| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2011 года > Я к вам |
Я к вам
Привет девочки! Присоединяюсь к вашему сообществу. После третьего ребенка, которого родила в январе, нужно похудеть, а никак не получается. Говорят через год после родов худеют, я не хочу столько ждать!!! Хочу худеть здесь и сейчас. Вот ниже я ответила в одном посте, что белковый завтрак лучше, мне возразили. Теперь я в замешательстве. А ответила так, потому что хожу в группу поддержки, так это вроде называется, где все худеют, и там персональный тренер по похудению давал такие рекомендации. И что воды надо пить 10 стаканов в день. Что правильно то? Совсем я растерялась чего то
Wella © (07.06.2011 13:06)
как по мне то завтрак угли должен быть
овес самое оно на воде!
по поводу белка - если его на завтрак-обед -ужин
то простите запор будет такой что глаза на лоб вылезут ....
honi © (07.06.2011 13:06) Прямая ссылка
honi © (07.06.2011 13:06) Прямая ссылка
http://www.wellnessplan.info/wlc/4.breakfast.htm
вот ссылка про правильный завтрак. Кто что думает по этому поводу?
Wella © (07.06.2011 13:06) Прямая ссылка
Wella © (07.06.2011 13:06) Прямая ссылка
вообщем скажу кратко - против всяких америкос систем питания из баночек
статья- много "воды " и всяких бла - бла бла
honi © (07.06.2011 13:06) Прямая ссылка
honi © (07.06.2011 13:06) Прямая ссылка
какая ж ты умница) 3-ий))))
кто родился то?
Nat-ka © (07.06.2011 13:06) Прямая ссылка
Мальчик!!!
Wella © (07.06.2011 13:06) Прямая ссылка
Wella © (07.06.2011 13:06) Прямая ссылка
поздравляем!
honi © (07.06.2011 13:06) Прямая ссылка
honi © (07.06.2011 13:06) Прямая ссылка
Спасибо! 5 кг. родился. Вот мне живот еще в порядок после такого богатыря приводить!!!
Wella © (07.06.2011 13:06) Прямая ссылка
Wella © (07.06.2011 13:06) Прямая ссылка
ого-го богатырь!!!
здоровья вам
honi © (07.06.2011 13:06) Прямая ссылка
honi © (07.06.2011 13:06) Прямая ссылка
Спасибочки
Wella © (07.06.2011 13:06) Прямая ссылка
Wella © (07.06.2011 13:06) Прямая ссылка
огогооо
Nat-ka © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
у меня вообще пунктик - мне кажется при моей склонности к полноте
я если рожу - то буду как танк
тьфу-тьфу
конечно но у меня такой реально страх
honi © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
honi © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
отставить страх!
Nat-ka © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
да ну да ....
я представляю это
целюлит за мной бегать будет
ну и не забывай что чай не деФачка
воть такие мысли посещают часто )))
honi © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
honi © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
хотя считаю первый ребенок в 35 обсолют нормой !
honi © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
honi © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
А я боялась, что грудь до талии отвиснет. В итоге "испортился" только живот.
Мэй © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
Мэй © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
насчет груди ,
у меня давно был пунктик сделать пластику ))))
потом конечно это прошло
вообще да
не знаешь что упадает ...
но такова жизнь
у многих мам зубы и волосы страдают
honi © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
honi © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
я тоже переживала. в итоге за беременность набрала 10 кг всего :) а через месяц после родов весила столько же сколько и сейчас :)
Toxik © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
Toxik © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
герой!
ну есть же еще и не склонность к полноте
а я сдибы не сдерживала себя и не было бы в детстве спорта
и периодами после
то в двери бы боком входила
honi © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
honi © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
Я на первую Б набрала 20 кг. Мой вес до был 63, под конец Б 83. Все скинула потом за какие то 3-5 месяцев, вернулась в добеременный вес без проблем, без диет.
Wella © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
Wella © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
у меня мама-папа кругляши такие знатные под 100 кг, да и вообще родственники все высокие и крупные,откуда я такая мелочь взялась - непонятно :))) я распухаю быстро, просто с наступлением беременности пропал аппетит и всё, есть не хотелось, насильно заставляли :)
Toxik © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
Toxik © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
а у меня папына сторона все сред роста не нгрзкие
но худенькие - сухенькие
а вот с мамыной стороны все такие 100 кг в среднем ,
а мужчины еще и высоченные
я в маму пошла , а брат в папу - худой и звонкий
еслибы я себя не держала то думаю кг на 20-25 была бы бошльше
так как смотрю на 3-х сестер
одного со мной года мощные тети...
honi © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
honi © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
хотя нет вру
у нас с сестрами изначально форма фигур разная
honi © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
honi © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
я в такое, честно, не верю. мне кажется при любой комплекции можно держать себя в руках до той кондиции, в которой ты себя хочешь видеть. Меня вот все убеждают, что я дико НЕ расположена к полноте. Видили бы они мои детские-подростковые фото
Магиня © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
Магиня © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
А я всю жизнь была худышкой и мечтала поправится. Вот и домечталась)))))))))
Wella © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
Wella © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
кикие все разные!!!
honi © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
honi © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
у меня кожа на животе такой отстой стала
недавно выполняли упражнение,хз, как называется. в положении как будто отжимаешься, но не отжимаешься,а стоишь на руках и носках минуту-две, пресс напряжен,тут у меня живот оголился,ппц. ровненький пресс и такой мешочек кожный висит,фууууу, а уже чуть больше года прошло...вот после первого реб. такого не было, плачу((((((((
которая Maritka © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
которая Maritka © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
То же самое и у меня((( После первого не было, после дочки второй появилось. Я одно время очень долго на фитнес ходила, пресс качала, и кожа все равно висела((( А сейчас после кесарева вообще((((
Wella © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
Wella © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
у меня все пузо в растяжках, но мне пох, я не открываю живот, но складку эту,когда садишься, в одежде видно немного(
а у тебя какой шев поперечный или от пупа? если поперечный,то вобще не стоит заморачиваться,по-моему,да и от пупа который тоже..да,блин, впринципе, все это не ужас ужас,а просто заморочки дурацкие)))))))
которая Maritka © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
которая Maritka © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
У меня поперечный, но живот сейчас сверху этого шва висит фартуком(((
Wella © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
Wella © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
вот читаешь Вас и уже заранее понимаешь,
что нужно при Б - догавариваться с дохтором , огаваривать шрамы , надрезы и т.д
honi © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
honi © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
а че шрамы и надрезы,там не угадаешь) кожа растягивается (но не у всех) на шов какой делать это уже по обстоятельствам смотреть будут)
которая Maritka © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
которая Maritka © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
да какие обстоятельства?
просто многим в облом сделать внутрю косметич шов
так как на 20-30 мин дольше шить
honi © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
honi © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
медпоказания и форсмажоры)
которая Maritka © (07.06.2011 15:06) Прямая ссылка
которая Maritka © (07.06.2011 15:06) Прямая ссылка
вот у меня так же фартучком (но уже меньше),когда сижу,когда стою все ок)
которая Maritka © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
которая Maritka © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
+1000 хотя масик у меня всего
3500 был, но пузо бееее, мыщцы прямые разошлись:(((((
Дюже. © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
Дюже. © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
поздравляю!!!!
Nat-ka © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
а чего он еще говорит?
которая Maritka © (07.06.2011 13:06) Прямая ссылка
которая Maritka © (07.06.2011 13:06) Прямая ссылка
Я пока была на одном занятии. Занятия проходят один раз в неделю и там каждый раз новая тема.
Wella © (07.06.2011 13:06) Прямая ссылка
Wella © (07.06.2011 13:06) Прямая ссылка
ну в зал
на кардио и худеть
honi © (07.06.2011 13:06) Прямая ссылка
honi © (07.06.2011 13:06) Прямая ссылка
Это конечно!!! Я на беговую дорожку на следующей недели иду.
Wella © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
Wella © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
оф аа прикиньте, я перестала ходить на занятия "ягодицы+пресс" и у галифе "спало" тренер даже заметила уменьшения,так приятно)))не буду ходить туда больше, на тренажере прокачаю зад))
которая Maritka © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
которая Maritka © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
хороший вывод
нужно делать- что дает результаты!
honi © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
honi © (07.06.2011 14:06) Прямая ссылка
