| Форум > Архив "Диеты" > Март 2011 года > Подъём! |
Подъём!
Наконец-то я позавтракала, как нормальный человек))овсянка и кофе.У кого что на завтрак было?делитесь
Выхухоль © (28.03.2011 08:03)
Прямая ссылка
Доброе утро!:)
правда оно сегодня хмурое и снежное, но ничего...
пока не знаю завтрак это или нет, так как стакан воды с лимоном тока выпит:)
Жар-Птица © (28.03.2011 08:03) Прямая ссылка
привет))))
Жар-Птица © (28.03.2011 08:03) Прямая ссылка
о молодцы!
а вот наша ракета)
Зубастый Лунатик © (28.03.2011 09:03) Прямая ссылка
отличная ракета!
совместное творчество сближает))))
так держать!
Nat-ka © (28.03.2011 09:03) Прямая ссылка
оть в субботу гуляли
Зубастый Лунатик © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
страшно?)
Зубастый Лунатик © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
ну собственно в полный рост
никак не хочет вес идти вниз
хотя у меня 2 шага вперед
один назад
что тоже не плохо
тихонечко так иду вперед
Зубастый Лунатик © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
ага) ну мне 44 "воблипочку на бедрах,поэтому надо убрать эти излишки
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
))))))))))))))))))))
не успеешь оглянуться, как фоты будут "сверху" сниматься
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
5+
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
гы, а я такое св-во в себе называю "непривередлива")))))))))что типа могу есть годно и то же
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
литва производитель Кельмеепенине
голубая пачка вот с такой картинкой 0,5 %
юкси © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
вот и поговорили)))))
Выхухоль © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
гы)))
Nat-ka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
вот тебе)
которая Maritka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
у меня завтра кефир, вариантов нет
Зубастый Лунатик © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (28.03.2011 08:03)
Утро-утро) у нас мороз и солнце))
Чай, финкриспы с филадельфией и помидорами)
Киви)
А вчера встречалась с подругой на кофе) и мною был съеден кусок шоко торта) это покаяние) дала слабиночку себе)
С сегодняшнего дня возвращаюь к активной спортивной жизни, поскольку авто под попой - спорт.сумка в багажнике)
Собакастрашная © (28.03.2011 08:03) Прямая ссылка
Собакастрашная © (28.03.2011 08:03) Прямая ссылка
а я уже забыла что такое спорт
стала как тряпка(((
Выхухоль © (28.03.2011 08:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (28.03.2011 08:03) Прямая ссылка
Вых, у тебя есть сила воли для диет, у меня нет(( поэтому только спорт меня держит в более или менее приличных рамках((
Собакастрашная © (28.03.2011 08:03) Прямая ссылка
Собакастрашная © (28.03.2011 08:03) Прямая ссылка
я диетилась из-за своей лени и недостатка денег и времени на спорт)))
Выхухоль © (28.03.2011 08:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (28.03.2011 08:03) Прямая ссылка
Доброе утро!:)
правда оно сегодня хмурое и снежное, но ничего...
пока не знаю завтрак это или нет, так как стакан воды с лимоном тока выпит:)
Жар-Птица © (28.03.2011 08:03) Прямая ссылка
это запуск метаболизма)
я тоже стараюсь воду с лимоном с утра пить)
привет)
Собакастрашная © (28.03.2011 08:03) Прямая ссылка
Собакастрашная © (28.03.2011 08:03) Прямая ссылка
привет))))
Жар-Птица © (28.03.2011 08:03) Прямая ссылка
Птиц, я твои фото посмотрела, ты такая молодец!
Зубастый Лунатик © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Лунтик, я уже давно не молодец
но спасибо всё равно)))))
Жар-Птица © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Жар-Птица © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
а я как ненормальный, то есть на ходу, творог+сметана, ну и ДО кагабычно чернослив и смесь сухофруктов с мёдом
Я Мальвина © (28.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Я Мальвина © (28.03.2011 09:03) Прямая ссылка
утро доброе!
мне кажется или в Москве потеплело?
сейчас буду хлебец с легким Президентом и кофе
Nat-ka © (28.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2011 09:03) Прямая ссылка
доброе утро
у меня каша и протеин
Чертенок 13 © (28.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (28.03.2011 09:03) Прямая ссылка
и 2 кофе
Чертенок 13 © (28.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (28.03.2011 09:03) Прямая ссылка
привет всем!
вчера совсем не диетно поела, в итоге вес (+)(((((((((
сегодня ни ни
буду исправляться
сделали с Яриком ракету для с сада
сейчас покажу
Зубастый Лунатик © (28.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (28.03.2011 09:03) Прямая ссылка
а мы вчера выступали в конкурсе Открытая Европа, испереживалась вся, но в итоге выступили отлично)))
Nat-ka © (28.03.2011 09:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2011 09:03) Прямая ссылка
о молодцы!
а вот наша ракета)
Зубастый Лунатик © (28.03.2011 09:03) Прямая ссылка
отличная ракета!
совместное творчество сближает))))
так держать!
Nat-ka © (28.03.2011 09:03) Прямая ссылка
оть в субботу гуляли
Зубастый Лунатик © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
страшно?)
Зубастый Лунатик © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
страшно интересно, это где?
Nat-ka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
в Золотом Вавилоне, развлеклись не плохо в детском городке.
Зубастый Лунатик © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
ну собственно в полный рост
никак не хочет вес идти вниз
хотя у меня 2 шага вперед
один назад
что тоже не плохо
тихонечко так иду вперед
Зубастый Лунатик © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
ну зубасть, надо еще немного и все! да и так оч. неплохо)
а я мерила платья вчера! я 44 размера,ура)))))
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
мне тож еще немного осталось))
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
ты до 42 хочешь?
Зубастый Лунатик © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
ага) ну мне 44 "воблипочку на бедрах,поэтому надо убрать эти излишки
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Молодец, ура!
а фоты еще снизу сняты
моему фотографу только 4, не высок еще
Зубастый Лунатик © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
))))))))))))))))))))
не успеешь оглянуться, как фоты будут "сверху" сниматься
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
и не говори
Зубастый Лунатик © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
я сразу поняла кто фотограф!!!! сколько ж у меня таких)
Nat-ka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
эти джинсы 46 размера
Зубастый Лунатик © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
5+
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
классная ракета!
я тебе внизу ответила))))
Жар-Птица © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Жар-Птица © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
итог каков?
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
т.к. вес изначально был не такой большой как в первый раз, то итог -4 кг
больше не надо
Выхухоль © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
я знаю, что ты кипарис))просто поинтересовалась)
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
утр! черри были, немного зерненого творога, кофе
щас опять кофе с молоком пью
и часа через 2 ещё буду кофе, иначе не выживу
Ягодка © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Ягодка © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
девы, я вчера сварганила таки зеленую чечевицу с овощами .... взяла на обед, но что то она меня не очень впечатлила
Nat-ka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
гы, я тут варила фасоль стручковую и ела ее с творогом 0%,мужу говорю, "вот ведь вкусно!" потом задумалась и поняла,что все в мире относительно и на диете этио вкусно...и только на ней)))))))))))))))
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
после японки творог для меня как райское угощение, вкуснота!
Выхухоль © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
мне стручковая фасоль вкусно в любом случае :) и во многих сочетаниях )
Ягодка © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Ягодка © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
мне что то она уже поперек горла
даже от вида ее плохо
Nat-ka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
я настолько капризна в еде, что если нахожу что-то, что мне нра, то потом уже ем это всегда, не надоедает... или если совсем уж часто ем, то могу сделать перерыв на недельку-другую )
Ягодка © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Ягодка © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
гы, а я такое св-во в себе называю "непривередлива")))))))))что типа могу есть годно и то же
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
я много чего не ем = привереда )
Ягодка © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Ягодка © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
а я вобще непривередлива в еде,как оказалось))
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
мне очень нравится брокколи с творогом! вот что я буду есть теперь!
Nat-ka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
как раз ей нафаршировала с фаршем перцы парню- оч вкусно
и мне она вкусная)
юкси © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
юкси © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Девочки, а посоветуйте обезжиренный ВКУСНЫЙ творог?
Выхухоль © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
мне дмитровский вкусный
да и "благода" ничего )
Ягодка © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Ягодка © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
зеленый луг!
домик в деревне в пластиковой прозрачной уп-ке, но он в 2 раза дороже
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
и он не всегда из нормального молока, часто из сухого (((
Ягодка © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Ягодка © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
домик? я его только раза 3 покупала,честно. потом зеленый луг попробовала и мне понра))
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
у нас нет зеленого луга или я не видела просто никогда
а домик надо смотреть - там они пишут 2 состава и ставят в маркировке букАФку - если А, то это из атурального молока с закваской, а если В, то из сухого молока и по-моему, ещё и с крахмалом ( вот я везде вижу с В
кстати, тоже самое с "простоквашино", но его я часто вижу А ))
Ягодка © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Ягодка © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
хм, надо будет посмотреть,что на "лугу" пишут
у нас он тоже только в 1-м магазине продается "быстроном" не знаю,есть такое у вас или нет
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
неа
Ягодка © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Ягодка © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
состав:молоко обезжир.,закваска. больше ниче не написано ни про "а" ни про "В"
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
ну, отлично )
это тока вим-биль-данн извращается, видимо (
Ягодка © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Ягодка © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
литва производитель Кельмеепенине
голубая пачка вот с такой картинкой 0,5 %
юкси © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
такого у нас точно нет
Выхухоль © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
вот от этого производителя молочных продуктов балдею)
они же и Мадам му делают- но в питере не видела
http://km-zavod.ru/products/?base=5
юкси © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
юкси © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
вспомнила! ещё оч. понра рузский творог!
но рузское мне все нравится - и натуральное все (срок хранения - неделя), и недорогое, и вкусное, как ни странно! )
Ягодка © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Ягодка © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
сколько в день можно кураги и чернослива?
Nat-ka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
оч калорийные они и дают "слабину" смотри по себе))
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
для чего или в связи с чем? ))
я ем 5-6 шт.чернослива и 2 ложки чайные смеси курага+изюм+орехи+мёд
Я Мальвина © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Я Мальвина © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
в качестве перекуса?
Nat-ka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
утром, до завтрака
Я Мальвина © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Я Мальвина © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
мне после завтрака между обедом
в качестве "продержаться" до обеда)
Nat-ka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
может, орехи лучше?
которая Maritka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
не люблю я орехи
и не больше ли в них калорий?
Nat-ka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
на мой взгляд, они сытнее,просто))ну и много их не съешь,по калориям не скажу,т.к. не знаю,сколько ты смогла бы съесть орехов и сколько кураги))
которая Maritka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
мне вот чашка зеленого чая + 3-4 кураги и нормально)
Nat-ka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
не пукаешь?)))
Выхухоль © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
не а
Nat-ka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
а я пукаю)
Выхухоль © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
сочувствую
Nat-ka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
вот и поговорили)))))
Выхухоль © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
гы)))
Nat-ka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
аа,ну в добрый путь)
которая Maritka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
спасыбо
Nat-ka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
вот тебе)
которая Maritka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
офигеть
Nat-ka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
вот если это за день употребить,то будешь сыт и калорий не много и полезно))
которая Maritka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
в 100 гр примерно 600-700 ккал
офигительно калорийно
Выхухоль © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Выхухоль © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
тогда на перекус у меня это супер-мега-хит - инжир ) крупный такой, размоченный, 2 штуки. ну на моём весе это никак не отражается ) всё вместе взятое с утренней порцией )
Я Мальвина © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Я Мальвина © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
инжир не лю
Nat-ka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
20 гр ем
юкси © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
юкси © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
ок
Nat-ka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
я на выходных вела себя хорошо, даже вчера пресс качала :)))
Toxik © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
Toxik © (28.03.2011 10:03) Прямая ссылка
офф. тут спрошу в надежде что прочтет ктонить знающий)
а вы тренируетесь с резинками?
начала тут делать пресс с отягощением ввиде резинки- красота!!
а чем резинка по механике воздействия отличается от того же блинчика в руках?
юкси © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
юкси © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
))))
с резинкой не делаю
как вариант разнообразить упражнения на пресс, имеет место быть
Хреновинка © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
оч клево с резинкой! попробуй
с ней еще знаешь что хорошо делать?
на подсушку
помнишь ты мне на переднюю поверхность давала "стульчик"?
так вот наступаешь ногами на резинку
ручки в руки
руки прямые перед собой и сидишь так
юкси © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
юкси © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
руки с ней делаю и прсяды с руками одновременно
т.е. присаживаешьса и тянешь одновременно
но ИМХО
я не оч в это верю)
для меня это примерно из серии "для тех у кого нет сил треница с отягощениями")
Хреновинка © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
делают в смысле
я сама не делаю)
Хреновинка © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
кефир на весь день.
начала разгрузочную неделю.
дай Бог мне силы воли!:)
кайсс © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
кайсс © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
а какое меню на неделю всю?
которая Maritka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
у меня завтра кефир, вариантов нет
Зубастый Лунатик © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
а что с вариантами?)))))))
которая Maritka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
мне хер...ить в тридевятое царство, которое называется г.Егорьевск
буду в дороге пить кефир
Зубастый Лунатик © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
вот тебя мотает то по Подмосковью
Nat-ka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.03.2011 11:03) Прямая ссылка
