) и АХ, какие ножки! и вообще вся такая АХовая ты )
и чувствуется, что отдых удался )
не грусти, потерпи немножко, все изменится к лучшему!
Ягодка © (16.08.2011 17:08) Прямая ссылка
Ягодка © (16.08.2011 17:08) Прямая ссылка
спасибо, Юль)
Собакастрашная © (16.08.2011 17:08) Прямая ссылка
Собакастрашная © (16.08.2011 17:08) Прямая ссылка
не стоит
Nat-ka © (16.08.2011 17:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (16.08.2011 17:08) Прямая ссылка
появилси, млин!
Птица:) © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
:)))
Ягодка © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
У меня две истории. Первая- с 58 до 44кг. похудела за полгода. Понемного набрала в теч. года. Потом вес держался несколько лет в пределах 52 кг( лет 5 точно). Сейчас поправилась( не буду писать, ибо стыдно на сколько)
Вторая история, еще продолжается. Четвертая неделя идет. Минус 7 кг. И есть еще порох в пороховницах:)
N_Melamori © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
N_Melamori © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
вот молодец!
Зубастый Лунатик © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
так себе молодец. Если бы умная была, то вторая бы история не началась:) Но поздно пить боржоми, надо приводить себе я порядок.
N_Melamori © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
N_Melamori © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
44?
Nat-ka © (16.08.2011 16:08) Прямая ссылка
Да.44. Это неочень смотрелось. На спине проступили позвонки, а спереди -ребра.
N_Melamori © (16.08.2011 17:08) Прямая ссылка
N_Melamori © (16.08.2011 17:08) Прямая ссылка
как то меня вес в 44 кг пугает)
а рост то каков?
Хреновинка © (16.08.2011 19:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.08.2011 19:08) Прямая ссылка
Рост 164:)
N_Melamori © (17.08.2011 09:08) Прямая ссылка
N_Melamori © (17.08.2011 09:08) Прямая ссылка
фига се
маловато будет 44 кг
Кошка Бася © (17.08.2011 10:08) Прямая ссылка
Кошка Бася © (17.08.2011 10:08) Прямая ссылка
говорят с возрастом всё вреднее вот так как гармонь растянулась-сдулась(
а темпы сброса - на зависть))
Моталка © (16.08.2011 23:08) Прямая ссылка
Моталка © (16.08.2011 23:08) Прямая ссылка
рост наверное 150?
Выхухоль © (17.08.2011 05:08) Прямая ссылка
Выхухоль © (17.08.2011 05:08) Прямая ссылка
а чета и похвалица нечем)
все как и прежде
хвалица буду, когда долго в такой форме буду
и во время Б (если случица) ее сохраню, ну в рамках разумного))))
Хреновинка © (16.08.2011 19:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.08.2011 19:08) Прямая ссылка
а есть чем))) повесткой в суд))))
эпопея с добрыми соседями, часть непонятно какая уже)
Хреновинка © (16.08.2011 19:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.08.2011 19:08) Прямая ссылка
вот-вот, после Б и во время,-сохранить форму,-это круто
Выхухоль © (17.08.2011 08:08) Прямая ссылка
Выхухоль © (17.08.2011 08:08) Прямая ссылка
ОО ДА
Я КАК РАЗ ПО ПОВОДУ МАМИНОГО др ОТМЕТИЛА ОТМЕННЫМ УЖИНОМ В ХОРОШЕМ РЕСТОРАНЕ)))
ой чё я ору)
правда обошлось без алкоголя не считая сорбе, но в нём мало)
Моталка © (16.08.2011 22:08) Прямая ссылка
Моталка © (16.08.2011 22:08) Прямая ссылка
c момента рождения третьего карапуза, т.е с 21 мая ушло тока 7,4 кг... скромненько, но это без особо резких движений. Т.е. слежу умеренно за питанием и двигаюсь с детьми (велики, бадментон, бегалки-прыгалки:)))) ну и кормление грудью. Я от него всегда худела.
Дюже. © (17.08.2011 11:08) Прямая ссылка
