| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2011 года > завтрак, дамы) |
завтрак, дамы)
переклинило меня утром - четверг сегодня или среда)) пока комп не включила -расстраивалась что среда)) вообще уже ку-ку))
пока чай, ближе к 9 будет яичница-глазунья (люблю я сырой желток) - с помидорами припущенными +свежий огурец+ 2 фикриспа+ цикорий с молоком
очень хочется сырааааа а нету( да и не стала бы наверное - все же результат от тренировок есть -жалко портить
вот кстати - ко мне вчера мальчик подошел-типа тренер и предложил у него заниматься. сказал -вторую неделю смотрю -поржаюсь вашему трудолюбию -мол не хотите??
с одной стороны я с девушкой уже договорилась - да и мальчик меня смущает все же...
с другой - и стоит он подороже...
есть ли прямо вот смысл менять на подороже?? или нет?
снеж © (14.07.2011 08:07)
Прямая ссылка
у меня тренер бесплатный, я бы не меняла на подороже
Чертяка © (14.07.2011 09:07) Прямая ссылка
вот я тож не очень это понимаю- но может у меня с самодисциплиной просто все более чем железно? меня не нужно гонять и строить и шпынять - я ж втыкаю зачем я пришла и если буду филонить -то и результата не будет
я люблю когда меня хвалят -поэтому выложусь там по полной)))
снеж © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
Выбирала по принципу результатов занимающихся. Было 2 тренера - оба мальчики...
Лиси4ka © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
БЛИН)))))))))))))))))))))))))))
которая Maritka © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
сама что ли ???
Я Мальвина © (14.07.2011 15:07) Прямая ссылка
у меня большая жопа,не промахнуться))))))))))))))
которая Maritka © (14.07.2011 15:07) Прямая ссылка
да, я прекрасна)))))))))
которая Maritka © (14.07.2011 15:07) Прямая ссылка
я сегодня съела 200 грамм отрубей,ппц как вонюче теперь
которая Maritka © (14.07.2011 15:07) Прямая ссылка
скоро придет муж и узнает всю правду о том,что я не прынцеса)))))))))))))
которая Maritka © (14.07.2011 15:07) Прямая ссылка
а вам дамочка знаете куда?мы пошлем)))))))
Зубастый Лунатик © (15.07.2011 09:07) Прямая ссылка
снеж © (14.07.2011 08:07)
Привет
У меня тренер-мальчик
так гоняет меня как вшивого по бане
но я довольна-эффект несомненно есть
Кошка Бася © (14.07.2011 08:07) Прямая ссылка
Кошка Бася © (14.07.2011 08:07) Прямая ссылка
доброе
на завтрак чёрная смородина и манная каша
на перекус яблоки
на обед филе морской рыбы, тушёной с луком-чесноком-помидором и огурец-помидор-листья
на ужин свежеовощной салат и тушёная капуста с тмином и помидором и укропом
про твой спорт не знаююю )
Я Мальвина © (14.07.2011 08:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (14.07.2011 08:07) Прямая ссылка
не думаю
доброе
завтрак)
которая Maritka © (14.07.2011 09:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.07.2011 09:07) Прямая ссылка
многословная
Nat-ka © (14.07.2011 09:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (14.07.2011 09:07) Прямая ссылка
у меня тренер бесплатный, я бы не меняла на подороже
Чертяка © (14.07.2011 09:07) Прямая ссылка
я за мальчика, дополнительный стимул!
завтрак вкусный, яичница + икра баклажанная собственная
Nat-ka © (14.07.2011 09:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (14.07.2011 09:07) Прямая ссылка
почему мальчик - это дополнительный стимул??
я не люблю когда меня трогают чужие мальчики(((
снеж © (14.07.2011 11:07) Прямая ссылка
снеж © (14.07.2011 11:07) Прямая ссылка
здрасте? причем тут трогают?
Nat-ka © (14.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (14.07.2011 11:07) Прямая ссылка
ну когда занимаешься же -показывают как че прально делать и дотрагиваются -ну из того что я видела на тренажерах -там плечи прижимают или ноги или еще что
счас там большая волна новеньких типа меня - вот я смотрю жее
поэтому девушку выбрала
а вчера наслушалась и вот он сам предложил -чет задумалась - девушки вчера в раздевалке обсуждали что тренер-мальчик лучше тренера-девушки - я правда так и не поняла чем же)
так в че м стимул то?
снеж © (14.07.2011 11:07) Прямая ссылка
снеж © (14.07.2011 11:07) Прямая ссылка
наблюдала в зале и тех и других, сделала вывод, что лучше пусть мальчик. Т.к. девочки-тренеры только ходят и трепятся с клиентом, и дают минимальные какие то нагрузки. Причем, если клиенты говорят, что ой, я устала, ну и девлчка-тренер в ответ - нууу лаадно, до заавтра.
у мужиков все строже, четче и не забалуешь. и соответственно результаты лучше.
зайча © (14.07.2011 11:07) Прямая ссылка
зайча © (14.07.2011 11:07) Прямая ссылка
у меня был мальчик тренер...ходил трепался и обнимался с девочками)) так что не стоит делить на мальчик-девочка)
которая Maritka © (14.07.2011 11:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.07.2011 11:07) Прямая ссылка
и девочек знаю,с которыми не забалуешь)
которая Maritka © (14.07.2011 11:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.07.2011 11:07) Прямая ссылка
а еще мне непонятно,когда ноют,а тренер должен гонять и шпунять,как будто тренеру нужно прийти в форму сильнее чем клиенту
которая Maritka © (14.07.2011 11:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.07.2011 11:07) Прямая ссылка
вот я тож не очень это понимаю- но может у меня с самодисциплиной просто все более чем железно? меня не нужно гонять и строить и шпынять - я ж втыкаю зачем я пришла и если буду филонить -то и результата не будет
я люблю когда меня хвалят -поэтому выложусь там по полной)))
снеж © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
а я не такая, и самодисциплина у меня не в порядке, меня надо постоянно шпынять, иначе я ничего делать не буду, или буду в полсилы))поэтому мне тренер-тряпка не подойдет.
зайча © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
зайча © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
иногда последние подходы уже просто через силу, сама бы я решила, что я до этого хорошо пахала, можно и полежать, а тренер гонит: давай, быстрей, быстрей, еще, давай, сама.... сжимаешь зубы и просто себя пересиливая, делаешь... у меня мальчик. выбирала между девочка-мальчик, но девочка как-то халатно ко мне отнеслась еще на стадии договоривания и я решила, что мне нужно трепетное отношение)) не скажу, что мой тренер-мальчик для меня стимул, чет пока не смотрится мне на других мужиков)))
modest © (14.07.2011 22:07) Прямая ссылка
modest © (14.07.2011 22:07) Прямая ссылка
это понятно
но лучше пока не брать занятий и самой посмотреть в зале, как занимается тренер, а потом уже договариваться с понравившимся. а то будут деньги на ветер.
зайча © (14.07.2011 11:07) Прямая ссылка
зайча © (14.07.2011 11:07) Прямая ссылка
с этим согласна на 100 %
еще бы поузнавала у тренерующихся
которая Maritka © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
а я посмотрела и договорилась с той которая мне понравилась
снеж © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
снеж © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
ну вот и не парься
которая Maritka © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
ну как то я не ною и меня шпынять не нужно -мне нужно просто нормальную нагрузку и показать как правильно все делать - я же не умею этим всем пользоваться
а по определению нагрузки -ну я же понимаю - много мне или мало -пора добавить или нет
снеж © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
снеж © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
доброе утро! творог и чай, щас еще кофе выпью
Camille © (14.07.2011 10:07) Прямая ссылка
Camille © (14.07.2011 10:07) Прямая ссылка
Доброе утро))
мюсли сйогуртом смородиной черной и малиной
кофе
надоело ка кто((
Кэрри_40 © (14.07.2011 10:07) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (14.07.2011 10:07) Прямая ссылка
Привет всееем! у нас сегодня рабочий день до 16 часов) На завтрак кефир.
Passion © (14.07.2011 10:07) Прямая ссылка
Passion © (14.07.2011 10:07) Прямая ссылка
я за мальчика
1. бодрит
2. меньше шансов превратить тренировку в треп (хотя бывают очччч болтливые мальчики)
юкси © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
юкси © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
1. чем бодрит?
2. я не разговариваю вообще никогда нигде - ну там в парикмахерских и прочих таких местах - в фитнесе тоже -у нас была уже тренировка -мы только по делу - или девушка из неболтливых или она просто поняла что я не любл разговаривать и не трогает меня в этом плане
снеж © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
снеж © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
зачем тогда менять,если тебе она так подходит??????7
которая Maritka © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
ну не знаю вот меня предложения мальчика и разговор девочек смутил - подумала что я может быть что то не учла?
снеж © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
снеж © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
1 . мущина рядом любой бодрит
юкси © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
юкси © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
)))
это не про меня все же
снеж © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
снеж © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
так не бывает) чтоб мущина большой и красивый рядом не бодрил)
юкси © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
юкси © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
вот положа руку на сердце - все мужчины выше 175 ростом меня ни разу не бодрят)) они мне пофиг)) а выше 180 -вообще пугают))
просто отработав больше 8 лет в мужских коллективах (где на 90 проц мцжчины и только 10 женщины) меня мужики оч часто не бодрят а отвращают от себя -столько я наслушалась всего...
снеж © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
снеж © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
Выбирала по принципу результатов занимающихся. Было 2 тренера - оба мальчики...
Лиси4ka © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
без завтрака.
на обед будут овощи иушеные...
как же тяжело стало сидеть на ограничениях, не то что раньеш ...
Beatissima © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
Beatissima © (14.07.2011 12:07) Прямая ссылка
у меня стали болеть ступни(
утром вобще еле иду,мышцы,как сводит,но не до конца. ночью ломит. решила б6 и б12 кольнуть,не знаю, прально или нет...
еще,вчера был приступ. в течение часа видела так.как будто на солнце посмотрела,т.е. перед глазами как пятна,которые мешают смотреть...я скоро умру?)
аа ну такой приступ у меня уже 4 раз за всю жизнь.раньше еще и память отшибало,а вчера только плохо видела
или на здоровье написать?)
которая Maritka © (14.07.2011 13:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.07.2011 13:07) Прямая ссылка
Маритк, а с магнием и калием все ок в организме твоей?
снеж © (14.07.2011 13:07) Прямая ссылка
снеж © (14.07.2011 13:07) Прямая ссылка
а хз
у меня была анемия, надо кровушку сдать
щас вит б проколю,без него не усваивается железо(это я уже проходила,поэтому немного в курсе)
которая Maritka © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
У меня такая же проблема сейчас
резко упал гемоглобин
после спорта постоянно сводит ступни и по ночам тоже
врач выписал лекарство
написано дословно - ферретаб-комб
чей то такое? сокращение какое то.что ли?
Кошка Бася © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
Кошка Бася © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
потемнение в глазах от низкого гемоглобина бывает, а анализы не хошь сдать?
видела льняное масло с кремнием, новая инфа, что нам кремния катастрофичски не хватает ) а без него много чего не усваивается, кальций напр )
сводит не помню от чего
ну и на здоровье напиши, ага
Я Мальвина © (14.07.2011 13:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (14.07.2011 13:07) Прямая ссылка
ты бегаешь или че?
юкси © (14.07.2011 13:07) Прямая ссылка
юкси © (14.07.2011 13:07) Прямая ссылка
вот как бегать начала,так начало болеть,ноя бегала мало и перестала так и не начала,завтра начну опять..
которая Maritka © (14.07.2011 13:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.07.2011 13:07) Прямая ссылка
либо бегаешь неправильно(
либо кроссовки плохие
либо бег- не твое
юкси © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
юкси © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
кросы обычные у меня,проверены на др. занятиях. вот бег мне ппц как тяжело давался всегда.я думала,что просто лениво мне,а щас так все болит.реально по утрам встаю как на костылях
которая Maritka © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
а бегаю так же как мужик в ролике,кот. тут хре давала, ну по крайней мере, пытаюсь..
которая Maritka © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
так для других занятий и для бега- это разное
ты в них на степ ходила?
юкси © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
юкси © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
на степ(танцевальный).на кибо..т.е. кардио они прошли+ходила по дорожке,все ок было. а побежала и ппц(
которая Maritka © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
меня именно ступни волнуют,может, слабые,просто и натренеруются со временем?
которая Maritka © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
а кости болят или че?
юкси © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
юкси © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
все болит,ломит,мож,правда, кросы сменить
которая Maritka © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
кросы беговые купи
+еще может быть , что ты беговой шаг -делаешь на всю ступню
вот от этого и боль
хони © (14.07.2011 16:07) Прямая ссылка
хони © (14.07.2011 16:07) Прямая ссылка
еще мышцы болят,о кот. я и не знала, около кости,кот. от коленки до ступни,прям болят(ну это,я полагаю, растут они или просто никогда их не напрягала,а тут задействовала
которая Maritka © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
то что про что Хре емко сказала "жопа ссыпалась в штаны" у тя щас)
поболит пару недель а потом все ок будет
юкси © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
юкси © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
БЛИН)))))))))))))))))))))))))))
которая Maritka © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
у тебя хорошеи беговые кроссовки?
когда я вижу в чем народ бегает, мне просто жалко, ка кони гробят свои ноги((
Кэрри_40 © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
вот я задумалась. у меня обычные адидас ориджинал,ща картинку поищу
но я в них кардио тренями занималась,ниче не болело
которая Maritka © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
< http://images.yandex.ru/yandsearch?ed=1&text=%D0%BA%D1%D0%BE%D1%D1%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B80x0.00001000028p-1022didas 26731742100riginal&p=14&img_url=www.4baby.com.ua0.000000pictures0.0000007000.000000700149_3_large.jpg&rpt=simage >
которая Maritka © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
укололась б12
которая Maritka © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.07.2011 14:07) Прямая ссылка
сама что ли ???
Я Мальвина © (14.07.2011 15:07) Прямая ссылка
да
которая Maritka © (14.07.2011 15:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.07.2011 15:07) Прямая ссылка
у меня большая жопа,не промахнуться))))))))))))))
которая Maritka © (14.07.2011 15:07) Прямая ссылка
завидую )
Я Мальвина © (14.07.2011 15:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (14.07.2011 15:07) Прямая ссылка
да, я прекрасна)))))))))
которая Maritka © (14.07.2011 15:07) Прямая ссылка
ты прекрасна, спору нет ) но завидую самостоятельному уколоделанию )
Я Мальвина © (14.07.2011 15:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (14.07.2011 15:07) Прямая ссылка
да это нетрудно) я тренировалась на кресле,у нас одинаковая плотность))))))))))))
которая Maritka © (14.07.2011 15:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (14.07.2011 15:07) Прямая ссылка
мож и нетрудно, ток я в обмороке ) думаю, что и от "в кресло" тоже буду )
Я Мальвина © (14.07.2011 15:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (14.07.2011 15:07) Прямая ссылка
я сегодня съела 200 грамм отрубей,ппц как вонюче теперь
которая Maritka © (14.07.2011 15:07) Прямая ссылка
))) вот дурында )))
Я Мальвина © (14.07.2011 15:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (14.07.2011 15:07) Прямая ссылка
скоро придет муж и узнает всю правду о том,что я не прынцеса)))))))))))))
которая Maritka © (14.07.2011 15:07) Прямая ссылка
не стоит менять ))) и вообще не красиво это у коллег переманивать клиентов, с его то стороны...
кхм © (14.07.2011 18:07) Прямая ссылка
кхм © (14.07.2011 18:07) Прямая ссылка
Диетологи советуют не эксперементировать а узнать какая диета подходит больше для тебя. На их сайте вводишь свои параметры и получаешь перечень эффективных диет под ваш тип.
Вот сам сайт hydoi.ru
Mielika © (14.07.2011 20:07) Прямая ссылка
Mielika © (14.07.2011 20:07) Прямая ссылка
с такой фигней явно не сюда пришли
хони © (15.07.2011 01:07) Прямая ссылка
хони © (15.07.2011 01:07) Прямая ссылка
а вам дамочка знаете куда?мы пошлем)))))))
Зубастый Лунатик © (15.07.2011 09:07) Прямая ссылка
