| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2011 года > тема про вес в пмс.. |
тема про вес в пмс..
у меня как пмс,так начинаю страдать и переживать на тему веса...27 лет,рост 163,вес ок.60
всегда была такой.наследственная конституция.и всегда страдала.в 21 год села на морковку с огурцами и похудела до 50кг.вид был жуткий-одни кости.лицо узковатое,потому еще и пострашнела-остался один нос и глаза.но я продолжала считать себя толстой и оч.боялась снова набрать вес.решила все беременность.после родов вес в 58 кг и снова ощущение,что я толстуха из толстух.ребенку уже 3 года.знаю,что надо брать себя в руки,худеть,максимум на 5 кг-больше не надо,НО не могу и все тут.питаюсь правильно.сладкое не лю,жирное и жареное,соленое не ем.творог по утрам или каша на воде.обед из слата и отварного/запеченого мяса/рыба.ужин до 19 из сыра/овощей/фруктов.если какой ресторан на горизонте,так в обед один салат и т.д.а толку-нет.вес не набираю,конечно,но и не худею.как быть,а?помогите!
машка © (20.07.2011 15:07)
Прямая ссылка
спасиб.тока пмс пройдет,а проблема так и будет гнобить,но уже не так остро как сейчас.
машка © (20.07.2011 16:07) Прямая ссылка
ну так может нет у вас лишнего веса, так что проблема не в кг, а в восприятии себя?
ЛеньТ © (20.07.2011 17:07) Прямая ссылка
машка © (20.07.2011 15:07)
идите на рецепты. это в пмс полезнее для психики окружающих.
ЛеньТ © (20.07.2011 15:07) Прямая ссылка
ЛеньТ © (20.07.2011 15:07) Прямая ссылка
спасиб.тока пмс пройдет,а проблема так и будет гнобить,но уже не так остро как сейчас.
машка © (20.07.2011 16:07) Прямая ссылка
у меня рост 162, сейчас вес 54.5.... похудела за 2-3 месяца постепенно.
зимой была 59-60, прошлую зиму 61....
не ем сладкое, мучное.... тренируюсь...
придерживаюсь здоровой пишеи, но до 12 утра могу позволить себе всё...
когда была 58-59, думала, что не похудею, но привела мозг в порядок и решила, что НАДО...
пью чай очишающие...+ спотр ОБЯЗАТЕЛьНО!!!
у меня сестра после родов была 70, сейчас (11 мес. прошло)59-тренируется, ну она ещё кофе пьёт китайское....
Страна_Огней © (20.07.2011 16:07) Прямая ссылка
Страна_Огней © (20.07.2011 16:07) Прямая ссылка
ну так может нет у вас лишнего веса, так что проблема не в кг, а в восприятии себя?
ЛеньТ © (20.07.2011 17:07) Прямая ссылка
